邊曬太陽邊看書，你的眼睛HOLD住了嗎

　　冬日暖陽看似溫柔，其實也頗具威力。很多人都有經驗，在陽光下看書，只需看一會兒，就覺得眼前有一團黑影，經久不消，看到哪裡，就移到哪裡，這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用。
　　邊曬太陽邊看書，你的眼睛HOLD住？
　　上個周末天氣不錯，張女士在公園裡邊曬太陽，邊看書。一下午之後，眼睛看哪兒都有一團黑影，還感覺眼睛有點痛，她以為是看太久書了，有點累，也沒在意。第二天又接著看了一天，眼睛就更不舒服了。到醫院檢查視力後發現近視度數加深了。這是邊曬太陽邊看書的後果嗎？
　　冬日暖陽看似溫柔，其實也頗具威力。很多人都有經驗，在陽光下看書，只需看一會兒，就覺得眼前有一團黑影，經久不消，看到哪裡，就移到哪裡，這是視網膜黃斑區受強光刺激後的後像作用。
　　陽光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線和紫外線，人眼如果受到紫外線直接照射過多、時間過長，就會傷害角膜上的細胞，使雙眼感到劇烈疼痛，長則要幾天以後才能恢復正常。在陽光下看書，讓陽光直接照射，對眼睛是很有害的。即使不讓陽光直接照射到眼睛，在陽光下看書，紙張的反射光也很強烈、耀眼，讓眼睛感到不舒服，時間一長就會產生畏光、眼睛刺痛。
　　預防近視眼，光線很重要
　　很多人都知道預防近視眼，光線很重要。照明光線過強或過弱，都有可能造成近視眼，近視度數加深。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能使眼睛產生疲勞，因眼睛調節過度或痙攣而患上近視眼。