隨著單獨政策的放開，不少家庭可以享受二胎政策。你或許想像她一樣
馬伊琍，38歲，在香港產下二胎妹妹。
38歲的李湘再度大肚示人。
天后夏奇拉38歲生下小兒子。
39歲胡可抱兒子拍大肚照。
林熙蕾，40歲，2014年產下第二個寶寶。
47歲的朱麗倩又懷孕，華仔喜歡小孩，勢必要生個兒子。
在娛樂圈，高齡產婦比比皆是。除了有保障的經濟來源之外，過硬的身體素質也是生養二胎的不二法門。二胎，需要什麼樣的身體素質？
高齡產婦風險多
臨床上把年齡超過35歲的產婦歸為高齡產婦，而對許多想要二胎的媽媽都已錯過了最佳懷孕年齡。對於年紀偏大的媽媽，身體的各項機能都下降，因此在妊娠和分娩過程中會出現很多風險。對於孩子來說，宮內發育遲緩和早產的幾率增加，胎兒出現畸形的可能性也會增加。
比如，相對於年紀輕的孕婦，高齡產婦患妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的風險會增加。隨著年齡的增加，身體新陳代謝下降，高齡經產婦需更加關注自己的體重。在妊娠期應注意均衡的攝入營養素，做好體重管理，不要超重。
剖宮產第二胎必須剖嗎？
一般臨床上建議，剖宮產兩年以後可以再懷孕，但是要看每個人的具體情況而定。
經歷過剖宮產的子宮屬於瘢痕子宮，出現前置胎盤的可能性更大，這是一種特別容易導致出血的妊娠併發症。最可怕的情況是剖宮產瘢痕妊娠，就是胚胎長在上一次剖宮產留下的疤痕上。婦產科把剖宮產瘢痕妊娠列為危重疾病，有引起子宮破裂和無法控制的陰道大出血的風險，危及產婦生命。根據北京協和醫學院婦科的數據，頭胎是剖宮產的，二胎瘢痕妊娠的比例達到了15.2%。
第一胎是剖宮產，第二胎也得剖嗎？理論上不是的，只要子宮之前恢復得好，胎兒體重控制好，產婦可以自然分娩。但是，臨床上第一胎剖宮產的產婦自然分娩需要嚴密地全程監控，為了保險起見，最終選擇剖宮產的比例占絕大多數。
重點評估，降低風險
基於二孩媽媽有風險，產科醫生一般建議，女性有再懷孕的意願，至少提前3個月到醫院做相關檢查和評估。重點評估三大方面：
1.全身情況：全身情況的評估，心、肺、肝、腎功能是否適合懷孕，體質和營養狀況好不好；了解基礎血壓、血糖等情況。了解家族和遺傳病史、既往史，夫妻雙方的健康狀況，進行一個評估，看身體狀況是否適合生育。
2.婦科疾病：生殖系統的評估，卵巢功能如何，有沒有婦科系統的疾病；特別是宮頸，如果第一次生產是剖宮產，那要著重評估子宮疤痕的情況。這也是經產婦和初產婦的主要區別之一。
3.生活、工作狀態評估，如果有不良的生活習慣，處在較惡劣的工作環境中，都要改變；以前生過畸形兒或有遺傳性疾病，再懷孕，還可能再發，需要產前諮詢。
如果女性通過評估，發現有問題存在，可能要請產科、內科、外科、婦科、產前診斷甚至生殖輔助的專家一起會診，解決問題後才能妊娠。
二胎媽媽生育前後的一些小建議
1.準備生二胎前，夫妻雙方都要先鍛鍊好身體。這對妊娠和分娩十分重要。
2.調整心態，放鬆心情。
3.提前和大寶做好溝通，並且找到可靠的人來照顧大寶。
4.如果二胎媽媽屬於高齡產婦，懷二胎的過程身體上會有一些不適，爸爸在這個時候應該更加體貼妻子，安撫情緒。
5.生完孩子後，儘量早一點給孩子喂母乳，有助於子宮的恢復。這對生二胎的產婦更為重要。
6.產後也要早早恢復運動，幫助恢復，不要以為產婦多躺躺有好處，這樣會適得其反。
馬伊琍，38歲，在香港產下二胎妹妹。
38歲的李湘再度大肚示人。
天后夏奇拉38歲生下小兒子。
39歲胡可抱兒子拍大肚照。
林熙蕾，40歲，2014年產下第二個寶寶。
47歲的朱麗倩又懷孕，華仔喜歡小孩，勢必要生個兒子。
在娛樂圈，高齡產婦比比皆是。除了有保障的經濟來源之外，過硬的身體素質也是生養二胎的不二法門。二胎，需要什麼樣的身體素質？
高齡產婦風險多
臨床上把年齡超過35歲的產婦歸為高齡產婦，而對許多想要二胎的媽媽都已錯過了最佳懷孕年齡。對於年紀偏大的媽媽，身體的各項機能都下降，因此在妊娠和分娩過程中會出現很多風險。對於孩子來說，宮內發育遲緩和早產的幾率增加，胎兒出現畸形的可能性也會增加。
比如，相對於年紀輕的孕婦，高齡產婦患妊娠期高血壓和妊娠期糖尿病的風險會增加。隨著年齡的增加，身體新陳代謝下降，高齡經產婦需更加關注自己的體重。在妊娠期應注意均衡的攝入營養素，做好體重管理，不要超重。
剖宮產第二胎必須剖嗎？
一般臨床上建議，剖宮產兩年以後可以再懷孕，但是要看每個人的具體情況而定。
經歷過剖宮產的子宮屬於瘢痕子宮，出現前置胎盤的可能性更大，這是一種特別容易導致出血的妊娠併發症。最可怕的情況是剖宮產瘢痕妊娠，就是胚胎長在上一次剖宮產留下的疤痕上。婦產科把剖宮產瘢痕妊娠列為危重疾病，有引起子宮破裂和無法控制的陰道大出血的風險，危及產婦生命。根據北京協和醫學院婦科的數據，頭胎是剖宮產的，二胎瘢痕妊娠的比例達到了15.2%。
第一胎是剖宮產，第二胎也得剖嗎？理論上不是的，只要子宮之前恢復得好，胎兒體重控制好，產婦可以自然分娩。但是，臨床上第一胎剖宮產的產婦自然分娩需要嚴密地全程監控，為了保險起見，最終選擇剖宮產的比例占絕大多數。
重點評估，降低風險
基於二孩媽媽有風險，產科醫生一般建議，女性有再懷孕的意願，至少提前3個月到醫院做相關檢查和評估。重點評估三大方面：
1.全身情況：全身情況的評估，心、肺、肝、腎功能是否適合懷孕，體質和營養狀況好不好；了解基礎血壓、血糖等情況。了解家族和遺傳病史、既往史，夫妻雙方的健康狀況，進行一個評估，看身體狀況是否適合生育。
2.婦科疾病：生殖系統的評估，卵巢功能如何，有沒有婦科系統的疾病；特別是宮頸，如果第一次生產是剖宮產，那要著重評估子宮疤痕的情況。這也是經產婦和初產婦的主要區別之一。
3.生活、工作狀態評估，如果有不良的生活習慣，處在較惡劣的工作環境中，都要改變；以前生過畸形兒或有遺傳性疾病，再懷孕，還可能再發，需要產前諮詢。
如果女性通過評估，發現有問題存在，可能要請產科、內科、外科、婦科、產前診斷甚至生殖輔助的專家一起會診，解決問題後才能妊娠。
二胎媽媽生育前後的一些小建議
1.準備生二胎前，夫妻雙方都要先鍛鍊好身體。這對妊娠和分娩十分重要。
2.調整心態，放鬆心情。
3.提前和大寶做好溝通，並且找到可靠的人來照顧大寶。
4.如果二胎媽媽屬於高齡產婦，懷二胎的過程身體上會有一些不適，爸爸在這個時候應該更加體貼妻子，安撫情緒。
5.生完孩子後，儘量早一點給孩子喂母乳，有助於子宮的恢復。這對生二胎的產婦更為重要。
6.產後也要早早恢復運動，幫助恢復，不要以為產婦多躺躺有好處，這樣會適得其反。
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