七八個月寶寶輔食食譜(含做法)
7個月大的寶寶吃什麼輔食好?可以適當的喂寶寶吃一點饅頭麵包之類的食物,來鍛鍊寶寶的'咀嚼能力,幫助寶寶牙齒髮育哦。下面這些食譜提供給大家參考!
1 海鮮粥
原料:鮮蝦仁1隻 蟹鉗1隻 米飯1/6碗 水1杯 鹽200毫克 姜蔥各一小段 香菜少許
製法:將鮮蝦仁去皮去沙線切碎;蟹鉗蒸熟後,去殼,挑出蟹肉切碎;將米飯,鮮蝦仁,蟹肉,水,姜,蔥入鍋煮粘稠;最後加鹽,撒上香菜末煮1分鐘即可。
2 玉米粥
原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 雞蛋1/2個 糖少許
製法:將甜玉米粒用攪拌機磨碎;將粥,玉米碎粒一起煮粘稠;將雞蛋打散淋入粥內煮開;最後加糖。
3 南瓜奶粥
原料:老南瓜1小片 米飯1/4小碗 奶1杯 糖少許
製法:南瓜去皮,去瓤,切小塊;將米飯,南瓜塊,奶一起煮粘稠;最後加糖。
4 乳酪粥
原料:粥1小碗 乳酪5克
製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。
5 豆腐腦
原料:南豆腐1/8塊 水1/4杯 鹽/糖少許
製法:將水煮沸;加入碾碎的豆腐;煮沸後加鹽/糖。
6 果汁豆腐腦
原料:西瓜1塊 南豆腐1/8塊 水1杯 糖少許
製法:用榨汁機將西瓜榨出汁;將南豆腐搗碎並加水煮沸;將糖加入西瓜汁攪拌;將豆腐腦用漏勺撈出後放入西瓜汁。
7 豆腐粥
原料:豆腐1/8塊 米飯1/6碗 肉湯1/2杯 鹽200毫克
製法:將豆腐切成5毫米塊狀;將米飯,肉湯,豆腐,水加入鍋內煮;煮至粘稠加一點鹽。
8 奶汁豆腐
原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8塊 糖/鹽少許
製法:將豆腐切成小碎塊;牛奶煮沸;把豆腐塊放入牛奶中煮沸;加糖/鹽。
9 酸奶豆腐
原料:豆腐1/10塊 酸奶1勺 草莓1/2勺
製法:將豆腐切成均勻的片;放入開水中煮沸後冷卻;將豆腐片撈出擺盤;淋上酸奶和草莓醬。
10 水果豆腐
原料:豆腐1/10塊 香蕉1段 熟草莓1個 糖少許
製法:將豆腐放入開水中煮沸;撈出放入盤中;將香蕉,草莓分別切碎,拌一點糖;將水果碎塊放在豆腐上。
11 番茄豆腐
原料:豆腐1/10塊 番茄醬1勺 肉湯1勺 嫩芹菜1/3根 糖少許 澱粉少許
製法:將豆腐放入開水煮沸;撈出放入盤內;將芹菜煮熟後切成末;把番茄醬,肉湯,澱粉,糖放入鍋中邊煮邊攪至煮沸;撒上芹菜末,再淋上番茄汁。
12 翡翠豆腐
原料:黃瓜1根 豆腐1/10塊 土豆粉1勺 鹽少許
製法:將黃瓜少洗凈後,用研磨擠出汁來裝入碗內;將豆腐碾碎加黃瓜汁,鹽土豆粉攪拌;放入鍋內蒸5-10分鐘。
13 蒸魚泥豆腐
原料:豆腐1/10塊 魚泥1/2勺 蔥末少許 鹽少許
製法:將豆腐碾碎;加入魚泥,蔥末,鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。
製法:雞湯煮開;雞蛋攪成糊;將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪;最後加糖或鹽。
7個月大的寶寶吃什麼輔食好?可以適當的喂寶寶吃一點饅頭麵包之類的食物,來鍛鍊寶寶的'咀嚼能力,幫助寶寶牙齒髮育哦。下面這些食譜提供給大家參考!
1 海鮮粥
原料:鮮蝦仁1隻 蟹鉗1隻 米飯1/6碗 水1杯 鹽200毫克 姜蔥各一小段 香菜少許
製法:將鮮蝦仁去皮去沙線切碎;蟹鉗蒸熟後,去殼,挑出蟹肉切碎;將米飯,鮮蝦仁,蟹肉,水,姜,蔥入鍋煮粘稠;最後加鹽,撒上香菜末煮1分鐘即可。
2 玉米粥
原料:甜玉米粒20粒 粥1小碗 雞蛋1/2個 糖少許
製法:將甜玉米粒用攪拌機磨碎;將粥,玉米碎粒一起煮粘稠;將雞蛋打散淋入粥內煮開;最後加糖。
3 南瓜奶粥
原料:老南瓜1小片 米飯1/4小碗 奶1杯 糖少許
製法:南瓜去皮,去瓤,切小塊;將米飯,南瓜塊,奶一起煮粘稠;最後加糖。
4 乳酪粥
原料:粥1小碗 乳酪5克
製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。
5 豆腐腦
原料:南豆腐1/8塊 水1/4杯 鹽/糖少許
製法:將水煮沸;加入碾碎的豆腐;煮沸後加鹽/糖。
6 果汁豆腐腦
原料:西瓜1塊 南豆腐1/8塊 水1杯 糖少許
製法:用榨汁機將西瓜榨出汁;將南豆腐搗碎並加水煮沸;將糖加入西瓜汁攪拌;將豆腐腦用漏勺撈出後放入西瓜汁。
7 豆腐粥
原料:豆腐1/8塊 米飯1/6碗 肉湯1/2杯 鹽200毫克
製法:將豆腐切成5毫米塊狀;將米飯,肉湯,豆腐,水加入鍋內煮;煮至粘稠加一點鹽。
8 奶汁豆腐
原料:牛奶1/4杯 豆腐1/8塊 糖/鹽少許
製法:將豆腐切成小碎塊;牛奶煮沸;把豆腐塊放入牛奶中煮沸;加糖/鹽。
9 酸奶豆腐
原料:豆腐1/10塊 酸奶1勺 草莓1/2勺
製法:將豆腐切成均勻的片;放入開水中煮沸後冷卻;將豆腐片撈出擺盤;淋上酸奶和草莓醬。
10 水果豆腐
原料:豆腐1/10塊 香蕉1段 熟草莓1個 糖少許
製法:將豆腐放入開水中煮沸;撈出放入盤中;將香蕉,草莓分別切碎,拌一點糖;將水果碎塊放在豆腐上。
11 番茄豆腐
原料:豆腐1/10塊 番茄醬1勺 肉湯1勺 嫩芹菜1/3根 糖少許 澱粉少許
製法:將豆腐放入開水煮沸;撈出放入盤內;將芹菜煮熟後切成末;把番茄醬,肉湯,澱粉,糖放入鍋中邊煮邊攪至煮沸;撒上芹菜末,再淋上番茄汁。
12 翡翠豆腐
原料:黃瓜1根 豆腐1/10塊 土豆粉1勺 鹽少許
製法:將黃瓜少洗凈後,用研磨擠出汁來裝入碗內;將豆腐碾碎加黃瓜汁,鹽土豆粉攪拌;放入鍋內蒸5-10分鐘。
13 蒸魚泥豆腐
原料:豆腐1/10塊 魚泥1/2勺 蔥末少許 鹽少許
製法:將豆腐碾碎;加入魚泥,蔥末,鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。
製法:雞湯煮開;雞蛋攪成糊;將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪;最後加糖或鹽。
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