據了解，有不少家長因為擔心孩子晚上睡覺怕黑，所以都會給孩子房間裝上一個小燈。於是，網上就出現了一些開燈睡覺可致盲的信息，讓很多家長們感到非常的苦惱。多視點健視中心眼科老師認為，開燈睡覺對孩子的視力的確沒好處，但是由於開燈睡覺就造成眼睛致盲的說法，未免太誇張了。
開燈睡覺影響視力原因
由於我們人體眼睛裡的視網膜有兩種感光細胞：視錐細胞與視杆細胞。視錐細胞主要負責白天的工作，而視杆細胞則負責晚上工作。也就是說根據大自然的規律，到了晚上，眼睛是需要休息的。如果在睡覺的過程中長期開燈讓視杆細胞處於白天的環境中，就等於視杆細胞一整晚都在熬夜。時間久了，因為視杆細胞得不到休息，就會造成眼睛的疲勞感。對於小孩的視力發展，更是會變得發育緩慢，對視力造成一定的影響。
據有關研究報道，經常開小燈睡覺的孩子，未來有３０％可能性會變成近視眼；而開大燈睡覺的孩子，近視眼的發生率將高達５５％。
光污染的危害
開燈睡覺其實就是一種對人體的光污染。長期呆在光污染下，會讓人的情緒變得暴躁，睡眠也會造成影響。對於小孩，每天晚上都呆在光環境下睡覺，不僅是視力發育受到阻礙，同時也會阻礙身體發育成長。對於成人，除了是視力的影響之外，還會擾亂身體的內分泌以及增加身體的黑色素，從而降低人體的免疫功能。
關燈睡覺的意義
抑制黑色素增長：關燈睡覺之後，身體就會進入休息階段，不會沉積黑色素在身體裡面，經過一夜的休息之後還可以有效的分解體內黑色素。
可以預防近視：現在很多小孩近視與眼睛過度疲勞有很大的關係。造成這個原因的就是與睫狀肌疲勞有關。之所以睫狀肌疲勞就是因為長期在燈光下睡覺，造成光線對眼睛長期的刺激，從而讓眼球和睫狀肌得不到充分的休息，形成近視。
因此，在考慮到孩子眼睛和身體健康問題，晚上睡覺儘量不要開燈睡覺，如果孩子實在是怕黑，家長可以陪伴孩子熟睡，睡著之後在離開。長期以往的培養小孩良好的睡眠習慣。
至於如何保護視力，矯正近視的問題。其實可以通過3D視力矯正方法，主要採用貝茨方法的原理，以豐富多彩的多媒體形式，通過對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練，增強合像功能；刺激視網膜視敏度；並增強立體視覺。而立體電影式感受，更是讓孩子們在娛樂的同時達到提升視力控制度數發展的作用。
開燈睡覺影響視力原因
由於我們人體眼睛裡的視網膜有兩種感光細胞：視錐細胞與視杆細胞。視錐細胞主要負責白天的工作，而視杆細胞則負責晚上工作。也就是說根據大自然的規律，到了晚上，眼睛是需要休息的。如果在睡覺的過程中長期開燈讓視杆細胞處於白天的環境中，就等於視杆細胞一整晚都在熬夜。時間久了，因為視杆細胞得不到休息，就會造成眼睛的疲勞感。對於小孩的視力發展，更是會變得發育緩慢，對視力造成一定的影響。
據有關研究報道，經常開小燈睡覺的孩子，未來有３０％可能性會變成近視眼；而開大燈睡覺的孩子，近視眼的發生率將高達５５％。
光污染的危害
開燈睡覺其實就是一種對人體的光污染。長期呆在光污染下，會讓人的情緒變得暴躁，睡眠也會造成影響。對於小孩，每天晚上都呆在光環境下睡覺，不僅是視力發育受到阻礙，同時也會阻礙身體發育成長。對於成人，除了是視力的影響之外，還會擾亂身體的內分泌以及增加身體的黑色素，從而降低人體的免疫功能。
關燈睡覺的意義
抑制黑色素增長：關燈睡覺之後，身體就會進入休息階段，不會沉積黑色素在身體裡面，經過一夜的休息之後還可以有效的分解體內黑色素。
可以預防近視：現在很多小孩近視與眼睛過度疲勞有很大的關係。造成這個原因的就是與睫狀肌疲勞有關。之所以睫狀肌疲勞就是因為長期在燈光下睡覺，造成光線對眼睛長期的刺激，從而讓眼球和睫狀肌得不到充分的休息，形成近視。
因此，在考慮到孩子眼睛和身體健康問題，晚上睡覺儘量不要開燈睡覺，如果孩子實在是怕黑，家長可以陪伴孩子熟睡，睡著之後在離開。長期以往的培養小孩良好的睡眠習慣。
至於如何保護視力，矯正近視的問題。其實可以通過3D視力矯正方法，主要採用貝茨方法的原理，以豐富多彩的多媒體形式，通過對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練，增強合像功能；刺激視網膜視敏度；並增強立體視覺。而立體電影式感受，更是讓孩子們在娛樂的同時達到提升視力控制度數發展的作用。
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