01、做讀書筆記常見的兩個誤區
在分享具體的實操方法之前，讓我們先來看看做讀書筆記常見的兩個誤區。
誤區一：讀書筆記就是邊讀邊記
毛澤東很推崇「不動筆墨不讀書」的學習方法。既然我們主張要做讀書筆記，對這個說法自然是贊同的。但這個說法很容易讓人產生一個誤解，就是「讀書」和「動筆墨」必須同步進行。事實上，邊讀邊記的方法，很可能是一個大坑。為什麼這麼說呢？
首先，邊讀邊記的方法，對場景和環境要求太高。想像一下，採用這種方法，一本書、一個筆記本、一支筆總是必備的吧。要擺放這三樣東西，你至少還需要一張不太小的桌子和一把椅子。這個要求看起來不算太高，但是對於大部分朝九晚五的上班族而言，要找到符合這些要求的讀書環境，真的特別難，否則碎片化閱讀也不會這麼流行了。我們需要的是更加靈活的閱讀方式，而不是給畫地為牢的閱讀。
其次，邊讀邊記的方法不僅耗時太多，而且很可能妨礙理解。難道靜下心來慢讀不是應該有助於加深理解的嗎？其實不是。很多的書，尤其是比較有深度的書，可能就是要看過第四章才能理解第一章的內容，如果在前面卡住了，又在那裡「勤奮」的死磕，很可能陷入個別的詞句、段落中無法自拔，最終只好感嘆「這本書太難了」，無奈放棄。
所以，最好的方法不是「邊讀邊記「，而是「先讀後記」，做到該快的時候快，該慢的時候慢，真正把一本書吃透。
誤區二：讀書筆記就是大量摘抄
很多人不喜歡讀書筆記，原因就是覺得摘抄太累。畢竟特別喜歡寫字、特別享受摘抄的同學還是極少的，對絕大多數人來說，大量摘抄就是一個噩夢。尤其對於跟我一樣喜歡使用紙質筆記本的人來說，大量摘抄實在太考驗人的體力和意志力了。
科學研究表明，人的意志力就像肌肉一樣是有限的，而且過度消耗意志力（也就是壓力過大）對人的健康是非常有害的，因此，為了保護我們自己，我們的大腦都有非常強烈的「節約」意志力的傾向。也就是說，我們做任何一件事情，如果需要長期不斷的消耗意志力，失敗幾乎是必然的。所以，在做讀書筆記的過程中大量摘抄，雖然看起來很「勤奮」，但絕對不是一個好主意。
當然了，少量的摘抄還是可以的，有時也是必要的。我們的原則是，只有那些讓我們「怦然心動」的東西，讓我們在摘抄過程中感到歡喜的東西，才值得我們去摘抄。跟摘抄相比，我們自己的想法、觀點甚至疑問，才是讀書筆記最核心、最有價值的部分。
02、實操三部曲之一——讀
終於講到實操啦！實操主要是三步：讀+記+重讀。我們先說第一步：
讀——篩選式閱讀
前面講過，在閱讀的這部分，我們需要更加靈活，更有效的利用碎片化時間。所以，你可以在地鐵上讀，在公交上讀，在滴滴上讀，等人等車等飛機，都可以讀。你可以從頭到尾逐字逐句的讀，也可以運用一些快速閱讀技巧，關鍵在於，無論採用什麼樣的閱讀方法，在讀的過程中一定要「做標記」。這個階段我們的目標就是篩選有價值的信息，並標記出來。你可以採取以下這三個步驟：
1、一篩：通讀。把書通讀一遍，把自己感覺有價值的那一頁折上一角。這個時候如果手上有筆，也可以在自己覺得最有價值的句子或段落旁邊做上標記，比如一個「△」或者「☆」。
2、二篩：再讀。把一篩折角的部分再讀一遍，如果依然覺得有價值，把另一個角也折起來。
3、三篩：標記。把二篩也折角的書頁重讀一遍，如果依然覺得有價值，把最心動的部分用筆標記出來，如划上橫線、波浪線等。
通過以上這三個步驟，基本上你就可以篩選出一本書對你而言最有價值的部分了。
正在讀的三本書
篩選式閱讀的注意事項
三個步驟非常簡單，不過在實操過程中，我們確實有一些需要注意的事項。
第一，三個步驟最好全部完成，但不是必須全部完成。聰明的你可能也發現了，在篩選的過程中，我們實際上已經把一本書讀了三遍！這樣會不會耗費太多時間呢？答案是不會。一方面，在重讀的時候，我們只需要讀之前已經標記出來的部分；另一方面，我們在做有意識的篩選時，可以跳過明顯沒有價值的部分（有沒有「價值」是因人而異的）。
對於理解起來比較有難度的書，最好是完成全部三個步驟。因為很多第一遍沒看懂的內容，讀到第二遍、第三遍就能完全理解，價值也就沒有那麼大了；那些第一次感覺心動的句子或者段落，讀了兩三遍也很可能感覺不那麼驚艷了。經過多次篩選之後留下的精華，才是我們真正需要的東西。如果篩選得太粗，做筆記時工作量過大，很容易讓人因為疲勞而放棄。
當然，如果你認為這本書有價值的地方並不多，一次或者兩次已經篩選得差不多了，也沒有必要強求自己去完成全部的三個步驟。因為我們在這個階段的目標是篩選出對我們真正有價值的部分，只要目標達成，沒有必要給自己諸多限制。
第二，所謂「有價值」，並沒有客觀的標準。通常來講，一本書裡面顛覆你以前認知的、完全不懂或者似懂非懂的、對你特別有啟發的，都可以算作「有價值」。那些一看就懂，理解起來毫無障礙的部分，哪怕用詞優美華麗，也可以視作「沒有價值」（如果你是專門研究這個就另當別論）。每個人的知識儲備、理解能力不同，有價值的部分自然也就不同。
第三，在閱讀過程中，如果有想法和靈感，很想記錄下來，也可以記錄。雖然我們說「邊讀邊記」這種方法不可取，但是我們也常遇到閱讀的時候產生了靈感，很怕馬上會忘記的情況。這種情況下，只要有記錄的條件，完全可以記錄下來。我們的閱讀方法永遠都應該是靈活的，而不是僵化的。閱讀過程中的記錄，我通常會使用便利貼，有時也會記在書的空白處。用便利貼有一個很大的好處，就是它可以很方便的撕下來貼到筆記本上，不用再重寫一遍，也不會對書有什麼損傷。
用便利貼寫下自己的感想
第四，對於晦澀難懂的書，要學會迂迴包抄，而不是正面強攻。如果你發現一本書才讀了一小部分就已經做了很多的標記，甚至每一頁都想越容易發生這種情況）。這個時候沒有必要勉強自己讀完，你可以換一本別的書，過段時間再來看，也許會發現理解起來容易很多；還可以去找相應的簡版、解說版、別人寫的書評等等，這些都可以幫助我們更好的理解原書的內容。不要擔心讀這些簡版說書評「不夠正宗」，只要能幫助我們提升理解的書和文章，都是值得閱讀的。
篩選式閱讀有什麼好處？
方法和注意事項都說完了，你可能會疑惑，運用這個方法，我能收穫什麼呢？我至少可以告訴你兩個自己親身體驗到的好處（也許你自己親身實踐後還會發現更多）：
1、這個方法可以很好的適應碎片化閱讀。現代人的時間總是被分割成許多碎片，要找到整塊時間讀書是非常困難的，但是碎片化閱讀存在一個最大的問題，就是無法進行連續而深入的思考。篩選式閱讀之所以能夠利用碎片化時間進行，是基於這樣的事實：絕大部分的書，我們都能夠較為輕鬆的理解其中大部分內容，因為這部分內容只是換個方式把我們現有的知識表達出來，並沒有「死磕」的意義。書的作者不可能知道哪些知識是我們已經有的，哪些是沒有的，他只是按照自己的邏輯在寫作。因此，我們讀任何一本書，首先要做的工作一定是從書中找到對個人有價值的部分，也就是篩選。碎片化時間不利於連續、深入的思考，但是用來處理信息篩選工作是完全可以勝任的。在完成篩選工作後，我們就能把優質的整塊時間全部投入到有價值的部分，真正實現高效閱讀。這就是「篩選」的意義所在。
2、更為重要的一點是，當你從「篩選」的角度去閱讀、標記的時候，你會不由自主的去思考——「這部分對我是否有價值」、「這部分我讀懂了沒有」、「這部分對我有沒有啟發」——等等。而這些思考和問題，恰恰是一個主動閱讀者的標誌。《如何閱讀一本書》這本書中講到，「閱讀越主動，效果越好。這個讀者比另一個讀者更主動一些，他在閱讀世界裡的探索能力就更強一些，收穫更多一些，因而也更高明一些」。那怎樣成為一個主動的閱讀者呢？書中給出的答案是——在閱讀時提出問題。
採用這個篩選閱讀法，你根本不用刻意提醒自己去提問，你會很自然的做到「主動閱讀」。聰明的讀者可能會發現，雖然這篇文章的主題是「讀書筆記」，但採用這個方法，你甚至不需要進入「做」筆記這個環節，光是「想」著去做筆記這件事情，就能讓你的效率大大超越傳統的閱讀方法！
當然，作為一個對自己有更高要求的閱讀者，我們不會滿足於這個階段，而是要繼續邁入下一個階段——記。
03、實操三部曲之二——記
「記」也就是做筆記，是幫助我們加深理解並最終做到靈活運用的關鍵環節。我們前面說過，筆記不等於摘抄。那不摘抄，我們該記什麼呢？
記——寫下「自己的話」
經過前面的篩選，我們已經找出了書中對我們最有價值的部分，那麼在記這個環節，我們的目標就只有一個——跟這些知識「死磕」。死磕的辦法也很簡單：摘抄（輔）+自己的話（主）。具體操作是這樣的：
1、儘可能給自己安排一個有利於思考的時間和環境。因為筆記環節跟閱讀環節不同，是需要深入思考和理解的。好處在於，由於前期已經利用碎片化時間做了有效篩選，我們需要「死磕」的內容不會太多，耗時也不會很長，1-2個小時通常是足夠的，有時甚至半小時或十幾分鐘就可以完成。
如果讀完一本書之後，你暫時沒有時間，或者就是任性「不想記」，沒關係，把書放到一邊就好了。去做其他的事，或者讀其他的書，等你想做筆記的時候再做。也許一周，也許一個月，也許半年，這都沒關係。把你讀過但還沒有完成筆記的書放在一個專門的地方，確保自己不會忘記這件事，就可以了。這樣還可能帶來一個額外的好處：過段時間你再打開書的時候，心動的部分可能變得更少了，做筆記也變得更容易了。
2、把讓自己「怦然心動」的句子摘抄下來。注意，一定要嚴格遵循「怦然心動」這個標準。理由還是前面說的：讓自己感到愉悅，而不是疲憊。真正讓自己心動的句子，通常不會太長，哪怕略長一些，有了「心動」，摘抄起來也是歡喜的。沒有「心動」這個必備要素，摘抄就成了苦差事。當然，你也可以選擇不摘抄，而是用自己的話總結出要點，記下來。只是有時我們會發現，總結要點比摘抄更難。
3、寫下「自己的話」。這是最關鍵和重要的一步。你摘抄的語句或總結的要點既然能讓你心動，那你一定也有「自己的話」想說。把這些「自己的話」記在摘抄或要點的後面。如果你有一些對整本書的感想、評論，也可以不摘抄，直接記下來。
一個注意事項是，只要我們感到愉悅，我們可以寫很多，但如果我們感到一本書沒什麼可寫的，要允許自己寫一個非常簡短的讀書筆記。可以簡短到什麼程度呢？比如，「今天讀了《XXX》這本書，覺得還挺有意思的」。完全按照自己的心情去寫，就可以了。無論多麼簡短，一定要寫下來。因為只要你開始寫，你就必須開始思考。至於思考對於閱讀的重要性，我們就不需要多說了。
4、小技巧：摘抄的部分和「自己的話」要用比較明顯的標誌分開。可以用不同顏色的筆，或者在段落前面加上不同的標記，我自己是兩種方法都用。做出來大概是這樣的效果：
摘抄+自己的話
為什麼要這樣記筆記？
操作方法自然是簡單的，人人都能學會，但我還是要囉嗦一下「為什麼必須這樣做」。畢竟，只有知其所以然，才能更好的實踐。
首先，我們做讀書筆記的最高原則一定是——不堅持。什麼意思呢？就是我們要杜絕一切讓我們對讀書筆記這件事感到厭惡、疲憊的情況發生，始終在一個愉悅的狀態下做這件事情。就像前文說的，這件事情不能過多的消耗我們的意志力。給自己創造更好的環境、「不想做」就放下、嚴格遵循「怦然心動」的摘抄標準、允許自己做非常簡短的筆記，都是基於這個原因。只有「不堅持」，才能做到「可持續」。
第二，這是真正跨越時空的「對話」。摘抄或要點是「作者的話」，在「作者的話」後面寫下「自己的話」，這不就是「對話」嗎？所謂「跟大師對話」，從一種「詩意的表達」變成了真切的體驗。如果你像我一樣親身踐行了，你會發現這種體驗是非常奇妙的。哪怕你寫下的只是「我不明白這句話到底在說什麼」，你也已經跟作者產生了真正的交集。而在你寫下這個疑問的時候，它就獲得了被重新審視的機會，以及最終被解答的可能。
第三，通過捕捉和審視自己的想法，我們不再感嘆「讀過很多大道理，依然過不好這一生」。我們常常會高估自己對一本書的理解程度。閱讀的時候很容易覺得「好有啟發」、「收穫好大」，但是到底有什麼啟發呢？收穫了什麼呢？你必須去捕捉它，寫下來，否則這些所謂的「啟發」和「收穫」會像空氣一樣，從你的大腦中悄悄溜走，不留下半點痕跡。
寫下來，不僅能讓你更加清楚自己在想什麼，而且讓你的想法得到更清醒的審視。只有清楚的知道自己的想法，我們才有可能根據這些想法去行動、去實踐，否則一切都只是空談。最後的結果就是，「讀過很多大道理，依然過不好這一生」。
第四，「自己的話」是從輸入走向輸出的橋樑。如果不是通過踐行這個讀書筆記法，打死我也不會相信自己居然能寫下今天這樣的長文。沒有經過認真的總結、分析、思考、審視，你永遠不會知道自己的腦子裡面裝的是什麼東西，更加無法把這些東西分享給別人。如果你跟我一樣，不僅希望輸入，而且願意輸出和分享，但是又不知道怎麼做，就從「寫下自己的話」開始吧！錘鍊自己的大腦，審視自己的思考，要求自己去輸出和表達。你會發現，輸出才是最好的輸入。
04、實操三部曲之三——重讀
有句話說，「書讀百遍，其義自現」。道理當然是好的，但是真的把一本書從頭到尾讀100遍？太誇張了吧！不過，聰明的讀者一定想到了，通過前兩步的篩選和筆記，書讀百遍其實是一件so easy的事情。因為我們已經把書的精華都篩選出來了，重讀精華就可以。
為什麼必須重讀呢？
為什麼重讀這麼重要呢？要解釋這個問題，我們需要了解一下人腦的記憶原理。萬維鋼老師在得到的「精英日課」專欄講過一節「忘記是為了更好的記住」，裡面就提到，人的記憶其實有兩個強度：存儲強度和提取強度。存儲強度就是說，那些你主動希望記住的東西，比如英語單詞、人名等，一旦進入記憶，就永遠在那裡了，它是不會隨時間減弱的。但你可能會問，我們明明會「忘記」啊，這怎麼解釋？答案是——提取強度出了問題。記憶就在那裡，但是大腦找不到了！
想想我們每個人都可能碰到過的尷尬情景：路遇一個很久沒聯繫的「熟人」，卻死活想不起他的名字，結果人家剛走遠，又想起來了……這個情景可以很好的說明，「存儲強度」是沒問題的——你記得這個人的名字，但是「提取強度」不夠——你需要花很長時間才能「提取」出來。
那我們怎麼應對這種「取不出來」的情況呢，解決的方案就是——經常提取。因為「提取記憶」這個動作能夠有效的加強原有的記憶。想想看，如果你有兩個大學室友A和B，大學期間都很要好，但是畢業後，A跟你在同一座城市，你們經常聯繫，B出國了，你們幾乎沒有聯繫過。那麼5年之後你再回憶大學生活時，你最先想到的是跟誰有關的事情呢？也許你經過回憶也能想到很多跟B在一起的美好時光，但是你最先想到的一定是跟A有關的事情，因為這5年你不斷的在提取跟A有關的信息。
了解了人腦的記憶原理，我們就能很自然的理解，讀書筆記做完了，暫時放下和「忘記」，過一段時間再重讀，才是更高效的學習方法。我自己的做法，是每次做完一本書的讀書筆記之後，就信手翻翻以前的筆記。在做筆記的時候，我會用紅色的三角符號把我有疑問又暫時解決不了的地方標記出來，重讀的時候就重點看這些地方。當然，你也可以自己決定重讀的方式和頻率，比如每一周或半個月抽出專門時間來重讀筆記，也是一個不錯的辦法。
在分享具體的實操方法之前，讓我們先來看看做讀書筆記常見的兩個誤區。
誤區一：讀書筆記就是邊讀邊記
毛澤東很推崇「不動筆墨不讀書」的學習方法。既然我們主張要做讀書筆記，對這個說法自然是贊同的。但這個說法很容易讓人產生一個誤解，就是「讀書」和「動筆墨」必須同步進行。事實上，邊讀邊記的方法，很可能是一個大坑。為什麼這麼說呢？
首先，邊讀邊記的方法，對場景和環境要求太高。想像一下，採用這種方法，一本書、一個筆記本、一支筆總是必備的吧。要擺放這三樣東西，你至少還需要一張不太小的桌子和一把椅子。這個要求看起來不算太高，但是對於大部分朝九晚五的上班族而言，要找到符合這些要求的讀書環境，真的特別難，否則碎片化閱讀也不會這麼流行了。我們需要的是更加靈活的閱讀方式，而不是給畫地為牢的閱讀。
其次，邊讀邊記的方法不僅耗時太多，而且很可能妨礙理解。難道靜下心來慢讀不是應該有助於加深理解的嗎？其實不是。很多的書，尤其是比較有深度的書，可能就是要看過第四章才能理解第一章的內容，如果在前面卡住了，又在那裡「勤奮」的死磕，很可能陷入個別的詞句、段落中無法自拔，最終只好感嘆「這本書太難了」，無奈放棄。
所以，最好的方法不是「邊讀邊記「，而是「先讀後記」，做到該快的時候快，該慢的時候慢，真正把一本書吃透。
誤區二：讀書筆記就是大量摘抄
很多人不喜歡讀書筆記，原因就是覺得摘抄太累。畢竟特別喜歡寫字、特別享受摘抄的同學還是極少的，對絕大多數人來說，大量摘抄就是一個噩夢。尤其對於跟我一樣喜歡使用紙質筆記本的人來說，大量摘抄實在太考驗人的體力和意志力了。
科學研究表明，人的意志力就像肌肉一樣是有限的，而且過度消耗意志力（也就是壓力過大）對人的健康是非常有害的，因此，為了保護我們自己，我們的大腦都有非常強烈的「節約」意志力的傾向。也就是說，我們做任何一件事情，如果需要長期不斷的消耗意志力，失敗幾乎是必然的。所以，在做讀書筆記的過程中大量摘抄，雖然看起來很「勤奮」，但絕對不是一個好主意。
當然了，少量的摘抄還是可以的，有時也是必要的。我們的原則是，只有那些讓我們「怦然心動」的東西，讓我們在摘抄過程中感到歡喜的東西，才值得我們去摘抄。跟摘抄相比，我們自己的想法、觀點甚至疑問，才是讀書筆記最核心、最有價值的部分。
02、實操三部曲之一——讀
終於講到實操啦！實操主要是三步：讀+記+重讀。我們先說第一步：
讀——篩選式閱讀
前面講過，在閱讀的這部分，我們需要更加靈活，更有效的利用碎片化時間。所以，你可以在地鐵上讀，在公交上讀，在滴滴上讀，等人等車等飛機，都可以讀。你可以從頭到尾逐字逐句的讀，也可以運用一些快速閱讀技巧，關鍵在於，無論採用什麼樣的閱讀方法，在讀的過程中一定要「做標記」。這個階段我們的目標就是篩選有價值的信息，並標記出來。你可以採取以下這三個步驟：
1、一篩：通讀。把書通讀一遍，把自己感覺有價值的那一頁折上一角。這個時候如果手上有筆，也可以在自己覺得最有價值的句子或段落旁邊做上標記，比如一個「△」或者「☆」。
2、二篩：再讀。把一篩折角的部分再讀一遍，如果依然覺得有價值，把另一個角也折起來。
3、三篩：標記。把二篩也折角的書頁重讀一遍，如果依然覺得有價值，把最心動的部分用筆標記出來，如划上橫線、波浪線等。
通過以上這三個步驟，基本上你就可以篩選出一本書對你而言最有價值的部分了。
正在讀的三本書
篩選式閱讀的注意事項
三個步驟非常簡單，不過在實操過程中，我們確實有一些需要注意的事項。
第一，三個步驟最好全部完成，但不是必須全部完成。聰明的你可能也發現了，在篩選的過程中，我們實際上已經把一本書讀了三遍！這樣會不會耗費太多時間呢？答案是不會。一方面，在重讀的時候，我們只需要讀之前已經標記出來的部分；另一方面，我們在做有意識的篩選時，可以跳過明顯沒有價值的部分（有沒有「價值」是因人而異的）。
對於理解起來比較有難度的書，最好是完成全部三個步驟。因為很多第一遍沒看懂的內容，讀到第二遍、第三遍就能完全理解，價值也就沒有那麼大了；那些第一次感覺心動的句子或者段落，讀了兩三遍也很可能感覺不那麼驚艷了。經過多次篩選之後留下的精華，才是我們真正需要的東西。如果篩選得太粗，做筆記時工作量過大，很容易讓人因為疲勞而放棄。
當然，如果你認為這本書有價值的地方並不多，一次或者兩次已經篩選得差不多了，也沒有必要強求自己去完成全部的三個步驟。因為我們在這個階段的目標是篩選出對我們真正有價值的部分，只要目標達成，沒有必要給自己諸多限制。
第二，所謂「有價值」，並沒有客觀的標準。通常來講，一本書裡面顛覆你以前認知的、完全不懂或者似懂非懂的、對你特別有啟發的，都可以算作「有價值」。那些一看就懂，理解起來毫無障礙的部分，哪怕用詞優美華麗，也可以視作「沒有價值」（如果你是專門研究這個就另當別論）。每個人的知識儲備、理解能力不同，有價值的部分自然也就不同。
第三，在閱讀過程中，如果有想法和靈感，很想記錄下來，也可以記錄。雖然我們說「邊讀邊記」這種方法不可取，但是我們也常遇到閱讀的時候產生了靈感，很怕馬上會忘記的情況。這種情況下，只要有記錄的條件，完全可以記錄下來。我們的閱讀方法永遠都應該是靈活的，而不是僵化的。閱讀過程中的記錄，我通常會使用便利貼，有時也會記在書的空白處。用便利貼有一個很大的好處，就是它可以很方便的撕下來貼到筆記本上，不用再重寫一遍，也不會對書有什麼損傷。
用便利貼寫下自己的感想
第四，對於晦澀難懂的書，要學會迂迴包抄，而不是正面強攻。如果你發現一本書才讀了一小部分就已經做了很多的標記，甚至每一頁都想越容易發生這種情況）。這個時候沒有必要勉強自己讀完，你可以換一本別的書，過段時間再來看，也許會發現理解起來容易很多；還可以去找相應的簡版、解說版、別人寫的書評等等，這些都可以幫助我們更好的理解原書的內容。不要擔心讀這些簡版說書評「不夠正宗」，只要能幫助我們提升理解的書和文章，都是值得閱讀的。
篩選式閱讀有什麼好處？
方法和注意事項都說完了，你可能會疑惑，運用這個方法，我能收穫什麼呢？我至少可以告訴你兩個自己親身體驗到的好處（也許你自己親身實踐後還會發現更多）：
1、這個方法可以很好的適應碎片化閱讀。現代人的時間總是被分割成許多碎片，要找到整塊時間讀書是非常困難的，但是碎片化閱讀存在一個最大的問題，就是無法進行連續而深入的思考。篩選式閱讀之所以能夠利用碎片化時間進行，是基於這樣的事實：絕大部分的書，我們都能夠較為輕鬆的理解其中大部分內容，因為這部分內容只是換個方式把我們現有的知識表達出來，並沒有「死磕」的意義。書的作者不可能知道哪些知識是我們已經有的，哪些是沒有的，他只是按照自己的邏輯在寫作。因此，我們讀任何一本書，首先要做的工作一定是從書中找到對個人有價值的部分，也就是篩選。碎片化時間不利於連續、深入的思考，但是用來處理信息篩選工作是完全可以勝任的。在完成篩選工作後，我們就能把優質的整塊時間全部投入到有價值的部分，真正實現高效閱讀。這就是「篩選」的意義所在。
2、更為重要的一點是，當你從「篩選」的角度去閱讀、標記的時候，你會不由自主的去思考——「這部分對我是否有價值」、「這部分我讀懂了沒有」、「這部分對我有沒有啟發」——等等。而這些思考和問題，恰恰是一個主動閱讀者的標誌。《如何閱讀一本書》這本書中講到，「閱讀越主動，效果越好。這個讀者比另一個讀者更主動一些，他在閱讀世界裡的探索能力就更強一些，收穫更多一些，因而也更高明一些」。那怎樣成為一個主動的閱讀者呢？書中給出的答案是——在閱讀時提出問題。
採用這個篩選閱讀法，你根本不用刻意提醒自己去提問，你會很自然的做到「主動閱讀」。聰明的讀者可能會發現，雖然這篇文章的主題是「讀書筆記」，但採用這個方法，你甚至不需要進入「做」筆記這個環節，光是「想」著去做筆記這件事情，就能讓你的效率大大超越傳統的閱讀方法！
當然，作為一個對自己有更高要求的閱讀者，我們不會滿足於這個階段，而是要繼續邁入下一個階段——記。
03、實操三部曲之二——記
「記」也就是做筆記，是幫助我們加深理解並最終做到靈活運用的關鍵環節。我們前面說過，筆記不等於摘抄。那不摘抄，我們該記什麼呢？
記——寫下「自己的話」
經過前面的篩選，我們已經找出了書中對我們最有價值的部分，那麼在記這個環節，我們的目標就只有一個——跟這些知識「死磕」。死磕的辦法也很簡單：摘抄（輔）+自己的話（主）。具體操作是這樣的：
1、儘可能給自己安排一個有利於思考的時間和環境。因為筆記環節跟閱讀環節不同，是需要深入思考和理解的。好處在於，由於前期已經利用碎片化時間做了有效篩選，我們需要「死磕」的內容不會太多，耗時也不會很長，1-2個小時通常是足夠的，有時甚至半小時或十幾分鐘就可以完成。
如果讀完一本書之後，你暫時沒有時間，或者就是任性「不想記」，沒關係，把書放到一邊就好了。去做其他的事，或者讀其他的書，等你想做筆記的時候再做。也許一周，也許一個月，也許半年，這都沒關係。把你讀過但還沒有完成筆記的書放在一個專門的地方，確保自己不會忘記這件事，就可以了。這樣還可能帶來一個額外的好處：過段時間你再打開書的時候，心動的部分可能變得更少了，做筆記也變得更容易了。
2、把讓自己「怦然心動」的句子摘抄下來。注意，一定要嚴格遵循「怦然心動」這個標準。理由還是前面說的：讓自己感到愉悅，而不是疲憊。真正讓自己心動的句子，通常不會太長，哪怕略長一些，有了「心動」，摘抄起來也是歡喜的。沒有「心動」這個必備要素，摘抄就成了苦差事。當然，你也可以選擇不摘抄，而是用自己的話總結出要點，記下來。只是有時我們會發現，總結要點比摘抄更難。
3、寫下「自己的話」。這是最關鍵和重要的一步。你摘抄的語句或總結的要點既然能讓你心動，那你一定也有「自己的話」想說。把這些「自己的話」記在摘抄或要點的後面。如果你有一些對整本書的感想、評論，也可以不摘抄，直接記下來。
一個注意事項是，只要我們感到愉悅，我們可以寫很多，但如果我們感到一本書沒什麼可寫的，要允許自己寫一個非常簡短的讀書筆記。可以簡短到什麼程度呢？比如，「今天讀了《XXX》這本書，覺得還挺有意思的」。完全按照自己的心情去寫，就可以了。無論多麼簡短，一定要寫下來。因為只要你開始寫，你就必須開始思考。至於思考對於閱讀的重要性，我們就不需要多說了。
4、小技巧：摘抄的部分和「自己的話」要用比較明顯的標誌分開。可以用不同顏色的筆，或者在段落前面加上不同的標記，我自己是兩種方法都用。做出來大概是這樣的效果：
摘抄+自己的話
為什麼要這樣記筆記？
操作方法自然是簡單的，人人都能學會，但我還是要囉嗦一下「為什麼必須這樣做」。畢竟，只有知其所以然，才能更好的實踐。
首先，我們做讀書筆記的最高原則一定是——不堅持。什麼意思呢？就是我們要杜絕一切讓我們對讀書筆記這件事感到厭惡、疲憊的情況發生，始終在一個愉悅的狀態下做這件事情。就像前文說的，這件事情不能過多的消耗我們的意志力。給自己創造更好的環境、「不想做」就放下、嚴格遵循「怦然心動」的摘抄標準、允許自己做非常簡短的筆記，都是基於這個原因。只有「不堅持」，才能做到「可持續」。
第二，這是真正跨越時空的「對話」。摘抄或要點是「作者的話」，在「作者的話」後面寫下「自己的話」，這不就是「對話」嗎？所謂「跟大師對話」，從一種「詩意的表達」變成了真切的體驗。如果你像我一樣親身踐行了，你會發現這種體驗是非常奇妙的。哪怕你寫下的只是「我不明白這句話到底在說什麼」，你也已經跟作者產生了真正的交集。而在你寫下這個疑問的時候，它就獲得了被重新審視的機會，以及最終被解答的可能。
第三，通過捕捉和審視自己的想法，我們不再感嘆「讀過很多大道理，依然過不好這一生」。我們常常會高估自己對一本書的理解程度。閱讀的時候很容易覺得「好有啟發」、「收穫好大」，但是到底有什麼啟發呢？收穫了什麼呢？你必須去捕捉它，寫下來，否則這些所謂的「啟發」和「收穫」會像空氣一樣，從你的大腦中悄悄溜走，不留下半點痕跡。
寫下來，不僅能讓你更加清楚自己在想什麼，而且讓你的想法得到更清醒的審視。只有清楚的知道自己的想法，我們才有可能根據這些想法去行動、去實踐，否則一切都只是空談。最後的結果就是，「讀過很多大道理，依然過不好這一生」。
第四，「自己的話」是從輸入走向輸出的橋樑。如果不是通過踐行這個讀書筆記法，打死我也不會相信自己居然能寫下今天這樣的長文。沒有經過認真的總結、分析、思考、審視，你永遠不會知道自己的腦子裡面裝的是什麼東西，更加無法把這些東西分享給別人。如果你跟我一樣，不僅希望輸入，而且願意輸出和分享，但是又不知道怎麼做，就從「寫下自己的話」開始吧！錘鍊自己的大腦，審視自己的思考，要求自己去輸出和表達。你會發現，輸出才是最好的輸入。
04、實操三部曲之三——重讀
有句話說，「書讀百遍，其義自現」。道理當然是好的，但是真的把一本書從頭到尾讀100遍？太誇張了吧！不過，聰明的讀者一定想到了，通過前兩步的篩選和筆記，書讀百遍其實是一件so easy的事情。因為我們已經把書的精華都篩選出來了，重讀精華就可以。
為什麼必須重讀呢？
為什麼重讀這麼重要呢？要解釋這個問題，我們需要了解一下人腦的記憶原理。萬維鋼老師在得到的「精英日課」專欄講過一節「忘記是為了更好的記住」，裡面就提到，人的記憶其實有兩個強度：存儲強度和提取強度。存儲強度就是說，那些你主動希望記住的東西，比如英語單詞、人名等，一旦進入記憶，就永遠在那裡了，它是不會隨時間減弱的。但你可能會問，我們明明會「忘記」啊，這怎麼解釋？答案是——提取強度出了問題。記憶就在那裡，但是大腦找不到了！
想想我們每個人都可能碰到過的尷尬情景：路遇一個很久沒聯繫的「熟人」，卻死活想不起他的名字，結果人家剛走遠，又想起來了……這個情景可以很好的說明，「存儲強度」是沒問題的——你記得這個人的名字，但是「提取強度」不夠——你需要花很長時間才能「提取」出來。
那我們怎麼應對這種「取不出來」的情況呢，解決的方案就是——經常提取。因為「提取記憶」這個動作能夠有效的加強原有的記憶。想想看，如果你有兩個大學室友A和B，大學期間都很要好，但是畢業後，A跟你在同一座城市，你們經常聯繫，B出國了，你們幾乎沒有聯繫過。那麼5年之後你再回憶大學生活時，你最先想到的是跟誰有關的事情呢？也許你經過回憶也能想到很多跟B在一起的美好時光，但是你最先想到的一定是跟A有關的事情，因為這5年你不斷的在提取跟A有關的信息。
了解了人腦的記憶原理，我們就能很自然的理解，讀書筆記做完了，暫時放下和「忘記」，過一段時間再重讀，才是更高效的學習方法。我自己的做法，是每次做完一本書的讀書筆記之後，就信手翻翻以前的筆記。在做筆記的時候，我會用紅色的三角符號把我有疑問又暫時解決不了的地方標記出來，重讀的時候就重點看這些地方。當然，你也可以自己決定重讀的方式和頻率，比如每一周或半個月抽出專門時間來重讀筆記，也是一個不錯的辦法。
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