囪豬蹄的做法

最喜歡吃豬腳了，不只皮膚好更美味

主料
豬腳一個	黑豆一把	香菇幾朵
醬油適量

囪豬蹄熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
豬腳	克	1828千卡	260千卡	22.6克	12.59克
黑豆	克	300千卡	341千卡	21.6克	1.42克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
醬油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
總量	962克	囪豬蹄熱量/卡路里2186千卡
熱量2186千卡，相當於走路336分鐘消耗的熱量...390

囪豬蹄的做法，共5個步驟

1/5. 泡發香菇
2/5. 豬腳過水，去雜物洗凈
3/5. 大火煮開，下鹽放醬油，把黑豆倒入鍋中
4/5. 泡好的香菇切片，下油鍋過一下，出了香味
5/5. 慢慢燉，爛了就可以。吃，開動吧