夕陽西下，蝸牛慢吞吞地在回家的路上挪動著，它心情糟糕透了。因為森林運動會短跑比賽時它得了個倒數，還一不小心摔個大跟頭，大家都嘲笑它。它渴望有一天能健步如飛，短跑比賽能成為冠軍。
蝸牛得到通知，知道自己很慢，怕耽誤了比賽，一大早就走了了，連早飯也沒吃，它又累又餓，沒精打采地走著。走著走著，突然，他發現前面有一個又大又紅的蘋果，它沒來得及多想，三下五除二就把一個蘋果吞進肚子裡，瞬間感覺渾身有使不完的勁兒。它繼續往前走。剛走不遠，身體輕盈，動作敏捷，行走的速度像閃電一樣快。它看看自己的腿，比以前長一倍，它簡直不敢相信自己的眼睛，“這是我的腿嗎？”它歡呼著，“我也能走快了！”螞蟻，小白兔，大象，松鼠……被它的聲音驚到，它們把目光一起投向蝸牛，驚奇地發現蝸牛健步如飛：“蝸牛！你再不是以前又笨又慢的蝸牛了！”大家你一言我一語地誇獎它，蝸牛聽了心裡美滋滋的，被人誇獎的感覺真好！從來沒有的感覺。
蝸牛的速度雖然變得快了，但是它並不驕傲，它早已不記得以前被人嘲笑的日子。它不但不記恨，而且還幫助更多的好朋友的忙。幫螞蟻運糧食，幫松鼠送外賣，幫大象送快遞……總之，誰有需要幫助它就熱情地去幫助。它每天過得很快樂同時又收穫了友誼。大家都很喜歡它。
轉眼間，一年一度的森林運動會又開始了，它獲得了第一名長跑冠軍，蝸牛不好意思地低下頭，背著重重的殼健步如飛地走上領獎台，大家都對它豎起了大拇指……
蝸牛得到通知，知道自己很慢，怕耽誤了比賽，一大早就走了了，連早飯也沒吃，它又累又餓，沒精打采地走著。走著走著，突然，他發現前面有一個又大又紅的蘋果，它沒來得及多想，三下五除二就把一個蘋果吞進肚子裡，瞬間感覺渾身有使不完的勁兒。它繼續往前走。剛走不遠，身體輕盈，動作敏捷，行走的速度像閃電一樣快。它看看自己的腿，比以前長一倍，它簡直不敢相信自己的眼睛，“這是我的腿嗎？”它歡呼著，“我也能走快了！”螞蟻，小白兔，大象，松鼠……被它的聲音驚到，它們把目光一起投向蝸牛，驚奇地發現蝸牛健步如飛：“蝸牛！你再不是以前又笨又慢的蝸牛了！”大家你一言我一語地誇獎它，蝸牛聽了心裡美滋滋的，被人誇獎的感覺真好！從來沒有的感覺。
蝸牛的速度雖然變得快了，但是它並不驕傲，它早已不記得以前被人嘲笑的日子。它不但不記恨，而且還幫助更多的好朋友的忙。幫螞蟻運糧食，幫松鼠送外賣，幫大象送快遞……總之，誰有需要幫助它就熱情地去幫助。它每天過得很快樂同時又收穫了友誼。大家都很喜歡它。
轉眼間，一年一度的森林運動會又開始了，它獲得了第一名長跑冠軍，蝸牛不好意思地低下頭，背著重重的殼健步如飛地走上領獎台，大家都對它豎起了大拇指……
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