供暖季護理寶寶注意哪幾個細節

暖氣病，是指冬季供暖後，室內溫度升高、空氣乾燥、空氣不流通等問題容易引起人體抵抗力下降，因此容易出現口乾、嗓子疼、咳嗽、皮膚乾燥及呼吸道感染等疾病症狀。下面我們一起來看看供暖季護理寶寶注意哪幾個細節吧。

供暖季護理寶寶注意7個細節

供暖季節如何護理寶寶，預防「暖氣病」？供暖季一定要注意以下幾個護理細節。

1.暖氣溫度別太高

供暖後應注意室內溫度不要太高，溫度越高，空氣越乾燥，室內外溫差也越大，越容易引起「暖氣病」，建議將室內溫度調到21-25℃為宜。

2.注意室內通風

因為怕暖氣流失，很多家庭供暖期間長期門窗緊閉，空氣不流通容易造成細菌滋生，因此一定要注意每天開窗通風。如果怕寶寶因此被凍到，可以選擇中午溫度較高時開窗，或不同房間輪流開窗。

3.提高室內空氣濕度

有研究顯示，在一定的濕度條件下，人體感覺最舒適，各種病菌也不易傳播。而供暖期間室內空氣乾燥，因此我們應人為地增加空氣濕度，可使用加濕器，但不建議整天一直開著，每天可開1-2小時，同時要注意定期清潔加濕器，以免滋生細菌。此外，還可在室內放一盆清水或掛上濕毛巾，水分自然蒸發可增加空氣濕度，這也是最經濟的加濕方法。

4.消滅衛生死角

溫暖的環境下微生物會更活躍，因此供暖前應徹底打掃，消滅衛生死角，以免滋生病菌，供暖期間也應定期清潔、消毒。

5.進出室內注意增減衣物

供暖後房間裡很溫暖，但室外溫度卻很低，寶寶進出室內時一定要注意增減衣物，以免溫差過大引起寶寶生病。

6.注意飲食多喝水

在乾燥的環境中，身體容易丟失水分，因此在暖氣房一定要注意多喝水，飲食宜清淡，注意避免辛辣、油炸、甜膩食品，多吃蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等，這些水果水分充足，還有潤肺生津、養陰潤燥的功效，可提高機體抗病能力。

7.多運動提高抵抗力

不要因為天氣冷就讓孩子躲在家裡不動，在天氣好的時候應多帶孩子進行戶外活動，鍛鍊好身體才能增強抵抗力，預防疾病。
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