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番茄小圓子【寶寶輔食】

2023年11月10日

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我這個算是基礎款了,你們家裡食材多的,還能加上蔬菜、菌菇、木耳,或者是午餐肉、香腸丁。

番茄小圓子的用料

糯米粉 100克西紅柿 適量
雞蛋 適量油麥菜 適量
油 適量鮮菇粉 適量
蔥花 適量鹽 適量

番茄小圓子的做法


步驟1
雖然很多姐妹都會了,但我還是要再說一次小圓子的做法。糯米粉中加上80克的熱水,攪拌均勻。
步驟2
取適量糯米糰,搓成這樣一個個小圓子,放到盤子裡備用。這裡我建議你們還是蓋上保鮮膜,尤其是北方的家庭,空氣乾燥,這樣做避免圓子流失更多水分。
步驟3
取適量糯米糰,搓成這樣一個個小圓子,放到盤子裡備用。這裡我建議你們還是蓋上保鮮膜,尤其是北方的家庭,空氣乾燥,這樣做避免圓子流失更多水分。
步驟4
湯底我還是喜歡這種酸甜口的,家裡的西紅柿去皮切丁,油麥菜也順手切碎。家裡食材比較豐富的,你們提前都處理好備用就行。
步驟5
碗里打個雞蛋,攪散。
步驟6
不粘鍋噴油,倒入蛋液,翻炒。
步驟7
不用炒太長時間,等蛋碎基本凝固成型,就能盛出來了。
步驟8
重新起鍋倒油,如果剛才煎蛋鍋里留油比較多,你們直接用也可以。放入西紅柿,不斷翻炒。
步驟9
因為西紅柿本身就很提味了,調味就簡單點。1勺醬油、適量的鮮菇粉,提鮮增味就行。
步驟10
鍋中倒入熱水,等水開放入小圓子。
步驟11
一直煮到圓子浮起來,把剛才準備好的雞蛋碎、油麥菜、鹽都放進去。
步驟12
快出鍋的時候,稍微加點鹽調味,攪勻。
步驟13
最後確定食材都熟透了,出鍋。

番茄小圓子的烹飪技巧

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