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腦洞太大 甜品來補的做法

2023年10月18日

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…呃,這個活動的標題是暗示各位腦洞太大需要補一補吧…
主料
瓜子150克核桃150克白砂糖80克
水100克水飴20克餅乾底:適量
低粉100克植物油30毫升白糖粉30毫升
鹽1克雞蛋液30毫升黑芝麻一把
腦洞太大 甜品來補熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
瓜子923千卡615千卡19.1克53.4克
核桃981千卡654千卡15.23克65.209999克
白砂糖320千卡400千卡
1千卡1千卡
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
植物油314千卡533千卡100克
白糖粉191千卡389千卡
1千卡59千卡2克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
總量792克腦洞太大 甜品來補熱量/卡路里3618千卡
熱量3618千卡,相當於伐木工作724分鐘消耗的熱量...300

腦洞太大 甜品來補的做法,共12個步驟


1/12. 餅乾底:100g低粉,糖粉,鹽,混合均勻。倒入30ml植物油,用手掌搓均勻。
2/12. 加入30ml雞蛋液,輕揉勻成麵糰。
3/12. 擀開成麵糰,約5mm厚,整成長方體入預熱好的烤箱上下管170度20分鐘左右。烤好的餅乾胚子放涼備用。
4/12. 核桃仁瓜子仁提前炒熟,可以150度烘烤15分鐘左右,瓜子仁容易熟需要先拿出來。
5/12. 製作核桃瓜子牛軋糖:白砂糖,水,水飴,倒入鍋中加熱煮至冒大泡泡,糖漿濃稠。糖漿不需要熬得太干,水一些有利於操作。
6/12. 倒入提前炒香的核桃仁和瓜子仁。
7/12. 拌勻。
8/12. 趁熱均勻得倒在餅乾底上。這一步如果糖水熬太干會比較難鋪勻,另外等會烤的時候糖水會自己流平整個餅乾底。我最後撒了把黑芝麻,補腦洞補得更徹底。
9/12. 放入預熱好的烤箱160度烘烤35分鐘即刻。
10/12. 出爐後放涼。
11/12. 切塊食用。
12/12. 成品~

小竅門


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