眼睛被譽為是心靈的窗口，它是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。下面是小編給大家帶來的2022近視防控宣傳月演講稿（六篇），以供大家參考！
近視防控宣傳月演講稿篇1
尊敬的老師：
一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。
現在青少年的近視正在加劇，一般都是作業多，要寫到很晚。有些是因為寫作業時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現在科技發達了，有些學生家裡買了電腦，就天天上網打遊戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了「網迷」了，關於愛護眼睛，還有一個故事呢！
我以前有一個朋友，他的成績非常好。但是自從家裡買了電腦，他就開始每天一寫完作業就玩電腦遊戲，這樣日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點後悔了，決定痛改前非，不再玩電腦遊戲了。
於是，他真的不再玩遊戲了，每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們如果不愛護眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻樑上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！
近視防控宣傳月演講稿篇2
同學們，老師們：
現在兒童視力下降的現象越來越嚴重，除社會環境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經長期調查研究後又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內環境是弱鹼性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益於保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬鬆為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛鍊咬肌有益保護視力。經科學家調查得出結論，經常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高於經常吃蛋糕類軟食物的兒童，經常鍛鍊咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打桌球都可以使人腦處於興奮狀態，眼睛內部不斷調節運轉，血液循環增強，視力神經機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
近視防控宣傳月演講稿篇3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
如果有人問我，長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話說，還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀，最初並不知「近視」為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的「惡魔」就附著到了我的身上，當我知道後一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時，我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，於是乎，名副其實地成為了大人們常說的「睜眼瞎」。
我討厭這樣，我更討厭那時任性的我，為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最後悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也「與日俱增」——那美麗的景色：潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界裡只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論，我是真的後悔了，我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裡，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裡，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙「明眸亮瞳」，好嗎?
近視防控宣傳月演講稿篇4
親愛的老師、同學們：
大家好！
非常榮幸能在台上給大家帶來這次的演講，今天，我給大家帶來的演講題目是——愛護眼睛預防近視！
說到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因為有了眼睛，我們才能更加方便的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又非常的脆弱，如果我們不去愛護和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！
但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機器！在我們的身上，各個部件都在發揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們越用越靈活的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實非常容易受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最後，還有可能會變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的`東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。
其實，我們身邊已經有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視，但也有很大一部分同是因為後期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是非常不應該的。
同學們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學習和生活之中，是否有因為錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對自己眼睛的保護！
眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什麼事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什麼。而且無論什麼時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位願意嗎？當然，也有同學說：「那我可以戴眼鏡啊！」是啊，眼鏡確實是我們發明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會方便起來嗎？大家不妨在之後問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天裡，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護自己的視力，保護自己的眼睛！即使已經近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！
謝謝大家！
近視防控宣傳月演講稿篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是__。今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼，預防近視》眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。
3、養成良好的讀書寫字習慣，做到「三個一」，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。
4、保證充足的睡眠。
5、每節課間，走出室外，向遠處眺望，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。
做到以上六點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊委的就職儀式，在這裡我代表全體同學向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！
近視防控宣傳月演講稿篇6
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。
近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好「三個一」：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛鍊身體，多吃包含維生素a，胡蘿蔔素等的食品，堅持膳食的營養均衡。
6、堅持用眼衛生，如不要用髒手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
近視防控宣傳月演講稿篇1
尊敬的老師：
一雙眼睛，是身體上最重要的一個部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的繽紛，不能看到每個角落，所以我們要愛護眼睛。
現在青少年的近視正在加劇，一般都是作業多，要寫到很晚。有些是因為寫作業時的姿勢不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會影響視力。而且，現在科技發達了，有些學生家裡買了電腦，就天天上網打遊戲，這樣眼睛就會疲勞過度，也會影響視力，成了「網迷」了，關於愛護眼睛，還有一個故事呢！
我以前有一個朋友，他的成績非常好。但是自從家裡買了電腦，他就開始每天一寫完作業就玩電腦遊戲，這樣日復一日，他的視力和成績急劇下降，眼睛看東西越來越模糊了，成績也從90多分降到70多分。他有點後悔了，決定痛改前非，不再玩電腦遊戲了。
於是，他真的不再玩遊戲了，每次在學樣一下課就到教室外面看看遠方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲勞。而且在家寫完作業也不玩電腦了，只是看看書籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了許多。
是呀，我們如果不愛護眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻樑上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地觀賞著生活的酸甜苦辣。有一雙明亮的眼睛，是生命給予你的美好禮物，擁有一雙明亮眼睛，是生命中最大的財富，珍惜它吧！
近視防控宣傳月演講稿篇2
同學們，老師們：
現在兒童視力下降的現象越來越嚴重，除社會環境的因素以外，還有其他方面的因素，科學家經長期調查研究後又提出了新的觀點，對保護兒童的視力極其重要。
一、少吃甜食可保護視力。糖是酸性食物，而身體內環境是弱鹼性的，吃甜食過多會使體液變成中性或弱酸性，不僅會引起缺鈣、齲齒、肥胖等多種疾病，同時也會導致視力下降。
二、護腳有益於保護視力。腳上的穴位與眼睛密切相關，因而科學家認為護眼應先護腳，這就要求我們穿鞋要以合腳、平和、寬鬆為好，切忌過緊和高低不平，保持腳部血液循環流暢，就可以防治近視下降。
三、鍛鍊咬肌有益保護視力。經科學家調查得出結論，經常吃硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高於經常吃蛋糕類軟食物的兒童，經常鍛鍊咬肌，不僅可以健腦，還有明顯增強視力的作用。
四、兩項運動可以保護視力和提高視力。跳繩和打桌球都可以使人腦處於興奮狀態，眼睛內部不斷調節運轉，血液循環增強，視力神經機能提高，因此，也是保護和提高視力的最佳運動。
希望大家按照以上方法試一試，會使你的眼睛更加明亮。
近視防控宣傳月演講稿篇3
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
如果有人問我，長這麼大可否有讓我耿耿於懷的事——實話說，還真有一件!甚至於至今仍讓我無法釋懷。那究竟為何事呢?請容我慢慢道來。
在不諳世事的年紀，最初並不知「近視」為何物?一切好似突如其來一般，不知不覺中這個令人討厭的「惡魔」就附著到了我的身上，當我知道後一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰!
當如夢初醒時，我已經需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，於是乎，名副其實地成為了大人們常說的「睜眼瞎」。
我討厭這樣，我更討厭那時任性的我，為了一時玩遊戲的高興而痛苦一輩子——毫不誇張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最後悔的一件事!如今，隨著學習任務的繁重，我的眼鏡片的厚度也「與日俱增」——那美麗的景色：潔白的雲朵、飛翔的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界裡只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。因為我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學校里的同學和老師，更害怕看不到關心我的至愛雙親。
醫生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是手機電腦玩的太多導致近視的。聽了這個結論，我是真的後悔了，我恨我自己。我也發誓一定要尋出近視的剋星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜裡，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉。依稀記得在夢裡，我如往常一樣背著書包去上學，令人驚奇的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來生，還我一雙「明眸亮瞳」，好嗎?
近視防控宣傳月演講稿篇4
親愛的老師、同學們：
大家好！
非常榮幸能在台上給大家帶來這次的演講，今天，我給大家帶來的演講題目是——愛護眼睛預防近視！
說到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺的來源！我們需要靠它，才能看到祖國壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因為有了眼睛，我們才能更加方便的學習和生活！這就是我們的眼睛，他們無比的重要，同時又非常的脆弱，如果我們不去愛護和保護它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！
但保護的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡單。我們的身體十分的精密，就像是一個由各種零件組成的機器！在我們的身上，各個部件都在發揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們越用越靈活的大腦不同，眼睛作為接受外來信息的器官，其實非常容易受到外界的影響！光線強了，我們會覺得刺眼，光線暗了，我們又會看不清東西，但無論是過強還是過暗的光線，對我們的眼睛而言都會造成非常嚴重的傷害！不僅會降低我們的視力，損害我們的健康，到最後，還有可能會變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的`東西。這也會給我們的生活帶來非常多的麻煩。
其實，我們身邊已經有不少的患了近視的同學，雖然有些同學也是因為天生的緣故導致的近視，但也有很大一部分同是因為後期在個人生活與學習上的用眼不當，過度用眼導致了近視！這是非常不應該的。
同學們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學習和生活之中，是否有因為錯誤的習慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學們，你們更需要注意對自己眼睛的保護！
眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什麼事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見前方，卻看不清是什麼。而且無論什麼時候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位願意嗎？當然，也有同學說：「那我可以戴眼鏡啊！」是啊，眼鏡確實是我們發明出來解決的近視問題的工具。但是這樣，就真的會方便起來嗎？大家不妨在之後問問自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過程中，是否有遇上，吃飯的時候起霧、早上起來找不到眼鏡……等情況，有些的時候，在寒冷的冬天裡，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會給我們的生活帶來很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認真的保護自己的視力，保護自己的眼睛！即使已經近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對更加美麗的明天吧！
謝謝大家！
近視防控宣傳月演講稿篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！我是__。今天我國旗下講話的主題是《愛眼護眼，預防近視》眼睛是心靈的窗戶，開車行走、讀書認字、識人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數的歡樂與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼保健操。
3、養成良好的讀書寫字習慣，做到「三個一」，眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。
4、保證充足的睡眠。
5、每節課間，走出室外，向遠處眺望，調節視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類。
做到以上六點並不難，只要同學們自覺執行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！另外今天是大隊委的就職儀式，在這裡我代表全體同學向他們表示祝賀，同時我們也會做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！
近視防控宣傳月演講稿篇6
尊敬的老師，親愛的同學：
大家下午好：
如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。
近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中小學生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應當怎樣來預防近視呢
1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度。
2、學習時要做好「三個一」：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。
3、學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。
4、養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦等等。
5、多鍛鍊身體，多吃包含維生素a，胡蘿蔔素等的食品，堅持膳食的營養均衡。
6、堅持用眼衛生，如不要用髒手揉眼睛等等。
7、堅持充足的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。
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