還有一種情況就是一些年齡並不大的人出現了腰椎間盤膨出，主要就是在運動過程當中沒有對腰椎做好一個保護作用，也就導致腰椎磨損過多引起腰椎間盤膨出，所以我們在日常生活當中，所以一定時刻注意腰部保養。另外在日常生活中，腰椎間盤反覆的承受、擠壓、屈和扭轉等應力，容易在腰椎間盤受應力作用最大處，即纖維環的後部由里向外會產生裂隙，這種變化不斷的積累，會逐步加重。引起腰椎間盤突出的原因多是由於長時間的腰部用力不當或是由於用力過度。
腰椎間盤突出的臨床表現主要是和以下幾個疾病進行鑑別，首先就是強直性脊柱炎，這個疾病的疼痛藥，非常劇烈，而且疼痛的範圍更大一些，還會延伸到整個脊柱，所以不難鑑別。它主要表現為腰部及臀部的疼痛，活動時加重，俯臥位檢查時可以觸及一側或者兩側的腰部肌肉的輕度痙攣或壓痛，並可在第三腰椎橫突末端捫及硬結或者條索狀物，觸、壓痛明顯，但是直腿抬高試驗是陰性的，沒有神經根的刺激症狀，影像學檢查可以進一步的明確。腰椎間盤突出症，需要鑑別的是和它產生相同的臨床表現的一些疾病，常見的有坐骨神經痛，坐骨神經是腰骶部一些神經干組成的外周神經，坐骨神經產生炎症之後，可以造成下肢的麻木、疼痛、肌肉力量減退，和腰椎間盤突出症有相似之處，不同之處在於坐骨神經在產生炎症的部位，往往在臀部，臀部往往有明顯的壓痛；
游泳是最好的全身的鍛鍊，一個是能很好的鍛鍊腰背部以及腹部的肌肉，另外不容易加大椎間盤的壓力，不會誘發椎間盤突出的症狀加重。但是游泳一定要在溫水池，以免受涼，受涼之後有可能會導致肌肉痙攣，有可能還會引起腰椎間盤突出加重的。從運動療法上來說，游泳這個運動對於腰椎是有幫助的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰椎間盤突出症的鑑別診斷是怎樣的
腰椎間盤突出的臨床表現主要是和以下幾個疾病進行鑑別，首先就是強直性脊柱炎，這個疾病的疼痛藥，非常劇烈，而且疼痛的範圍更大一些，還會延伸到整個脊柱，所以不難鑑別。它主要表現為腰部及臀部的疼痛，活動時加重，俯臥位檢查時可以觸及一側或者兩側的腰部肌肉的輕度痙攣或壓痛，並可在第三腰椎橫突末端捫及硬結或者條索狀物，觸、壓痛明顯，但是直腿抬高試驗是陰性的，沒有神經根的刺激症狀，影像學檢查可以進一步的明確。腰椎間盤突出症，需要鑑別的是和它產生相同的臨床表現的一些疾病，常見的有坐骨神經痛，坐骨神經是腰骶部一些神經干組成的外周神經，坐骨神經產生炎症之後，可以造成下肢的麻木、疼痛、肌肉力量減退，和腰椎間盤突出症有相似之處，不同之處在於坐骨神經在產生炎症的部位，往往在臀部，臀部往往有明顯的壓痛；
游泳對腰椎有好處嗎
游泳是最好的全身的鍛鍊，一個是能很好的鍛鍊腰背部以及腹部的肌肉，另外不容易加大椎間盤的壓力，不會誘發椎間盤突出的症狀加重。但是游泳一定要在溫水池，以免受涼，受涼之後有可能會導致肌肉痙攣，有可能還會引起腰椎間盤突出加重的。從運動療法上來說，游泳這個運動對於腰椎是有幫助的。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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