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我學會了游泳四年級400字作文10篇

2023年11月07日

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1.我學會了游泳四年級400字作文
  我的課餘生活豐富多彩,就像一盒五彩繽紛的巧克力豆,給我帶來甜蜜和歡樂。游泳、踢球、跑步、學琴我最喜歡的是游泳。在暑假裡,我學會了自由式和蛙泳。
  每次來到游泳館,我迫不及待換上游泳衣,泳池邊做好熱身運動,在教練的口令下跳進游泳池。泳池的水碧綠碧綠的,就像一片綠色的海洋,我仿佛變成一條小魚,在海中自由自在地游來游去。
  經過一個假期的練習,我第一次參加了游泳比賽。賽前準備開始了,我的心怦怦地跳個不停,緊張地站在泳池中。「預備,笛——,」哨聲響起來,我的腦子頓時一片空白,但隨即湧出三個字,那就是「拚命游」!到半程時,旁邊的兩個男生和我同步,我咬牙加速超過去。眼看和終點一步之遙,我比剛才的速度更快了,就像一艘火箭飛了過去,馬上到達終點。回頭一看,他們竟然離我還有一段距離呢!我得了第一名。我心裡樂開了花,媽媽也為我的成績感到驕傲。
  游泳不僅豐富了我的業餘生活,還增強了我的身體素質,嘗到了努力訓練後成功的喜悅。
2.我學會了游泳四年級400字作文
  第一天,我們六個學員全副武裝,坐在泳池邊聽教練講閉氣要領。還沒等我緩過神來,只聽「撲通」「撲通」幾聲巨響,我們被狠心的教練從背後推下了水。水毫不留情地鑽進鼻孔和嘴巴,嗆得我直咳嗽,眼淚也止不住地往下流。我嚇壞了,邊哭邊央求道:「媽媽,我怕!我不想學了。」
  誰知一向寵我的媽媽把我拉上岸,待我平復好心情後對我說:「嗆水是正常現象,不能一遇到困難就退縮。只有克服對水的恐懼,才能學會游泳!」是啊,沒有付出哪有回報?
  經過五天的刻苦訓練,我已經和水成為好朋友了。第六天,我要正式開始練習游泳。我深吸一口氣,鼓著腮幫子,把整張臉埋進水裡面。然後手掌合攏,雙臂伸直打開,打開時手心向外用力劃一個圓,雙手回到胸前時,手心再合攏,像利刃出鞘般向前衝擊;腳配合著手不停做著收、翻、蹬、夾的動作,再藉助手臂划水的衝力,腦袋探出水面換氣,勇敢地劈波斬浪向前游去
  就這樣,我學會了游泳。當我像活蹦亂跳的小青蛙,歡快地暢遊在泳池中時,我真切地體會到了付出努力獲得成功的快樂。
3.我學會了游泳四年級400字作文
  我非常喜歡體育運動,但其中最喜歡也是最拿手的要數游泳了。學游泳真是一件快樂的事呀!在學的過程中,我體會到了一個道理:「世上無難事,只怕有心人。」
  去年的暑假,媽媽為了鍛鍊我的體魄,也為了我能掌握水中自救的本領,給我報名參加游泳訓練班。訓練剛開始就碰到了困難。教練先教我學憋氣,我感覺這個很容易,很快就學會了,接著,教練又教我蹬腿,我也很快就學會了。可等到教練再教我換氣時,我怎麼也練不好:我剛要抬起頭換氣,身體就象被什麼東西拽住一樣,頭怎麼也抬不上來,還嗆了一大口水,後來教練一把把我拽了上來,我特別失落,想放棄。
  教練看出了我的心思,告訴我:「別著急,慢慢來,堅持幾遍你一定會做好的!」在教練的鼓勵下,我又重新振作起來。提醒自己:一定要堅持!一遍一遍地練,終於,功夫不負有心人,我學會換氣了。我開心極了,教練也投來了讚許的目光。功夫不負有心人,半個月後,我終於學會了蛙泳。
  從此以後,我無論遇到什麼困難都學會了堅持,因為,只要有堅持,再難的事都會成功。
4.我學會了游泳四年級400字作文
  以前,我不會游泳,游泳時,我套著救生圈看別人在水裡像「小魚」一樣游來游去,他們非常快樂,我也非常羨慕。於是,我下定決心:一定要學會游泳。
  我和爸爸在俱樂部游泳。爸爸跳入水中,我立刻看見爸爸在離水面很近的地方迅速前進,真像一條「水中蛟龍」。我放下救生圈,心裡數三二一跳,但只見動作不見水花,恐懼心理戰勝了自信心。爸爸讓我由淺入深,積累經驗,我穿上救生衣,又跳了一次,但水花卻出來的少,我吸了一口氣,立刻游起來,使用蛙游得動作:收、翻、蹬、夾。「收」就是用腿蹬,「夾」就是蹬完夾到一起,反覆重複蛙游的動作,我覺得快多了。但在水上踩水休息時,看著爸爸游的身影,立即在更衣室里脫下救生衣,來到水池邊,這次,我從梯子下水,站到地面上,原來不深,我嘗試著用蛙游的動作做了幾下,奇蹟出現了!我不但沒沉下去,反而前進了!又試了幾下,會了、會了。之後,我在練習和溫習下,終於成了一名水中蛟龍。
  通過游泳,我總結了一個大道理:學本領要由淺入深,然後日積月累的總結經驗,溫習新知識,本領才能樹大根深。
5.我學會了游泳四年級400字作文
  媽媽為了讓我的暑假生活更加豐富多彩,給我報了一個游泳培訓班。一開始我有點害怕,不願意去學,經不住媽媽的左哄右騙,我終於同意了。
  來到游泳館,裡面有好多的小朋友,他們有的已經會遊了,也有像我一樣的初學者,那些會游的大姐姐、大哥哥們,像一條條小魚,在水裡自由自在的游來游去,讓我羨慕極了,我好想像他們一樣啊。
  教練把我分到了初級班,開始教我們學習閉氣、換氣,我按照著教練的要求,反覆的練習,不到兩天,我驚奇的發現我能在水裡漂起來了。接著教練又教我們蹬腳、劃手的動作,有了前面的成功,我學習的勁頭就更大了,非常認真的做動作,練得腿和胳膊都是疼的,但我還是堅持下來了。要下水了,我原以為只要按教練的要求,就一定能游好,可結果不是這樣的,一到水中,我就亂了套,手忙腳亂的,怎麼也配合不好,連喝好幾口水,後來,我反覆的練習,憑著堅實的基本功,很快就找到感覺,能在水裡游起來了。
  就這樣我學會游泳了,並且喜歡上了游泳,學游泳,讓我體會到了,通過努力獲得成功的喜悅。
6.我學會了游泳四年級400字作文
  暑假到了,媽媽給我報了一個游泳班,可是我一點也不想學。
  游泳對我來說真的是難熬,什麼憋氣訓練,什麼游泳姿勢,什麼手腳協調訓練等等,反正是一堆的麻煩要我去面對,所以我上了兩天就準備打退堂鼓了,但是媽媽卻嚴厲要求我堅持。
  先說憋氣的難受,我從來沒有憋過氣,所以憋氣對我來說太難了,在水中不小心就會嗆水。再說要求的游泳姿勢,趴在泳池邊上手腳划動,又累又無聊。最難的是又要憋氣又要做划水動作,我總是在這個時候沉下去,有的時候還會喝幾口水,真的是難受到極點了。
  不知道嗆了多少水,我終於可以在水中憋氣了,然後經過多次的划水,我不再是下水就沉下去然後喝幾口水的尷尬,我可以憋著氣劃一米了,越是到了後面就越是簡單了,慢慢地我的憋氣能力也好了很多,可以憋著氣游出幾米了,教練也誇我的姿勢也越來越標準了。到最後我成了可以連續游出三十米以上的游泳小健將了。
  真沒想到我學會了游泳!原來認為很難的一件事,只要通過不斷的堅持和認真的學習,也可以做的很好。
7.我學會了游泳四年級400字作文
  有一次,媽媽要我去學游泳。媽媽帶我到信託花園的游泳所里學游泳。
  首先,教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣,然後潛入水裡後,教練他不吸氣,只在那漫漫的呼氣,過了好一會兒才上來。我也學著教練做一遍。第一次做的時候,我潛入水裡,一不小心吸了一口氣,我馬上上到水面,嗆嗓子了,我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持,努力的學。做人不能半途而廢的嘛。一次我終於學會了,我潛入水裡,不吸氣,只在呼氣,所以不再嗆嗓子了。
  然後,教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收,然後一蹬,再一合。動作做得非常到位。然後我也按照教練的姿勢來做扒在岸上,一收,然後一蹬,再一合。像青蛙似的做了起來熟練了,我又潛入水裡游一游,游得不是很快,但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用,那我就會游得很快了。
  接下來,我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部,再用手把水從胸部向前插。一直做,做到動作到位了為止,就在水裡游。很快就學會了。
  最後,我在水裡將學過的方式運用在一起。腳一收,一蹬,一合。手把水波到腰部,到了胸部就向前插。學了幾遍,我就完全學會蛙式了。
  啊!真是皇天不負有心人,學游泳真有意思,既學到游泳知識,又可以當做娛樂,還可以強身健體。你說這樣不好嗎?
8.我學會了游泳四年級400字作文
  我個子小,膽子也小。都快四年級了,還不會游泳呢!今年暑假,我終於鼓足勇氣,讓爸爸教我游泳。
  第一天晚上,我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡,換上泳裝,便下水了。
  水,涼絲絲的,這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先,爸爸讓我憋氣,人放鬆,慢慢把人浮起來。因為水不是很深,我輕鬆地做到了。接下來,爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示範,接著,爸爸為我找了一塊扶板,讓我趴在上面,浮在水中,而他呢,則為我糾正蹬腿的動作。一天下來,我能用扶板一口氣游四五米了,我興奮得一蹦三尺高。
  第二天晚上,我脫開扶板,輕輕地把手放在爸爸的手心上,開始遊了!在爸爸的鼓勵下,我深深地吸了一口氣,猛地把頭浸入水中,開始快速地蹬腿。游的過程中,我的身體就像一座拱橋,* 股拱起,兩頭浸在水中,使得我怎麼也游不快。好幾次,爸爸的手都消失在我的視線中,我急了,手忙腳亂,在一個範圍內前進了又後退,怎麼也找不到爸爸,連忙從水裡站起來,退一軟,便嗆了好幾口水。
  每一天,我都在進步中,俗話說得好:有付出就有回報!我也做到了:第九天,我學會游泳了!
  通過這次學游泳,我懂得了個道理:凡事只要堅持,大膽嘗試,一切皆有可能成功!
9.我學會了游泳四年級400字作文
  盼望已久的暑假倒來了。這天中午,驕陽似火,爸爸把正在睡午覺的我從床上拉下來,說要教我學游泳。
  來到游泳池,我迫不及待地下了水。心想:游泳有什麼難的,不就是用手和腳使勁拍水嗎?肯定馬上就能學會的。於是,我一個勁兒地拍水,頓時水花四濺,濺起來的水花模糊了我的眼睛,還「咕咚咕咚」地喝了幾口水。在旁邊游得起勁的爸爸看見我這副狼狽樣,不禁哈哈大笑起來。我跑到岸上,生氣地說:「你有什麼了不起,不就是會游個泳嗎?」爸爸笑著走過來說:「還是我來教你吧!」說著,把我拉到水裡,耐心地教我:「身子不要彎曲,而且要平穩,還有,手掌要併攏」我照著爸爸教我的話去做。可剛游不到一米,我的身體就像一塊沉甸甸的大石頭一樣沉到了水底,又「咕咚咕咚」地喝了幾口水。幾次下來,我就像一個泄了氣的皮球,無精打采地坐在岸上說:「反正我一輩子都當旱鴨子,幹嘛要學人家當魚呢!」這時侯,爸爸走過來說:「失敗乃成功之母,沒有失敗,哪能來成功。」我聽了爸爸的話,覺得自己應該要有耐性,不能輕易放棄。於是,我重新回到水中,在爸爸嚴厲的教導下緊牙關學下去。功夫不負有心人,在暑假裡,我終於學會了游泳。
  這個暑假我不僅學會了游泳,還明白了一個道理:我們只要不懈努力、持之以恆,就沒有不可能的事!
10.我學會了游泳四年級400字作文
  暑假期間,我學會了游泳。到現在還記憶猶新。
  去年的暑假,我第一次站到了游泳池旁,因為膽小不敢下水。張珂遊了一會兒,叫我:「密琪,快下來呀!水裡可涼快了!」我望了望炎炎烈日,心動了,想:水這麼淺,下去又不會淹著。我提了提膽,走了下去。「哎呀,水好涼呀!」我叫著,心裡卻無比欣喜,因為這是我第一次進游泳池。
  張珂不知哪來的力氣,要扶著我游泳。遊了一會兒,張珂說:「戴上眼鏡和鼻夾,游游試試!」我充滿了信心,準備游一游。誰知,剛潛下去就到了水底,雖然帶著鼻夾,但是鼻子還是進水了。「哎呦!嗆死我了!」我叫道,心裡想:老天都不給面子!!!
  張珂又給我做了一次又一次的示範,我一次又一次的失敗,對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣,說「不要緊,慢慢來!」我不好辜負張珂的好意,只好接著游。慢慢的,我掌握了一些要領,可以遊了,我十分高興。
  後來,我成了游泳池裡的「白條」,不但可以蛙泳,我還會狗刨和仰泳,我仰泳的本領,一股氣能游50多米呢!不僅是這樣,我還會了許多水裡動作,比如打滾,倒立我游到哪裡,人們都會投來再讚賞的目光。
  對於自己的成績,是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以後,不管做什麼事,我都會像學游泳一樣努力的!

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