荷葉陳皮茶
荷葉入茶當飲品很適合減肥的人因為可以調理脾胃。陳皮則可以治療消化不良，健脾開胃。二者搭配製茶的減肥效果是很好的!但孕婦注意不要飲用本茶!
材料
干荷葉、干山楂、薏米，陳皮;
做法
將上述所有材料洗凈後入鍋。鍋中倒入清水，大火煮開;轉中火續煮五分鐘;茶壺或杯中放入冰糖，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
綠豆陳皮茶
綠豆富含多種維生素，且綠豆陳皮茶是一款製作方法通俗易懂且減肥效果好的茶品。
材料
綠豆、陳皮
做法
綠豆洗凈後入鍋，大火煮至沸騰。鍋開後將陳皮加入綠豆水中，續煮二十分鐘左右即可。
紅豆陳皮水
紅豆能通小腸利小便去腫脹，有調經通乳作用。其富含多種營養物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效，多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。
材料
紅豆、陳皮、幼鹽;
做法
先將紅豆陳皮浸泡半小時左右，將紅豆放入沸水中煮三十分鐘後加入陳皮焗十分鐘，最後加入少許幼鹽即可。
在製作陳皮茶的時候，小編建議選用質量與品相較好的陳皮，如果市場上沒有心儀的陳皮，那大家不妨使用小編推薦給大家的方法自己製作陳皮!
收藏