在育齡婦女中，習慣性流產者並不少見，因此，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。那麼，您知道孕婦保胎吃什麼嗎?下面我們請相關專家來為我們介紹一下。
關於孕婦保胎吃什麼，專家介紹了以下幾種保胎食譜：
1、杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。
製作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
2、艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量。
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。
3、安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
4、黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許。
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。
5、母雞黃米粥
食材：老母雞(4-5年以上者)1隻，紅殼小黃米250克。
製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續服用。
功效：適用於習慣性流產。
6、阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
7、黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
製作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。
用法：每天頓服。
功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。
關於孕婦保胎吃什麼，以上就是專家為廣大孕婦介紹的保胎食譜，希望能給大家帶來一些幫助。如果您還有什麼疑問，請諮詢我們的在線專家，專家會更專業的為您解答。
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1、杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量。
製作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
2、艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量。
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。
3、安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
4、黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許。
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。
5、母雞黃米粥
食材：老母雞(4-5年以上者)1隻，紅殼小黃米250克。
製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續服用。
功效：適用於習慣性流產。
6、阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
7、黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
製作方法：將黑豆、糯米洗凈，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。
用法：每天頓服。
功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。
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