高考，十年磨一劍，今朝試鋒芒!距離高考還有兩個月，大戰當前，莘莘學子備戰高考免不了奮筆疾書、挑燈夜戰。為了備戰高考，學生的戶外活動時間明顯減少，每天近距離學習的時間長達十個小時以上。當考生們在過度的學習時，出現眼疲勞、眼乾澀、異物感、眼皮沉重感、視物模糊、眼脹痛及眼部充血等情況時，就要注意視疲勞了，嚴重者還可出現頭暈、噁心、注意力不集中、記憶力下降等症狀，少數人會出現復視、立體視覺功能障礙、眼壓升高、角膜損害等，千萬別讓眼睛問題影響到考生們原本的發揮。
在這個爭分奪秒的時期，既然不能從減少學習時間來減緩視疲勞，那麼如何減緩視疲勞?下面幾招可以試試。
1、勞逸結合
除了必要的學習時間，適量運動，保證良好的睡眠質量。端正的坐姿,適度的光線照明，看書寫字40分鐘，抽空遠眺10分鐘。不能為了多幾分鐘的學習而在行駛的車上看書。注意勞逸結合。
2、平衡飲食
多吃豆類，新鮮水果蔬菜，動物肝臟等含葉黃素量較高的食物。
3、勤眨眼
有意識的增加眨眼頻率，有助於增加淚液清潔和濕潤眼球，還可按摩緩解疲勞。
4、少用電子產品
減少電子產品的使用。
5、人工淚液
在醫生的指導下用緩解視疲勞的眼藥水，乾眼患者最好選用無防腐劑的人工淚液。（不建議長期使用）
除了視疲勞，近視成為困擾廣大考生的一大難題。高考競爭激烈，學生學習壓力過大。熬夜學習，長時間看電視，使用電腦成為學生近視加深的主要原因。
面對不堪重負的學業，無休止的補課，讓一個個高考學子在一兩年內近視度數提高了許多，讓更多高考學生帶上了眼鏡。
視力受限的專業有哪些？
警校：男女考生裸眼視力不低於4.8(相當於國際標準0.6)。
軍事院校：有一隻裸眼視力低於4.9(0.8)，就不能報考指揮、潛水、坦克、測繪、雷達專業。
裸眼視力任何一眼低於5.0者不能錄取的專業：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。專科專業：海洋船舶駕駛及與以上專業相同或相近專業(如民航空中交通管制)。裸眼視力任何一眼低於4.8者不能錄取的專業：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。專科專業：烹飪與營養、烹飪工藝等。
任何一眼矯正到4.8、鏡片度數大於400度的：不宜就讀海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛行器製造工程。
任何一眼矯正到4.8、鏡片度數大於800度的：不宜就讀地礦類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與製藥類、武器類、農業工程類、林業工程類、植物生產類、森林資源類、環境生態類、醫學類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子息科學類、材料科學類、地質學類、大氣科學類及地理科學、測繪工程類、交通工程、交通運輸、油氣儲運工程、船舶與海洋工程、生物工程、草業科學、動物醫學各專業。
在這個爭分奪秒的時期，既然不能從減少學習時間來減緩視疲勞，那麼如何減緩視疲勞?下面幾招可以試試。
1、勞逸結合
除了必要的學習時間，適量運動，保證良好的睡眠質量。端正的坐姿,適度的光線照明，看書寫字40分鐘，抽空遠眺10分鐘。不能為了多幾分鐘的學習而在行駛的車上看書。注意勞逸結合。
2、平衡飲食
多吃豆類，新鮮水果蔬菜，動物肝臟等含葉黃素量較高的食物。
3、勤眨眼
有意識的增加眨眼頻率，有助於增加淚液清潔和濕潤眼球，還可按摩緩解疲勞。
4、少用電子產品
減少電子產品的使用。
5、人工淚液
在醫生的指導下用緩解視疲勞的眼藥水，乾眼患者最好選用無防腐劑的人工淚液。（不建議長期使用）
除了視疲勞，近視成為困擾廣大考生的一大難題。高考競爭激烈，學生學習壓力過大。熬夜學習，長時間看電視，使用電腦成為學生近視加深的主要原因。
面對不堪重負的學業，無休止的補課，讓一個個高考學子在一兩年內近視度數提高了許多，讓更多高考學生帶上了眼鏡。
視力受限的專業有哪些？
警校：男女考生裸眼視力不低於4.8(相當於國際標準0.6)。
軍事院校：有一隻裸眼視力低於4.9(0.8)，就不能報考指揮、潛水、坦克、測繪、雷達專業。
裸眼視力任何一眼低於5.0者不能錄取的專業：飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察。專科專業：海洋船舶駕駛及與以上專業相同或相近專業(如民航空中交通管制)。裸眼視力任何一眼低於4.8者不能錄取的專業：輪機工程、運動訓練、民族傳統體育。專科專業：烹飪與營養、烹飪工藝等。
任何一眼矯正到4.8、鏡片度數大於400度的：不宜就讀海洋技術、海洋科學、測控技術與儀器、核工程與核技術、生物醫學工程、服裝設計與工程、飛行器製造工程。
任何一眼矯正到4.8、鏡片度數大於800度的：不宜就讀地礦類、水利類、土建類、動物生產類、水產類、材料類、能源動力類、化工與製藥類、武器類、農業工程類、林業工程類、植物生產類、森林資源類、環境生態類、醫學類、心理學類、環境與安全類、環境科學類、電子息科學類、材料科學類、地質學類、大氣科學類及地理科學、測繪工程類、交通工程、交通運輸、油氣儲運工程、船舶與海洋工程、生物工程、草業科學、動物醫學各專業。
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