早泄是很多男性朋友都會遇到的一個問題，簡單的說就是射精功能障礙，男人早泄嚴重影響性生活。男人早泄怎麼辦？男人調理早泄吃什麼好？
男人調理早泄注意三點
如果男性朋友有早泄問題，最好要放鬆心態，多溝通：
不要擔心引起陽痿
很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發展為陽痿，不少人開始逃避性生活，在性生活時又擔心是否要發生早泄，這些心理負擔也正是導致早泄的主要因素。其實早泄與陽痿並沒有必然的聯繫，疲勞、過於興奮都能夠造成早泄。所以不管是因為疲勞或是過於興奮都會導致早泄，要先調整好自己的心理，大多的早泄還是可以避免的。
夫妻間要多關照，多交流，溝通感情
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。性生活是兩個人之間的事，關鍵是兩個人要有交流，讓她了解你的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早泄也是很有效果的。
對性能力要有信心，別懷疑自己的性能力
早泄會令妻子或是性伴侶得不到滿足，於是早泄患者便會感到內疚，若是連續出現幾次早泄，很多男性就會擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響是很大的，常會導致精神性陽痿。幾次的早泄並不說明性能力有問題。
調理早泄吃什麼好？
其實很多食物對於治療早泄有不錯的效果，下面就為大家推薦幾道早泄食療方：
泥鰍燉豆腐
泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，並飲湯。
白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，可以選擇當早點吃。每日1次。
淮山桂圓肉燉甲魚：淮山山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1隻。切開洗凈，掏去內臟，然後將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次，避免「補」過了。
青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
木瓜泡酒
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
枸杞子燉鴿子
枸杞子30克，鴿子肉一隻，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。
海腎泡酒
海狗腎搗爛，與糯米、酒麴釀酒，每日飲二次，每次二湯匙；或海狗腎一具，人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，每日二次，每次二湯匙。
如果你也有早泄的煩惱，不妨試試上述食療方吧！
男人調理早泄注意三點
如果男性朋友有早泄問題，最好要放鬆心態，多溝通：
不要擔心引起陽痿
很多男性會很焦慮，擔心自己的早泄是否會進一步發展為陽痿，不少人開始逃避性生活，在性生活時又擔心是否要發生早泄，這些心理負擔也正是導致早泄的主要因素。其實早泄與陽痿並沒有必然的聯繫，疲勞、過於興奮都能夠造成早泄。所以不管是因為疲勞或是過於興奮都會導致早泄，要先調整好自己的心理，大多的早泄還是可以避免的。
夫妻間要多關照，多交流，溝通感情
性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你最好的醫生，她最了解你，也最能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。性生活是兩個人之間的事，關鍵是兩個人要有交流，讓她了解你的情況及感受，共同探討解決方法。很多通過夫妻之間的按摩來治療早泄也是很有效果的。
對性能力要有信心，別懷疑自己的性能力
早泄會令妻子或是性伴侶得不到滿足，於是早泄患者便會感到內疚，若是連續出現幾次早泄，很多男性就會擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響是很大的，常會導致精神性陽痿。幾次的早泄並不說明性能力有問題。
調理早泄吃什麼好？
其實很多食物對於治療早泄有不錯的效果，下面就為大家推薦幾道早泄食療方：
泥鰍燉豆腐
泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，並飲湯。
白果粥
白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，可以選擇當早點吃。每日1次。
淮山桂圓肉燉甲魚：淮山山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1隻。切開洗凈，掏去內臟，然後將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次，避免「補」過了。
青蝦炒韭菜
青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
木瓜泡酒
用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
枸杞子燉鴿子
枸杞子30克，鴿子肉一隻，放燉盅，內加適量水，隔水燉熟，吃肉飲湯；或枸杞子30克；牛外生殖器一具，加水燉熟，吃肉飲湯。
海腎泡酒
海狗腎搗爛，與糯米、酒麴釀酒，每日飲二次，每次二湯匙；或海狗腎一具，人參15克，淮山藥50克，共放入1公斤米酒或白酒內浸泡一個月後飲用，每日二次，每次二湯匙。
如果你也有早泄的煩惱，不妨試試上述食療方吧！
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