主料 | ||
雞翅適量 | 生薑適量 | 小蔥適量 |
可樂適量 | 鹽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
雞翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
生薑 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
小蔥 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
可樂 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
總量 | 917克 | 懶人雞翅可樂版熱量/卡路里1143千卡 | |||
熱量1143千卡,相當於瘦身操194分鐘消耗的熱量...354 |
懶人雞翅可樂版的做法,共5個步驟
1/5. 蔥姜洗凈,蔥切成條狀,姜切成片狀
2/5. 鍋中倒入冷水放入切好的蔥姜和洗好的雞翅
3/5. 煮開後,撈出雞翅。
4/5. 開始煎雞翅了,鍋中倒油,雞翅煎成兩面金黃,倒可樂,我到了一罐的量
5/5. 繼續煮,收汁,放一點點鹽就好啦!
收藏