粉葛赤小豆湯的做法

小時候奶奶經常煮

主料
赤小豆適量	薏米適量	骨頭適量
蜜棗適量

粉葛赤小豆湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
赤小豆	克	256千卡	324千卡	20.2克	0.6克
薏米	克	213千卡	361千卡	12.8克	3.3克
蜜棗	克	546千卡	321千卡	1.3克	0.2克
總量	308克	粉葛赤小豆湯熱量/卡路里1015千卡
熱量1015千卡，相當於速度滑冰68分鐘消耗的熱量...900

粉葛赤小豆湯的做法，共5個步驟

1/5. 蜜棗
2/5. 粉葛，赤小豆，薏米
3/5. 骨頭
4/5. 煲3個小時就完成。
5/5. 太好喝

小竅門

如果有龍骨，放龍骨下去更好，因為我去到市場沒有龍骨了，只能放骨頭