胎兒的頭部露出外陰後不久

短促呼吸的運用
胎兒的頭部露出外陰後不久，頭部最寬的部分就會通過外陰，之後靠子宮收縮的力量就已足夠，不需再用力。產婦一旦用力或發出聲音，就會使胎兒頭部受壓迫，而使伸展變薄的會陰部(與之間)裂開。為了防止這種情形，並方便助產士工作，可利用短促呼吸取代用力。
短促呼吸是在分娩第二期的最後階段所做的動作，且只做一次(一次一分鐘，有時必須反覆做幾次)，由於時間短促無法修正，所以決不可輕視它的重要性。正確的方法如下：
仰臥、膝蓋彎曲、雙腿充分張開、雙手交叉握在胸前。
依平常的方式吸足氣後，立刻快速地吐氣，再反射性地吸氣、吐氣反覆做短促急速的呼吸。如同長跑後，自然而然的急促呼吸。
做的時候要能聽得到"哈！哈！"狂亂急促的呼吸聲。
如果中途感覺呼吸困難，是把"吐氣→吸氣"的順序搞錯了，而變成"吸氣→吐氣"所造成的。
吐氣量與吸氣量必須相等，否則會感覺呼吸困難，此時要立刻中斷。短促呼吸時，吐氣量多半多於吸氣量，所以吸氣時要大口大口地吸。
進入呼吸運動前的吸氣，如果吸入的量比平常多，或以全身來做運動時，下半身容易搖晃，造成助產士工作上的不便。
分娩前，只要記住秘訣，就能快速學會短促呼吸的方法。最主要的是，記住它的呼吸量與平時相同，只是速度較快而已。
如果還不會的話，請捏住鼻子、張開嘴巴，暫停呼吸數秒後再吸氣，然後以這種狀態呼吸，再稍微加快速度即可。
從懷孕第10個月初開始，最好每晚練習一次，等熟練之後再配合用力一起做，試著練習在用力的途中突然轉做短促呼吸，直到配合良好為止。