早上喝一碗，長期堅持，3個好處悄悄靠近你
冬天的氣溫越來越寒冷，人們也穿得越來越多，但還是有些無濟於事，非常的怕冷，大家是不是有這樣的體驗？其實是因為有些人的體質偏寒冷，或者是自己本身的陽氣不足造成的，這時候我們不僅衣服要穿厚點，還要多吃一些能夠暖和身體的，對身體好的食物。比如說姜棗茶，不知道大家有吃過沒？這道茶裡面放了生薑和紅棗，味道有點辣又有點甜，剛開始可能喝不習慣，但是一直喝下去，就會習慣這種味道，並且會發現身體有些好處悄悄地靠近你。
早上喝一碗，長期堅持，3個好處悄悄靠近你
1、緩解手足冰涼：秋冬季節，隨著溫度的持續下降，人也感覺到越來越寒冷，就算穿再多，手足總是冰冷的。這是因為身體的血液的循環不順暢，還有就是自身的陽氣不足，有點偏寒體質。這個時候就可以每天早上喝一點姜棗茶，生薑性質溫和，可以驅散身體寒氣，提升身體陽氣，紅棗甜甜的，十分的好吃，並且具有補血安神的作用，堅持早上喝姜棗茶對身體的免疫力有很大的幫助，並且你慢慢地會發現自己的手足不會像從前那麼冰涼。
2、緩解痛經：很多女性因為天生體質原因或者吹空調、吃冰涼的食物，不注意多穿衣服等原因造成每次來大姨媽的時候會不舒服，嚴重的還會影響工作和學習。這個時候我們除了要去醫院看醫生之外，還要注意自己吃什麼對身體好，多吃一些溫性散寒的食物。而姜棗茶就是這樣的食物，因為它裡面含有生薑，大家都知道生薑有散寒保暖的功效，多吃可以排除身體的寒氣，並且裡面的紅棗還有補血的作用，所以大家堅持早上喝姜棗茶可以起到緩解痛經的作用。
3、預防感冒：冬天一來很多人不適應這個寒冷的氣溫，感冒的次數會增多，這個時候不僅要把衣服穿厚點，嚴嚴實實的保護自己不用受涼，還可以喝點姜棗茶，去除一下身體的寒氣，提高身體的免疫力，就會變得不那麼容易感冒。為什麼會這麼說，因為這是小編的親身經歷，去年冬天比較冷，我穿的也比較多，但還總是感冒，那個時候到藥店拿藥吃，但是一直沒好起來，並且嚴重了。後面實在沒辦法就去看醫生打針，剛開始打完之後馬上就好了，但幾天之後又開始出現感冒的跡象。後來看一本中醫書籍上說生薑可以驅寒，預防感冒，我就把生薑切片，紅棗撕塊去核，然後用高壓鍋煮個十分鐘，咕嚕咕嚕的喝一大碗，當時喝完感覺全身都冒汗，後面每天堅持早上喝一碗姜棗茶，我的感冒次數就慢慢減少了。
我們大家在外面打拚不容易，要學會好好的照顧自己的身體，讓它成為我們努力拚搏的基礎，而中醫作為老祖宗智慧的結晶，自然是很有妙用的，大家平時可以學點中醫養生小知識，保養好身體，不用到了生病的時候去看醫生。大家還有像早上喝姜棗茶這樣的養生小方法嗎？
冬天的氣溫越來越寒冷，人們也穿得越來越多，但還是有些無濟於事，非常的怕冷，大家是不是有這樣的體驗？其實是因為有些人的體質偏寒冷，或者是自己本身的陽氣不足造成的，這時候我們不僅衣服要穿厚點，還要多吃一些能夠暖和身體的，對身體好的食物。比如說姜棗茶，不知道大家有吃過沒？這道茶裡面放了生薑和紅棗，味道有點辣又有點甜，剛開始可能喝不習慣，但是一直喝下去，就會習慣這種味道，並且會發現身體有些好處悄悄地靠近你。
早上喝一碗，長期堅持，3個好處悄悄靠近你
1、緩解手足冰涼：秋冬季節，隨著溫度的持續下降，人也感覺到越來越寒冷，就算穿再多，手足總是冰冷的。這是因為身體的血液的循環不順暢，還有就是自身的陽氣不足，有點偏寒體質。這個時候就可以每天早上喝一點姜棗茶，生薑性質溫和，可以驅散身體寒氣，提升身體陽氣，紅棗甜甜的，十分的好吃，並且具有補血安神的作用，堅持早上喝姜棗茶對身體的免疫力有很大的幫助，並且你慢慢地會發現自己的手足不會像從前那麼冰涼。
2、緩解痛經：很多女性因為天生體質原因或者吹空調、吃冰涼的食物，不注意多穿衣服等原因造成每次來大姨媽的時候會不舒服，嚴重的還會影響工作和學習。這個時候我們除了要去醫院看醫生之外，還要注意自己吃什麼對身體好，多吃一些溫性散寒的食物。而姜棗茶就是這樣的食物，因為它裡面含有生薑，大家都知道生薑有散寒保暖的功效，多吃可以排除身體的寒氣，並且裡面的紅棗還有補血的作用，所以大家堅持早上喝姜棗茶可以起到緩解痛經的作用。
3、預防感冒：冬天一來很多人不適應這個寒冷的氣溫，感冒的次數會增多，這個時候不僅要把衣服穿厚點，嚴嚴實實的保護自己不用受涼，還可以喝點姜棗茶，去除一下身體的寒氣，提高身體的免疫力，就會變得不那麼容易感冒。為什麼會這麼說，因為這是小編的親身經歷，去年冬天比較冷，我穿的也比較多，但還總是感冒，那個時候到藥店拿藥吃，但是一直沒好起來，並且嚴重了。後面實在沒辦法就去看醫生打針，剛開始打完之後馬上就好了，但幾天之後又開始出現感冒的跡象。後來看一本中醫書籍上說生薑可以驅寒，預防感冒，我就把生薑切片，紅棗撕塊去核，然後用高壓鍋煮個十分鐘，咕嚕咕嚕的喝一大碗，當時喝完感覺全身都冒汗，後面每天堅持早上喝一碗姜棗茶，我的感冒次數就慢慢減少了。
我們大家在外面打拚不容易，要學會好好的照顧自己的身體，讓它成為我們努力拚搏的基礎，而中醫作為老祖宗智慧的結晶，自然是很有妙用的，大家平時可以學點中醫養生小知識，保養好身體，不用到了生病的時候去看醫生。大家還有像早上喝姜棗茶這樣的養生小方法嗎？
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