換個方式來健身,反常健身法不一樣的健身樂趣
健身方法有很多，但是那些正常的方法你是否都已經厭倦？何不試試反常健身法？
赤足走路
足底反射學說認為，足底有著與內藏器官相關的敏感區。當人赤足走路時，敏感區受到刺激，會將信號傳入相應的內臟器官和與內臟器官相關的大腦皮層，最後大腦皮層又把經過綜合分析後的衝動傳到效應器官，發揮人體內的協調作用，從而到達健身的目的。
倒立健身
頭在上、腳在下的站立是常態，現在時興的一種健身法卻是頭朝下腳朝上，稱為“倒立健身法”。醫學界認為，經常站立有可能導致內臟下垂、痔瘡及供血不足等疾病，也常發生腳腫、腰酸等現象。倒立改善了血液循環，所以增強了內臟功能，同時肌肉的緊張和鬆弛狀態也有所改變，可達到健身效果。
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