腰椎間盤突出僅僅是一種影像學上的描述，在現實的生活當中也是非常常見的，如果沒有什麼明顯的症狀，僅僅有一些腰椎間盤的突出是可以適當的進行仰臥起坐的，進行正規的仰臥起坐的鍛鍊，能夠有效地增強一背部肌肉的力量，肌肉力量增強之後，椎間盤突出的程度就會減少，突出的機會也會減少，所以說進行仰臥起坐是有非常好的作用。仰臥起坐的運動很提倡，對於腰椎間盤突出的患者也建議做腰背肌的鍛鍊，腰背肌鍛鍊和仰臥起坐並不是同系列動作，仰臥起坐可能主要練的是腹肌，而腰椎間盤突出主要練的是腰背肌。仰臥起坐做是禁止的，無論是在腰椎間盤突出症的任何階段。
如果腰椎間盤突出手術治療以後，出現了症狀復發，一是要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度受力的活動，避免腰部的外傷，以免導致症狀加重。腰椎間盤突出的患者做手術復發的話那麼也不要著急，像這種情況，積極配合醫生治療，並且在緩解期做充分的功能鍛鍊，預後還是比較好的。腰椎間盤突出症在手術之後。
腰椎間盤突出是由於椎體和椎體之間的壓力增高，從而擠壓了纖維環，導致髓核突出而引發的一種疾病而使用牽引療法是能夠治療這種情況的，但是牽引療法必須要在醫院裡面做，而且牽引療法是需要拍CT來進行確診的年齡較大的患者不能做，並且骨刺比較嚴重，突出超過5mm的患者也是不能夠做的。腰椎間盤突出吊單槓也是有用，腰椎間盤突出保守治療的方法就是絕對臥床，就在床上躺著，連坐的都不坐，椎體之間是沒有壓力，間盤的是沒有壓力，間盤通過彈性回縮來把間盤突出疾病來治好。做單槓對治療腰椎間盤突出是有幫助的，但具體效果因人而異。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
腰椎間盤突出手術後復發的治療
如果腰椎間盤突出手術治療以後，出現了症狀復發，一是要多注意保暖，避免受涼，避免腰部過度受力的活動，避免腰部的外傷，以免導致症狀加重。腰椎間盤突出的患者做手術復發的話那麼也不要著急，像這種情況，積極配合醫生治療，並且在緩解期做充分的功能鍛鍊，預後還是比較好的。腰椎間盤突出症在手術之後。
做單槓能治療腰椎間盤突出嗎？
腰椎間盤突出是由於椎體和椎體之間的壓力增高，從而擠壓了纖維環，導致髓核突出而引發的一種疾病而使用牽引療法是能夠治療這種情況的，但是牽引療法必須要在醫院裡面做，而且牽引療法是需要拍CT來進行確診的年齡較大的患者不能做，並且骨刺比較嚴重，突出超過5mm的患者也是不能夠做的。腰椎間盤突出吊單槓也是有用，腰椎間盤突出保守治療的方法就是絕對臥床，就在床上躺著，連坐的都不坐，椎體之間是沒有壓力，間盤的是沒有壓力，間盤通過彈性回縮來把間盤突出疾病來治好。做單槓對治療腰椎間盤突出是有幫助的，但具體效果因人而異。
提示：如需用藥或了解更多專業用藥知識，請諮詢專業醫生或藥師，如有不適請及時線下就醫
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