團隊拓展訓練方案2017
拓展訓練能認識自身潛能,增強自信心,改進自身形象克服心理惰性,完善性格結構,磨練戰勝困難的意志調試身心,不浮躁、不頹廢,下面小編準備了關於團隊的拓展訓練方案,提供給大家參考!
活動名稱
花樣球賽
備註
設計小組
R.G.B(夏仲文 沈堯 閆蘭蘭 周邢丹 陳曉青)
活動地點
XX公園
所需時間
(20+30+20)分鐘
活動目的
1.使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作,樹立團隊合作精神。
2.活躍團隊氣氛。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
活動道具
1.每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝,守門員綁腰)。
2.紅藍彩帶若干(區分兩隊)。3.運動場(足球場或類似的場地)。
4.一個足球(或類似物件)。 5.一個口哨。
活動步驟
環節一
雙人夾球
1.每兩人一組(可以自由組合),把整個團隊分為若干組。如果總人數是奇數,可作為助手。
2.每組發一個氣球。
3.解釋規則:兩人背靠背夾著氣球,從起點開始,繞過障礙物跑到終點,先到達的組獲勝。途中不能弄破氣球,如果氣球落地,則返回起點重新跑。
4.對隊員的疑問給充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
環節二
聯體足球
1.把整個團隊分為人數相等的兩組。如果總人數是奇數,或者有不願意參加遊戲的`,可作為裁判。
2.讓隊員們選擇和自己身材相當的人,組內結對。
3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起。
4.每組選一對搭檔,背靠背站立,並把他倆的腰捆在一起,作為各隊的守門員。
5.解釋規則:兩隊開展足球比賽,分上下半場,每個半場15分鐘,半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規則進行比賽(如果你不清楚,可以問隊友或自己制定規則)。
6.對隊員的疑問給充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
環節三
踩球比賽
1.每兩人一組,把整個團隊分為若干組。如果總人數是奇數,可作為助手。
2.每組發一個氣球。
3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起,並把氣球綁在中間的腳踝上。
4.解釋規則:保護本組的氣球,並踩爆別組的氣球。
5.對隊員的疑問給以充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
安全係數
較安全,遊戲開始之前,鼓勵隊員們捆綁腳踝後,練習跑動。
問題討論
1.遊戲中你們遇到了什麼問題?
2.搭檔們是如何協調工作的?
3.什麼因素有助於團隊更加有效地運作?
活動總結
拓展訓練能認識自身潛能,增強自信心,改進自身形象克服心理惰性,完善性格結構,磨練戰勝困難的意志調試身心,不浮躁、不頹廢,下面小編準備了關於團隊的拓展訓練方案,提供給大家參考!
活動名稱
花樣球賽
備註
設計小組
R.G.B(夏仲文 沈堯 閆蘭蘭 周邢丹 陳曉青)
活動地點
XX公園
所需時間
(20+30+20)分鐘
活動目的
1.使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作,樹立團隊合作精神。
2.活躍團隊氣氛。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
活動道具
1.每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝,守門員綁腰)。
2.紅藍彩帶若干(區分兩隊)。3.運動場(足球場或類似的場地)。
4.一個足球(或類似物件)。
活動步驟
環節一
雙人夾球
1.每兩人一組(可以自由組合),把整個團隊分為若干組。如果總人數是奇數,可作為助手。
2.每組發一個氣球。
3.解釋規則:兩人背靠背夾著氣球,從起點開始,繞過障礙物跑到終點,先到達的組獲勝。途中不能弄破氣球,如果氣球落地,則返回起點重新跑。
4.對隊員的疑問給充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
環節二
聯體足球
1.把整個團隊分為人數相等的兩組。如果總人數是奇數,或者有不願意參加遊戲的`,可作為裁判。
2.讓隊員們選擇和自己身材相當的人,組內結對。
3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起。
4.每組選一對搭檔,背靠背站立,並把他倆的腰捆在一起,作為各隊的守門員。
5.解釋規則:兩隊開展足球比賽,分上下半場,每個半場15分鐘,半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規則進行比賽(如果你不清楚,可以問隊友或自己制定規則)。
6.對隊員的疑問給充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
環節三
踩球比賽
1.每兩人一組,把整個團隊分為若干組。如果總人數是奇數,可作為助手。
2.每組發一個氣球。
3.讓搭檔們把各自的腳踝綁在一起,並把氣球綁在中間的腳踝上。
4.解釋規則:保護本組的氣球,並踩爆別組的氣球。
5.對隊員的疑問給以充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
安全係數
較安全,遊戲開始之前,鼓勵隊員們捆綁腳踝後,練習跑動。
問題討論
1.遊戲中你們遇到了什麼問題?
2.搭檔們是如何協調工作的?
3.什麼因素有助於團隊更加有效地運作?
活動總結
收藏