主料 | ||
麵粉200克 | ||
輔料 | ||
清水60克 | 西紅柿一個 | 雞蛋一個 |
番茄醬適量 | 蔥適量 | 姜適量 |
生抽適量 | 鹽適量 | 白糖適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
麵粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
總量 | 200克 | 老北京派疙瘩湯熱量/卡路里732千卡 | |||
熱量732千卡,相當於木管樂器366分鐘消耗的熱量...120 |
老北京派疙瘩湯的做法,共12個步驟
1/12. 粉倒入一個大一點的碗中,慢慢的加入清水。
2/12. 邊加水邊攪拌,攪拌出小疙瘩。如果遇到大的可以用手揪開。
3/12. 鍋中燒水,放入西紅柿,開鍋即可關火。
4/12. 剝去西紅柿表皮,用水燙過後比較好剝。
5/12. 西紅柿切成塊備用。
6/12. 炒鍋倒入適量的玉米油,放蔥花和薑片炒香鍋底。
7/12. 下入西紅柿塊翻炒,放入少量白糖。
8/12. 再淋入番茄醬,翻炒均勻。
9/12. 加入熱水,大火燒開。
10/12. 水開後下入打散的小疙瘩,用勺子不時攪拌下,避免沾鍋,加入鹽,生抽調味。
11/12. 稍煮片刻,慢慢倒入打散的雞蛋。
12/12. 小火略煮即可關火,出鍋前淋上香油即可。
小竅門
疙瘩湯製作有三點需要注意:
第一:不要將粉狀麵粉直接加入鍋內,那就成了熬糨糊了。
第二:做疙瘩的時候一定邊放水邊攪拌,慢慢的倒水,不要倒得太快,用涼水,這樣麵疙瘩才會做得又小又細。
第三:做疙瘩湯時小疙瘩比大疙瘩的口感要好,所以寧小勿大。
第四:現做現吃,放久了就成糨糊了,要不是為了等吃糨糊一定要現做現吃哈。
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