在準備懷孕階段，均衡飲食、服用含標準推薦量的葉酸片或一種含有400微克葉酸的孕期維生素，就是你所需要的一切。有條件的話，你可以諮詢一下醫院的營養門診或專門的註冊營養師，定製一份個人營養指南。備孕可以吃多種維生素嗎？就讓的小編和你一起去了解一下吧！
有人認為備孕期間單一吃葉酸就可以,懷孕後第三個月開始補充復合維生素。也有人認為選擇復合維生素是比較好的，原因有兩點，一是因為有一部分女性在吃葉酸之後會影響例假周期，二是復合維生素的營養比較全面。
復合維生素用於醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的「流失」。風險噁心，嘔吐，骨骼疼痛。
而葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血。胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。
以上就是小編為您提供了關於備孕可以吃多種維生素嗎的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關於孕前要注意哪些飲食禁忌和備孕安全小知識及孕嬰安全小知識請您多多關注吧！
有人認為備孕期間單一吃葉酸就可以,懷孕後第三個月開始補充復合維生素。也有人認為選擇復合維生素是比較好的，原因有兩點，一是因為有一部分女性在吃葉酸之後會影響例假周期，二是復合維生素的營養比較全面。
復合維生素用於醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的「流失」。風險噁心，嘔吐，骨骼疼痛。
而葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合徵，巨幼紅細胞性貧血。胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。
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