假日留守族過大片癮的不在少數，不論看電影還是看電視，甜食、零食之於女性的誘惑，絕不亞於兒童。但多吃糖比吸煙危害更大。專家更是強調，女性多吃甜食容易得婦科病。世界衛生組織最新調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖系統的感染。因此，預防婦科疾患首先要控制甜食的攝入。
病因1 血糖高易發婦科病
世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了「戒糖」的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。
得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。但專家卻表示，個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
解析：吃糖增加陰道細菌繁殖
專家提出，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。
病因2 清洗不當容易致病
私處疾病嚴重威脅著女性的健康。世界衛生組織的一項報告證明，成年女性患上生殖道感染的機率是61%。專家提出，從臨床經驗看，「預防第一，治療第二」應該成為女性保健的理念。私處部位的皮膚血液豐富，所以細菌的繁殖就更加迅速；潮濕環境有利於各種病菌繁殖。這些特點就造成私處疾病的增加。有的女性使用鹼性香皂、浴液、鹽水等清洗身體，甚至使用高錳酸鉀、酒精等藥品進行私處清潔。這很容易破壞女性身體作為天然屏障的弱酸性環境，還會引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴蟲性陰道炎，甚至引發盆腔發炎，會增加宮外孕甚至不育風險等。
解析：女性身體有自潔功能
專家提出，女性陰道內的正常PH值約為4.4，會形成天然保護，具有自潔功能，能抵抗細菌。但性生活、月經、精液、口服避孕藥等均會干擾陰部PH值，從而減弱陰部的酸性保護，有利病毒生長，增加私處受感染風險。因此，私處清潔應選擇弱酸性的女性專用洗滌用品。香皂、普通沐浴露等大都呈鹼性，容易使私處弱酸環境受到破壞，從而削弱私處自潔功能；藥用洗液產品的衛生許可證是「消」、「藥」字號，其相關藥性成分會將私處的有益菌一併殺死，不適合健康人群使用。
病因3 男性疾患也成傳染源
在臨床過程中發現，男性患者比女性還多。由於男性的會陰部汗腺比女性的要發達，出汗更多，更潮濕，細菌的繁殖比女性私處還要快；同時，男性私處生理結構較特殊，包皮過長又缺乏合適的護理，很容易出現炎症。這些炎症的病菌很容易在夫妻間傳染。
解析：男性應加強日常清潔
由於清潔不及時，男性黴菌、滴蟲和病毒等感染很常見，其中的HPV致癌病毒尤其危險。這些都是因為男性會陰部的護理不好造成的。有人用鹽水、花椒水清洗，是很不科學的，還刺激身體，產生很多負作用。
男性清洗外陰時應注意先洗前部的陰莖、陰囊，尤其注意清除包皮內的污物，然後清洗後部的肛門，使這些部位保持清潔。有包皮過長和包莖的應請醫生檢查一下，看看是否需要進行手術。
病因4 衛生護墊加劇細菌繁殖
專家提出，不少有潔癖的年輕女孩經常用護墊，尤其是經常出差的女性，還使用一次性的紙內褲。這些東西除了會造成交叉感染，還有其他隱患。因為陰道透氣性很差，而細菌都是厭氧菌，在沒有氧氣的情況下就會泛濫，這時穿上紙內褲或使用護墊，本來陰潮的環境雪上加霜，更加劇了細菌的繁殖速度。如果再用消炎或殺菌的藥水洗，可直接造成陰道環境的紊亂，形成病變。
解析：嬰幼兒也應防病
陰道炎可說是影響到女性的一生，嬰幼兒抵抗力低，會產生嬰幼兒的陰道炎，到了成年女性，可能會有細菌性的感染，如病原體的感染，甚至更嚴重的有病毒的感染。另外，女性的盆腔在不同時期，如月經期、排卵期、更年期，雌性激素會有所變化。在這階段中，陰道會同時受到激素的影響，而抵抗力低下，如在月經期，就會有一些細菌、病毒的侵襲。
現在婦科最多見的就是HPV，也就是人乳頭瘤病毒。對於宮頸癌，人們往往認為是望而生畏的問題，但宮頸癌其實也是從早期的炎症引起。預防宮頸癌，就要預防各種炎症的發生。
病因1 血糖高易發婦科病
世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚於吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，並提出了「戒糖」的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。
得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。但專家卻表示，個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高於正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量後，一年內鮮有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯繫。
解析：吃糖增加陰道細菌繁殖
專家提出，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯症狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。
病因2 清洗不當容易致病
私處疾病嚴重威脅著女性的健康。世界衛生組織的一項報告證明，成年女性患上生殖道感染的機率是61%。專家提出，從臨床經驗看，「預防第一，治療第二」應該成為女性保健的理念。私處部位的皮膚血液豐富，所以細菌的繁殖就更加迅速；潮濕環境有利於各種病菌繁殖。這些特點就造成私處疾病的增加。有的女性使用鹼性香皂、浴液、鹽水等清洗身體，甚至使用高錳酸鉀、酒精等藥品進行私處清潔。這很容易破壞女性身體作為天然屏障的弱酸性環境，還會引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴蟲性陰道炎，甚至引發盆腔發炎，會增加宮外孕甚至不育風險等。
解析：女性身體有自潔功能
專家提出，女性陰道內的正常PH值約為4.4，會形成天然保護，具有自潔功能，能抵抗細菌。但性生活、月經、精液、口服避孕藥等均會干擾陰部PH值，從而減弱陰部的酸性保護，有利病毒生長，增加私處受感染風險。因此，私處清潔應選擇弱酸性的女性專用洗滌用品。香皂、普通沐浴露等大都呈鹼性，容易使私處弱酸環境受到破壞，從而削弱私處自潔功能；藥用洗液產品的衛生許可證是「消」、「藥」字號，其相關藥性成分會將私處的有益菌一併殺死，不適合健康人群使用。
病因3 男性疾患也成傳染源
在臨床過程中發現，男性患者比女性還多。由於男性的會陰部汗腺比女性的要發達，出汗更多，更潮濕，細菌的繁殖比女性私處還要快；同時，男性私處生理結構較特殊，包皮過長又缺乏合適的護理，很容易出現炎症。這些炎症的病菌很容易在夫妻間傳染。
解析：男性應加強日常清潔
由於清潔不及時，男性黴菌、滴蟲和病毒等感染很常見，其中的HPV致癌病毒尤其危險。這些都是因為男性會陰部的護理不好造成的。有人用鹽水、花椒水清洗，是很不科學的，還刺激身體，產生很多負作用。
男性清洗外陰時應注意先洗前部的陰莖、陰囊，尤其注意清除包皮內的污物，然後清洗後部的肛門，使這些部位保持清潔。有包皮過長和包莖的應請醫生檢查一下，看看是否需要進行手術。
病因4 衛生護墊加劇細菌繁殖
專家提出，不少有潔癖的年輕女孩經常用護墊，尤其是經常出差的女性，還使用一次性的紙內褲。這些東西除了會造成交叉感染，還有其他隱患。因為陰道透氣性很差，而細菌都是厭氧菌，在沒有氧氣的情況下就會泛濫，這時穿上紙內褲或使用護墊，本來陰潮的環境雪上加霜，更加劇了細菌的繁殖速度。如果再用消炎或殺菌的藥水洗，可直接造成陰道環境的紊亂，形成病變。
解析：嬰幼兒也應防病
陰道炎可說是影響到女性的一生，嬰幼兒抵抗力低，會產生嬰幼兒的陰道炎，到了成年女性，可能會有細菌性的感染，如病原體的感染，甚至更嚴重的有病毒的感染。另外，女性的盆腔在不同時期，如月經期、排卵期、更年期，雌性激素會有所變化。在這階段中，陰道會同時受到激素的影響，而抵抗力低下，如在月經期，就會有一些細菌、病毒的侵襲。
現在婦科最多見的就是HPV，也就是人乳頭瘤病毒。對於宮頸癌，人們往往認為是望而生畏的問題，但宮頸癌其實也是從早期的炎症引起。預防宮頸癌，就要預防各種炎症的發生。
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