旅遊不吃早餐容易引起哪些疾病

隨著生活水平的提高，人們的社會壓力逐漸增大，人們常常忽略了吃早飯的飲食習慣，早飯對於我們一般人來說都非常重要，不是有這種旅遊不吃早餐容易引起哪些疾病說法嗎：早吃好，中午吃飽，晚上吃少。　醫學證明，長期不吃早餐，會引起多種疾病，對健康造成極大損害那麼就由介紹一下旅遊不吃早餐容易引起哪些疾病?
1.容易誘發腸胃炎。早餐不足，午餐必然會因飢餓而大量進食，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還因打亂了消化系統的生理活動規律，易引起功能失調誘發腸胃疾病。
2.導致營養不良。影響兒童生長發育，引起成人抵抗力下降，誘發多種慢性疾病，如心血管病。
3.導致發胖。不吃早餐非但不能起到減肥的作用，反而會因為不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身體消化吸收不及，極容易形成皮下脂肪，身體極易發胖。
4.易患膽結石。人體早餐空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，此時膽汁分泌也少，膽固醇溶解也慢，容易析出而產生膽結石。
5.容易衰老。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。這些只是旅遊飲食安全小知識中的一部分。
溫馨提示：　早飯是一天中最重要的一餐，早飯可以為一天的勞動量提供能量。讓我們更好的進行工作，下一節著重介紹，外出旅遊如何養成良好的飲食習慣，敬請關注。