大家應該都是知道的，女性懷孕之後最怕的三高，這三高主要就是高血糖、高血脂和高血壓，而今天主要給各位孕婦講的是妊娠高血糖。很多孕婦在做產檢的時候，就發現自己血糖偏高，但是妊娠期血糖高不至於用藥改善，為了更好控制血糖，可以在飲食方面多做一些功夫。
因此，建議孕婦血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的飲食來控制病情，減少對胎兒的傷害和影響！那麼，孕婦高血糖一日三餐應該怎麼吃呢？下面，小編就為各位有高血糖的孕婦細心且精心推薦一日三餐食譜表，孕婦血糖高吃這些准沒錯！
孕婦血糖高一日三餐表
孕婦血糖高適合吃的早餐表：
1.喝一袋牛奶、吃一個雞蛋；
2.粗糧主食、燕麥片、牛奶；
3.紅薯、玉米餅、小米粥；
4.高纖維饅頭或者餅乾以及高纖維主食、豆漿；
5.煮雞蛋或者荷包雞蛋一個、豆漿；
6.涼拌蔬菜和鮮榨果汁。
孕婦血糖高適合吃的午餐表：
1.高纖維大米飯和饅頭，高纖維麵條以及其他高纖維主食，多吃一些苦瓜，苦瓜有降血糖的功效；
2.可吃精品瘦肉、魚肉、雞鴨肉；
3.可吃一些清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品；
4.多吃水果和蔬菜，營養攝入要豐富、均衡；
5.其實血糖高的孕婦要少吃一些葷食菜品，可以的話，葷菜大多都可以忽略掉。
孕婦血糖高適合吃的晚餐表：
1. 高纖維大米飯和饅頭，高纖維麵條以及其他高纖維主食；
2.晚餐也可以儘量選擇蔬菜和水果為主食，也可以少吃一點主食，特別是飽腹感強的主食；
3.當然蠻喜歡喝小米粥、綠豆粥、紅豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆製品；
4.在睡前不要吃任何東西，以免飽腹感影響到睡眠質量。
孕婦血糖高適合吃的茶點：
在上午到下午兩餐之間，也就是在上午的9點到下午4點左右的時候還可以吃一些黃瓜和西紅柿以及無糖的餅乾之類的。
小編有話說
孕婦血糖高的情況在飲食上面如果的帶哦很好的控制和調理的話，在一定程度上是可以阻止病情的發展的。因此，在選擇飲食、食物的時候可以多注意在維生素和纖維素等方面上考慮一下，這些都是能夠降低血糖和改善血糖的！
因此，建議孕婦血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的飲食來控制病情，減少對胎兒的傷害和影響！那麼，孕婦高血糖一日三餐應該怎麼吃呢？下面，小編就為各位有高血糖的孕婦細心且精心推薦一日三餐食譜表，孕婦血糖高吃這些准沒錯！
孕婦血糖高一日三餐表
孕婦血糖高適合吃的早餐表：
1.喝一袋牛奶、吃一個雞蛋；
2.粗糧主食、燕麥片、牛奶；
3.紅薯、玉米餅、小米粥；
4.高纖維饅頭或者餅乾以及高纖維主食、豆漿；
5.煮雞蛋或者荷包雞蛋一個、豆漿；
6.涼拌蔬菜和鮮榨果汁。
孕婦血糖高適合吃的午餐表：
1.高纖維大米飯和饅頭，高纖維麵條以及其他高纖維主食，多吃一些苦瓜，苦瓜有降血糖的功效；
2.可吃精品瘦肉、魚肉、雞鴨肉；
3.可吃一些清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品；
4.多吃水果和蔬菜，營養攝入要豐富、均衡；
5.其實血糖高的孕婦要少吃一些葷食菜品，可以的話，葷菜大多都可以忽略掉。
孕婦血糖高適合吃的晚餐表：
1. 高纖維大米飯和饅頭，高纖維麵條以及其他高纖維主食；
2.晚餐也可以儘量選擇蔬菜和水果為主食，也可以少吃一點主食，特別是飽腹感強的主食；
3.當然蠻喜歡喝小米粥、綠豆粥、紅豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆製品；
4.在睡前不要吃任何東西，以免飽腹感影響到睡眠質量。
孕婦血糖高適合吃的茶點：
在上午到下午兩餐之間，也就是在上午的9點到下午4點左右的時候還可以吃一些黃瓜和西紅柿以及無糖的餅乾之類的。
小編有話說
孕婦血糖高的情況在飲食上面如果的帶哦很好的控制和調理的話，在一定程度上是可以阻止病情的發展的。因此，在選擇飲食、食物的時候可以多注意在維生素和纖維素等方面上考慮一下，這些都是能夠降低血糖和改善血糖的！
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