特別喜歡吃年糕,嘗試過很多做法,今天這道土豆炒年糕是即興發揮,做法簡單又好吃!
1/6. 土豆削皮,切成年糕片差不多厚的片,上蒸鍋蒸八九成熟。
2/6. 年糕放清水中煮熟,撈出放冷水浸泡備用
3/6. 鍋中可不用放油,肥豬肉直接下鍋炒出豬油
4/6. 土豆放入鍋中翻炒
5/6. 年糕也放入鍋中,然後依次放入媽媽自製的蠶豆瓣剁椒醬,料酒,生抽,鹽,最後放蔥花
6/6. 起鍋!來吃吧!
肥豬肉如果換成五花肉更好,生抽可適量多點,顏色會更好看
主料 | ||
土豆1個 | 年糕適量 | 肥豬肉適量 |
小蔥2根 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
肥豬肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 70.99克 |
小蔥 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
總量 | 790克 | 年糕炒土豆熱量/卡路里1326千卡 | |||
熱量1326千卡,相當於繪畫295分鐘消耗的熱量...270 |
年糕炒土豆的做法,共6個步驟
1/6. 土豆削皮,切成年糕片差不多厚的片,上蒸鍋蒸八九成熟。
2/6. 年糕放清水中煮熟,撈出放冷水浸泡備用
3/6. 鍋中可不用放油,肥豬肉直接下鍋炒出豬油
4/6. 土豆放入鍋中翻炒
5/6. 年糕也放入鍋中,然後依次放入媽媽自製的蠶豆瓣剁椒醬,料酒,生抽,鹽,最後放蔥花
6/6. 起鍋!來吃吧!
小竅門
肥豬肉如果換成五花肉更好,生抽可適量多點,顏色會更好看
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