告別寶寶粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
代表食物:動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等。
為寶寶爭取烏黑秀髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。那麼,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
代表食物:瘦肉、魚、豆類、黑米、紫菜、核桃、芝麻。
讓寶寶當個高智商天才
相信所有的父母都想提高孩子的智力,那麼,孕婦就應該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物,比如海帶等海產品,用以補充胎兒對碘的需要,促進胎兒甲狀腺的合成,有利於胎兒大腦的良好發育。
代表食物:補碘食物以海帶為最佳。
讓寶寶擁有良好視力
視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。其中尤以雞肝含維生素A為最多,是我國民間常用的補血養血佳品。
代表食物:動物肝臟、蛋黃、魚肝油、蘋果等。
(實習編輯:笑笑)
如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。
代表食物:動物的肝臟、蛋黃、胡蘿蔔以及綠蔬、乾果和植物油等。
為寶寶爭取烏黑秀髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。那麼,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
代表食物:瘦肉、魚、豆類、黑米、紫菜、核桃、芝麻。
讓寶寶當個高智商天才
相信所有的父母都想提高孩子的智力,那麼,孕婦就應該在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物,比如海帶等海產品,用以補充胎兒對碘的需要,促進胎兒甲狀腺的合成,有利於胎兒大腦的良好發育。
代表食物:補碘食物以海帶為最佳。
讓寶寶擁有良好視力
視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的孕婦可以多吃些富含維生素A的食物。其中尤以雞肝含維生素A為最多,是我國民間常用的補血養血佳品。
代表食物:動物肝臟、蛋黃、魚肝油、蘋果等。
(實習編輯:笑笑)
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