開學第二周，一切都按部就班。從禮拜一的班會課開始，到日常的語文、數學、英語等課程。我的生活節奏還是上學、放學、寫作業。感覺一切還是那麼的平靜、那麼的如意。但是在這一周，卻發生了一件讓我非常難忘的事情，那就是體育課的「深蹲」項目。
體育課是我非常喜歡的課程之一，每次上體育課我都感到非常的興奮，當然這次也不例外。可是「天公不作美」下起了不小的雨，導致我們不能在室外進行活動。體育老師就直接安排我們做以前從來沒做過的深蹲，而且還是五十個。開始我還覺得做五十個有什麼了不起，我上去做八十個都沒問題。當我聽到前面同學做完深蹲後的痛苦甚至崩潰的慘叫聲。心想：有這麼痛苦嗎?他們一定是在開玩笑吧!
很快就輪到我了，我非常自信地邁著輕快的步伐走上去，開始做深蹲。1，2，3……天哪!沒想到我才做到十個就已經累得氣喘吁吁了，而且腿和腳都有點不聽使喚了，整個動作也開始有點走形了。哇!原來這個深蹲竟然是如此的厲害。但沒辦法，我既然參加這個項目，就一定不能放棄。有了這個念頭，我似乎不是很累了。於是我咬著牙堅持做完了五十個深蹲。回到座位的時候，腿部肌肉的疼痛讓我差點翻了個跟頭。此情此景讓我不禁想起了一首歌，歌名就叫多麼痛的領悟啊!
雖然做深蹲非常累，非常辛苦。但是做深蹲不僅可以增加腿部力量，還可以有效提高心臟功能和適應能力。所以我一定會加強深蹲的練習。真是一次難忘的深蹲運動!
體育課是我非常喜歡的課程之一，每次上體育課我都感到非常的興奮，當然這次也不例外。可是「天公不作美」下起了不小的雨，導致我們不能在室外進行活動。體育老師就直接安排我們做以前從來沒做過的深蹲，而且還是五十個。開始我還覺得做五十個有什麼了不起，我上去做八十個都沒問題。當我聽到前面同學做完深蹲後的痛苦甚至崩潰的慘叫聲。心想：有這麼痛苦嗎?他們一定是在開玩笑吧!
很快就輪到我了，我非常自信地邁著輕快的步伐走上去，開始做深蹲。1，2，3……天哪!沒想到我才做到十個就已經累得氣喘吁吁了，而且腿和腳都有點不聽使喚了，整個動作也開始有點走形了。哇!原來這個深蹲竟然是如此的厲害。但沒辦法，我既然參加這個項目，就一定不能放棄。有了這個念頭，我似乎不是很累了。於是我咬著牙堅持做完了五十個深蹲。回到座位的時候，腿部肌肉的疼痛讓我差點翻了個跟頭。此情此景讓我不禁想起了一首歌，歌名就叫多麼痛的領悟啊!
雖然做深蹲非常累，非常辛苦。但是做深蹲不僅可以增加腿部力量，還可以有效提高心臟功能和適應能力。所以我一定會加強深蹲的練習。真是一次難忘的深蹲運動!
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