總的要求就是在睡覺的時候，儘量是採取仰面平睡這樣一個姿勢，不要過於身體彎曲，不然有可能會導致在睡覺的時候腰背部局部肌肉繃得很緊，得不到休息，從而產生疲勞損傷。因此，腰椎間盤突出的病人，應該選擇不軟不硬、硬度適中的床墊，再配合良好的睡姿，對緩解腰椎間盤突出的腰腿疼痛症狀，是有一定幫助的。腰椎間盤突出症睡眠姿勢，一般沒有特殊要求，根據患者的具體情況和感受，什麼樣的體位感覺舒服，可以緩解疼痛症狀，可以採取什麼樣的姿勢來睡覺。
本病有較高的技術要求，需要到大醫院進行全面檢查，早期的治療。臥床期間可以在床上鍛鍊腰背部肌肉功能，主要的方法有2種：取仰臥位，以雙腳、雙肩以及後枕部5個點為支撐點，將腹部向上拱起，每日做3次，每次10~15分鐘，或者以身體微微出汗為止。腰椎間盤突出症在急性期是不建議運動的，到緩解期，也就是沒有症狀的時候是需要運動的。
對於老年骨質疏鬆性椎體壓縮性骨折的患者，沒有任何的神經症狀，以及骨折的不穩定，可以選擇保守治療或者進行，經皮椎體的成形手術治療，可以迅速的解除疼痛，早期的下地負重活動，避免長時間的臥床併發症。椎體成形可以快速恢復骨折椎體的應力強度，緩解疼痛症狀，避免長期臥床併發症，目前臨床應用廣泛，值得推薦。老年人的腰椎骨折的治療方法包括椎體後凸成形術和椎弓根釘內固定。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰椎間盤突出做什麼運動
本病有較高的技術要求，需要到大醫院進行全面檢查，早期的治療。臥床期間可以在床上鍛鍊腰背部肌肉功能，主要的方法有2種：取仰臥位，以雙腳、雙肩以及後枕部5個點為支撐點，將腹部向上拱起，每日做3次，每次10~15分鐘，或者以身體微微出汗為止。腰椎間盤突出症在急性期是不建議運動的，到緩解期，也就是沒有症狀的時候是需要運動的。
老年人腰椎骨折怎麼治
對於老年骨質疏鬆性椎體壓縮性骨折的患者，沒有任何的神經症狀，以及骨折的不穩定，可以選擇保守治療或者進行，經皮椎體的成形手術治療，可以迅速的解除疼痛，早期的下地負重活動，避免長時間的臥床併發症。椎體成形可以快速恢復骨折椎體的應力強度，緩解疼痛症狀，避免長期臥床併發症，目前臨床應用廣泛，值得推薦。老年人的腰椎骨折的治療方法包括椎體後凸成形術和椎弓根釘內固定。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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