寶寶的睡眠是很重要的，但是ta總有那麼一時半刻不喜歡睡覺，使得粑粑麻麻每天都要挺著一雙熊貓眼，真是愁死了！
為了讓寶寶儘快入睡，粑粑麻麻可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越凶，搖晃的也就越猛，直到寶寶入睡為止。
有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡覺，還有些家長則害怕這害怕那的，一直都是採用陪睡政策。
喂喂，先等等，這些方法對寶寶都是有害的！寶寶的身體是很脆弱的，搖晃動作過大會讓寶寶的大腦在顱骨內不斷晃蕩，可造成腦小血管破裂，還可能導致弱視或失明！
寶寶的神經系統尚處於發育階段，適應能力很差，如果臥室內通宵亮著燈，很容易影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
不過別慌！讓十月君來教教你該如何讓寶寶安心睡覺--其實，小傢伙並沒有你想像中那麼難對付。
首先，要為寶寶建立一個規律的睡前習慣並每天堅持，即使ta尚不認識時鐘，也會知道做某項活動，比如吃完飯、講故事或洗澡之後，該上床睡覺啦！
為寶寶的睡眠準備一個平穩的過度也是非常必要的，尤其是寶寶蹣跚學步的時候，在睡前先終止ta有趣的活動，免得到時候時候因為興奮而睡不著。
我們都喜歡用歌聲來哄寶寶睡覺，但是這有時也並不是那麼奏效。寶寶稍大一點後，歌曲對寶寶來說已經不是催眠曲了，而是一種欣賞。他們甚至都在記歌詞啦！好去找小夥伴們一起歌唱呢。
但是，這對寶媽來說可是酷刑，本來想用歌曲哄寶寶睡覺的，誰知道寶寶居然更清醒了！
這時，我們可以嘗試把"白色噪聲"引入寶寶的生活。從上床前一小時開始播放白色噪聲，並保持整夜播放。這種平穩、均勻、有節奏的音調，很容易引導寶寶入眠。
另外爸爸、媽媽們應該不斷地返回寶寶房間讓ta放心，如果你等到寶寶哭鬧了才回去，就等於向寶寶傳達了一個明確的信息--只有大哭才能叫你回來。這更會激發寶寶哭鬧的行為！
如果粑粑麻麻能在寶寶睡覺前定期地回來看看ta，就是在向寶寶表明，你是關心ta的，在ta需要的時候，你會隨時出現。這樣也不會讓ta在睡覺時太過於依賴爸爸、媽媽。只要寶寶漸漸習慣了，你會發現下次進去看寶寶時ta已經舒服的睡著了！
為了讓寶寶儘快入睡，粑粑麻麻可以說是無所不用其極。有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越凶，搖晃的也就越猛，直到寶寶入睡為止。
有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環境中睡覺，還有些家長則害怕這害怕那的，一直都是採用陪睡政策。
喂喂，先等等，這些方法對寶寶都是有害的！寶寶的身體是很脆弱的，搖晃動作過大會讓寶寶的大腦在顱骨內不斷晃蕩，可造成腦小血管破裂，還可能導致弱視或失明！
寶寶的神經系統尚處於發育階段，適應能力很差，如果臥室內通宵亮著燈，很容易影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
不過別慌！讓十月君來教教你該如何讓寶寶安心睡覺--其實，小傢伙並沒有你想像中那麼難對付。
首先，要為寶寶建立一個規律的睡前習慣並每天堅持，即使ta尚不認識時鐘，也會知道做某項活動，比如吃完飯、講故事或洗澡之後，該上床睡覺啦！
為寶寶的睡眠準備一個平穩的過度也是非常必要的，尤其是寶寶蹣跚學步的時候，在睡前先終止ta有趣的活動，免得到時候時候因為興奮而睡不著。
我們都喜歡用歌聲來哄寶寶睡覺，但是這有時也並不是那麼奏效。寶寶稍大一點後，歌曲對寶寶來說已經不是催眠曲了，而是一種欣賞。他們甚至都在記歌詞啦！好去找小夥伴們一起歌唱呢。
但是，這對寶媽來說可是酷刑，本來想用歌曲哄寶寶睡覺的，誰知道寶寶居然更清醒了！
這時，我們可以嘗試把"白色噪聲"引入寶寶的生活。從上床前一小時開始播放白色噪聲，並保持整夜播放。這種平穩、均勻、有節奏的音調，很容易引導寶寶入眠。
另外爸爸、媽媽們應該不斷地返回寶寶房間讓ta放心，如果你等到寶寶哭鬧了才回去，就等於向寶寶傳達了一個明確的信息--只有大哭才能叫你回來。這更會激發寶寶哭鬧的行為！
如果粑粑麻麻能在寶寶睡覺前定期地回來看看ta，就是在向寶寶表明，你是關心ta的，在ta需要的時候，你會隨時出現。這樣也不會讓ta在睡覺時太過於依賴爸爸、媽媽。只要寶寶漸漸習慣了，你會發現下次進去看寶寶時ta已經舒服的睡著了！
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