精油的魅力在於它能在你享受曼妙幽香的同時讓女人變美麗。塑身就是精油帶給我們的神奇魔法呢。小小几滴精油，其實瘦身不需要那麼大費周章，幾種簡單的自製精油，就能讓你不經意間恢復魔鬼身材。
魔咒1 「夢幻曲線」泡泡浴 緊實、塑型
這是幫你實現美人魚夢想的泡泡浴，當你徜徉在豐富的泡沫中時，放鬆全身，想像自己正漂浮在幽藍的大海上，在享受間就慢慢擁有了玲瓏曲線。
A 緊實肌膚（節食者適用）
羅勒3滴+杜松3滴+絲柏2滴
調配方法：將15g無香精、不含鹼的肥皂在120ml熱水（約70℃）中充分溶化，用攪拌棒攪勻後，加入15ml伏特加酒，最後將上面的純精油滴入。使用時順著水龍頭，將泡泡浴緩緩衝入浴缸，用手攪拌出更多泡沫。
使用提醒：如果你正在控制飲食，那麼這款泡泡浴能幫你防止皮膚鬆弛和粗糙，為了達到更好的緊實效果，一定要用盆浴泡15分鐘以上。
B 塑型功能
杜松3滴+葡萄柚3滴+迷迭香2滴
調配方法：方法和上面一樣，你也可以用蘋果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。
使用提醒：泡浴時不妨在香熏燈上滴幾滴橙花精油，身心合一，讓身體完全放鬆下來，塑型效果會更好。如果沒有浴缸，就用水濕潤產生豐富泡沫後塗於全身，配合一些輕柔的按摩，讓它在身上保持較長的時間，效果也不錯。
魔咒2 「輕盈如風」磨砂膏 減去皮膚負擔
我給這款磨砂膏取名為「輕盈如風」，因為它不僅能溫柔打磨全身的老化角質，為皮膚減去負擔，還能加速脂肪代謝和排水，沐浴前用它輕撫全身，就能為你帶來無比輕盈的感受。
配方：橙花2滴+檸檬香茅2滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴
調配方法：在30ml甜杏仁油中加入蜂蜜2小匙和細白砂糖3小匙，然後將上面的精油滴入，將所有材料混合均勻。
使用提醒：這款磨砂膏非常溫和，適合在洗澡前使用。用它輕柔地在全身按摩，細砂糖顆粒能柔和地磨去老化角質，用完皮膚變得細細滑滑的，還非常緊實。想要加強塑身效果，可以在按摩5分鐘後，用一些溫水濕潤全身，等砂糖慢慢溶化後再按摩10分鐘。
魔咒3 「盡情燃燒」按摩油 燃脂、排水
沐浴完，再來一場MANDARA塑身SPA吧, 用自己調配的按摩油觸動每一處肌膚，讓脂肪和氣氛一起燃燒起來。
A 排水
茴香8滴+杜松10滴+葡萄柚7滴
調配方法：在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴數的精油即可，非常簡單。
使用提醒：這款按摩油適合在沐浴後使用，正確的手法是先用手掌握住肥胖部位擠壓一會兒，然後從上往下捋，這樣才能促進循環、加速排水，建議你用稍大的力量在上臂、大腿內側這些水分容易滯留的部位重點按摩一下。
B 消除橘皮組織
絲柏8滴+檸檬香茅5滴+橙花3滴
調配方法：先在30ml杏仁油里滴入10滴荷荷巴油，然後再按以上配方滴入純精油。
使用提醒：這個配方的按摩油能有效幫助消耗皮下脂肪、減少橘皮組織，使用時千萬不要用太大的力，均勻地在全身輕撫，重點部位用手指加力按壓即可。當然也可以讓你的他做一回美體按摩師。
精油調配DIY必備
調配工具
完全乾燥、乾淨的空玻璃瓶，
50毫升有刻度的燒杯+攪拌棒
看吧，自己DIY其實就需要簡簡單單的這些東西而已，在化學品店很好買到。要說明的是燒杯主要用作媒介油的測量，至於純精油，它是以滴數來計量的，每個瓶子本身就已經有帶滴數的安全蓋，所以不需要用特別的量器來測量它。
適合身體的媒介油
晚櫻草油、玫瑰果油、琉璃苣油、甜杏仁油、酪梨油、核桃油和小麥胚芽油
媒介油也叫基礎油或底油，是讓精油產品保存住一段時間的必備，我們平時所說的復方油就是純精油和媒介油按一定配比後的成品。因為純精油特別容易揮發，需要滴入媒介油中才能將它鎖住，同時媒介油也是幫助精油進入皮膚和身體的載體，還能讓按摩更加順暢。夏天，你可以選擇清爽一些的，如杏仁油或桃核油。
有塑身功能的精油
橙花、羅勒（紫蘇）、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、檸檬香茅、絲柏、茴香
T地址S 精油調配小貼士
1.首先確認你盛放精油產品的瓶子是乾淨和完全乾燥的。也不要將瓶子放在冰箱冷卻後再使用，表面過冷的瓶子會因溫度太低而使精油的化學成分發生改變。
2.不要將新調和好的精油加入舊的調和精油中混合，即使是完全相同的配方也會降低精油的品質。
3.調和精油時，要確保室內空氣新鮮，通風良好。儘量不要一次吸入過多的精油，否則會引起噁心和頭暈。
4.每次調油要儘量少量，順序是首先倒入媒介油，然後再添加純精油。之後，用兩個手掌握住瓶子，輕輕地左右滾動，確保媒介油和純精油混合均勻。其實，將調好後的油放置24小時之後再使用是最理想的，因為這時油的混合會十分均勻協調。
5.夏季,除了塑身精油外還可加入幾滴茶樹油，纖體的同時還能控油祛痘。
魔咒1 「夢幻曲線」泡泡浴 緊實、塑型
這是幫你實現美人魚夢想的泡泡浴，當你徜徉在豐富的泡沫中時，放鬆全身，想像自己正漂浮在幽藍的大海上，在享受間就慢慢擁有了玲瓏曲線。
A 緊實肌膚（節食者適用）
羅勒3滴+杜松3滴+絲柏2滴
調配方法：將15g無香精、不含鹼的肥皂在120ml熱水（約70℃）中充分溶化，用攪拌棒攪勻後，加入15ml伏特加酒，最後將上面的純精油滴入。使用時順著水龍頭，將泡泡浴緩緩衝入浴缸，用手攪拌出更多泡沫。
使用提醒：如果你正在控制飲食，那麼這款泡泡浴能幫你防止皮膚鬆弛和粗糙，為了達到更好的緊實效果，一定要用盆浴泡15分鐘以上。
B 塑型功能
杜松3滴+葡萄柚3滴+迷迭香2滴
調配方法：方法和上面一樣，你也可以用蘋果醋或白葡萄酒代替伏特加酒。
使用提醒：泡浴時不妨在香熏燈上滴幾滴橙花精油，身心合一，讓身體完全放鬆下來，塑型效果會更好。如果沒有浴缸，就用水濕潤產生豐富泡沫後塗於全身，配合一些輕柔的按摩，讓它在身上保持較長的時間，效果也不錯。
魔咒2 「輕盈如風」磨砂膏 減去皮膚負擔
我給這款磨砂膏取名為「輕盈如風」，因為它不僅能溫柔打磨全身的老化角質，為皮膚減去負擔，還能加速脂肪代謝和排水，沐浴前用它輕撫全身，就能為你帶來無比輕盈的感受。
配方：橙花2滴+檸檬香茅2滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴
調配方法：在30ml甜杏仁油中加入蜂蜜2小匙和細白砂糖3小匙，然後將上面的精油滴入，將所有材料混合均勻。
使用提醒：這款磨砂膏非常溫和，適合在洗澡前使用。用它輕柔地在全身按摩，細砂糖顆粒能柔和地磨去老化角質，用完皮膚變得細細滑滑的，還非常緊實。想要加強塑身效果，可以在按摩5分鐘後，用一些溫水濕潤全身，等砂糖慢慢溶化後再按摩10分鐘。
魔咒3 「盡情燃燒」按摩油 燃脂、排水
沐浴完，再來一場MANDARA塑身SPA吧, 用自己調配的按摩油觸動每一處肌膚，讓脂肪和氣氛一起燃燒起來。
A 排水
茴香8滴+杜松10滴+葡萄柚7滴
調配方法：在50ml的玫瑰果油或杏仁油中滴入上面滴數的精油即可，非常簡單。
使用提醒：這款按摩油適合在沐浴後使用，正確的手法是先用手掌握住肥胖部位擠壓一會兒，然後從上往下捋，這樣才能促進循環、加速排水，建議你用稍大的力量在上臂、大腿內側這些水分容易滯留的部位重點按摩一下。
B 消除橘皮組織
絲柏8滴+檸檬香茅5滴+橙花3滴
調配方法：先在30ml杏仁油里滴入10滴荷荷巴油，然後再按以上配方滴入純精油。
使用提醒：這個配方的按摩油能有效幫助消耗皮下脂肪、減少橘皮組織，使用時千萬不要用太大的力，均勻地在全身輕撫，重點部位用手指加力按壓即可。當然也可以讓你的他做一回美體按摩師。
精油調配DIY必備
調配工具
完全乾燥、乾淨的空玻璃瓶，
50毫升有刻度的燒杯+攪拌棒
看吧，自己DIY其實就需要簡簡單單的這些東西而已，在化學品店很好買到。要說明的是燒杯主要用作媒介油的測量，至於純精油，它是以滴數來計量的，每個瓶子本身就已經有帶滴數的安全蓋，所以不需要用特別的量器來測量它。
適合身體的媒介油
晚櫻草油、玫瑰果油、琉璃苣油、甜杏仁油、酪梨油、核桃油和小麥胚芽油
媒介油也叫基礎油或底油，是讓精油產品保存住一段時間的必備，我們平時所說的復方油就是純精油和媒介油按一定配比後的成品。因為純精油特別容易揮發，需要滴入媒介油中才能將它鎖住，同時媒介油也是幫助精油進入皮膚和身體的載體，還能讓按摩更加順暢。夏天，你可以選擇清爽一些的，如杏仁油或桃核油。
有塑身功能的精油
橙花、羅勒（紫蘇）、薰衣草、葡萄柚、迷迭香、鼠尾草、百里香、檸檬香茅、絲柏、茴香
T地址S 精油調配小貼士
1.首先確認你盛放精油產品的瓶子是乾淨和完全乾燥的。也不要將瓶子放在冰箱冷卻後再使用，表面過冷的瓶子會因溫度太低而使精油的化學成分發生改變。
2.不要將新調和好的精油加入舊的調和精油中混合，即使是完全相同的配方也會降低精油的品質。
3.調和精油時，要確保室內空氣新鮮，通風良好。儘量不要一次吸入過多的精油，否則會引起噁心和頭暈。
4.每次調油要儘量少量，順序是首先倒入媒介油，然後再添加純精油。之後，用兩個手掌握住瓶子，輕輕地左右滾動，確保媒介油和純精油混合均勻。其實，將調好後的油放置24小時之後再使用是最理想的，因為這時油的混合會十分均勻協調。
5.夏季,除了塑身精油外還可加入幾滴茶樹油，纖體的同時還能控油祛痘。
收藏