紫薯雪耳露的做法

主料
紫薯一個	雪耳適量

紫薯雪耳露熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
紫薯	克	164千卡	74千卡	2.34克
總量	222克	紫薯雪耳露熱量/卡路里164千卡
熱量164千卡，相當於木管樂器82分鐘消耗的熱量...120

紫薯雪耳露的做法，共5個步驟

1/5. 紫薯切丁，越細越打磨得滑。
2/5. 泡發雪耳，撕小瓣。
3/5. 將雪耳和紫薯放進豆漿機，最低水位的水量。
4/5. 米糊功能，等待出品。
5/5. 搭配蒸餃做早餐，美好的一天！