社交恐懼症（socialphobia），又名社交焦慮症（socialanxiety）、見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約占恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。
患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。
社交恐懼症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。
社交恐懼症已經是在憂鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，而且因為現在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數有愈來愈多的趨勢。社交恐懼症的成因：
1、生理原因
社交恐懼症的發病是因為人體內一種叫5-羥色胺的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
2、心理原因
社交恐懼症患者一般自尊心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌沒有信心。
3、家庭原因
從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁。
4、社交恐懼症的成因包括社會原因
本身所處的社會環境較為惡劣，與人交往時受到的挫折居多。
二、女性如何應對8種心理恐懼
女性相對與男性比較柔弱一些，很多女性有某一些方面的恐懼心理，女性如何應對8種心理恐懼？
1、過橋恐懼症
假設你得到一份待遇極佳的工作，但最後卻因為每天開車上班要經過一座橋而不得不放棄，那麼你就是得了一種女性十分常見的過橋恐懼症。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但是，心理學家卻認為過橋恐懼症或其它恐懼症的表象背後往往隱藏著對其它事物更深的恐懼。例如，過橋恐懼症患者實際上真正恐懼的卻可能是橋那端那份需要自己經常拋頭露面的工作。
2、害怕蜘蛛
讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那隻又大又丑的蜘蛛並不表示你就是膽小鬼。美國卡內基-美隆大學的一項研究顯示：女性先天就害怕蜘蛛一類的爬行動物。研究人員發現，男嬰和女嬰觀看同一幅蜘蛛照片時，女嬰就更容易產生恐懼的表情。除非特意要擺脫這種恐懼進行克服訓練，一般可以認為是正常心理。
3、嘔吐恐懼症
嘔吐恐懼症往往源於某次不快的經歷。例如，一位女子在餐館就餐途中突發不適，眾目睽睽之下，在飯桌前嘔吐起來。此後她開始迴避一切外出吃飯和社交活動的機會。因為她擔心自己再吃進什麼不對勁的食物，然後吐出來。但是，心理學家指出，如此做法只會強化這種恐懼。如果嘔吐恐懼症已經影響到你對食物的選擇或者社交生活，那就需要尋求專業治療了。
4、鳥類恐懼症
還記得希區柯克電影《鳥》中的場景嗎？心理研究顯示，女性更容易出現恐鳥症。由於擔心有鳥衝進門來，有的症狀嚴重者甚至不敢邁出家門一步。可能是看到鳥以後潛意識地聯想到某種在鳥身上反映出的特徵，引發了心理恐懼。這是恐懼症的一般表現，可以採用系統脫敏療法進行治療。
5、電梯幽閉恐怖症
對於一些幽閉恐怖症患者來說，封閉狹小的電梯間就如同一口棺材，會讓人產生一種茫然無助的感覺。
但事實上，幽閉恐怖症還是有藥可治的。下列方法適用於情況極端的幽閉恐怖症患者。你不應再像往常一樣爬九層樓梯上樓，而應走電梯。第一天，按住電梯的上行健，然後離開。第二天，走進電梯，打開電梯門並用手攔住，如此數到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一層電梯。如此方法，每天進步一點點，你會發現恐懼在一天天離你而去。
6、飛行恐懼、恐高症
飛行恐懼也稱恐高症，有時症狀會非常強烈，但也是可治的。心理專家建議患者購買相關的治療書籍和DVD，或嘗試系統脫敏療法。另外，一些航空公司對有飛行恐懼的乘客也會有一些特別的服務措施。乘客可以在購票前做出說明並提出有關要求。
7、雷電恐懼症
對於大多數女人來說，也許只有和戀人一起蜷縮在溫暖的毯子裡時，雷電天氣才不會讓自己心跳加速、手心出汗。對於雷電恐懼症等和天氣有關的焦慮症，有的女性能夠自我調節，有的則不能，那麼就需要專業人士來幫助了。
8、恐犬症
狗究竟是女人最好的朋友還是最大的敵人？在女人們的眼中，狗既可能是友善、忠誠的朋友，又可能是愛吼叫的野獸。人類恐犬症多數源於早年被狗咬或被攻擊的經歷。如此可怕的經歷和記憶會延續到人成年。因此，成年後的患者即使遇到一條對人友善的狗也會心懷恐懼。
心理學家表示，希望走出心理陰影的恐犬症患者可以從接觸狗寶寶開始。見到毛茸茸、總是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐懼感定會一掃而光，並且反會心生憐愛。
總之，社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。所以大家一定要想辦法去克服，如果很嚴重的話，最好去醫院及時治療。
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患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。
社交恐懼症患者總是處於焦慮狀態。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。
社交恐懼症已經是在憂鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，而且因為現在人面臨的壓力愈來愈大，所以罹患的人數有愈來愈多的趨勢。社交恐懼症的成因：
1、生理原因
社交恐懼症的發病是因為人體內一種叫5-羥色胺的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞信息。這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
2、心理原因
社交恐懼症患者一般自尊心較強，害怕被別人拒絕，或者對自己的外貌沒有信心。
3、家庭原因
從小性格受到壓抑，或者是父母沒有教會他們社交的技能，或者是家庭搬遷過於頻繁。
4、社交恐懼症的成因包括社會原因
本身所處的社會環境較為惡劣，與人交往時受到的挫折居多。
二、女性如何應對8種心理恐懼
女性相對與男性比較柔弱一些，很多女性有某一些方面的恐懼心理，女性如何應對8種心理恐懼？
1、過橋恐懼症
假設你得到一份待遇極佳的工作，但最後卻因為每天開車上班要經過一座橋而不得不放棄，那麼你就是得了一種女性十分常見的過橋恐懼症。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但是，心理學家卻認為過橋恐懼症或其它恐懼症的表象背後往往隱藏著對其它事物更深的恐懼。例如，過橋恐懼症患者實際上真正恐懼的卻可能是橋那端那份需要自己經常拋頭露面的工作。
2、害怕蜘蛛
讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那隻又大又丑的蜘蛛並不表示你就是膽小鬼。美國卡內基-美隆大學的一項研究顯示：女性先天就害怕蜘蛛一類的爬行動物。研究人員發現，男嬰和女嬰觀看同一幅蜘蛛照片時，女嬰就更容易產生恐懼的表情。除非特意要擺脫這種恐懼進行克服訓練，一般可以認為是正常心理。
3、嘔吐恐懼症
嘔吐恐懼症往往源於某次不快的經歷。例如，一位女子在餐館就餐途中突發不適，眾目睽睽之下，在飯桌前嘔吐起來。此後她開始迴避一切外出吃飯和社交活動的機會。因為她擔心自己再吃進什麼不對勁的食物，然後吐出來。但是，心理學家指出，如此做法只會強化這種恐懼。如果嘔吐恐懼症已經影響到你對食物的選擇或者社交生活，那就需要尋求專業治療了。
4、鳥類恐懼症
還記得希區柯克電影《鳥》中的場景嗎？心理研究顯示，女性更容易出現恐鳥症。由於擔心有鳥衝進門來，有的症狀嚴重者甚至不敢邁出家門一步。可能是看到鳥以後潛意識地聯想到某種在鳥身上反映出的特徵，引發了心理恐懼。這是恐懼症的一般表現，可以採用系統脫敏療法進行治療。
5、電梯幽閉恐怖症
對於一些幽閉恐怖症患者來說，封閉狹小的電梯間就如同一口棺材，會讓人產生一種茫然無助的感覺。
但事實上，幽閉恐怖症還是有藥可治的。下列方法適用於情況極端的幽閉恐怖症患者。你不應再像往常一樣爬九層樓梯上樓，而應走電梯。第一天，按住電梯的上行健，然後離開。第二天，走進電梯，打開電梯門並用手攔住，如此數到十。第三天，和一位朋友手拉手坐一層電梯。如此方法，每天進步一點點，你會發現恐懼在一天天離你而去。
6、飛行恐懼、恐高症
飛行恐懼也稱恐高症，有時症狀會非常強烈，但也是可治的。心理專家建議患者購買相關的治療書籍和DVD，或嘗試系統脫敏療法。另外，一些航空公司對有飛行恐懼的乘客也會有一些特別的服務措施。乘客可以在購票前做出說明並提出有關要求。
7、雷電恐懼症
對於大多數女人來說，也許只有和戀人一起蜷縮在溫暖的毯子裡時，雷電天氣才不會讓自己心跳加速、手心出汗。對於雷電恐懼症等和天氣有關的焦慮症，有的女性能夠自我調節，有的則不能，那麼就需要專業人士來幫助了。
8、恐犬症
狗究竟是女人最好的朋友還是最大的敵人？在女人們的眼中，狗既可能是友善、忠誠的朋友，又可能是愛吼叫的野獸。人類恐犬症多數源於早年被狗咬或被攻擊的經歷。如此可怕的經歷和記憶會延續到人成年。因此，成年後的患者即使遇到一條對人友善的狗也會心懷恐懼。
心理學家表示，希望走出心理陰影的恐犬症患者可以從接觸狗寶寶開始。見到毛茸茸、總是睡不醒的六周大的狗崽，人的恐懼感定會一掃而光，並且反會心生憐愛。
總之，社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。所以大家一定要想辦法去克服，如果很嚴重的話，最好去醫院及時治療。
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