耗油烹雙菇的做法

主料
雙胞菇500克	耗油50g適量	白砂糖10克
輔料
鹽5克

耗油烹雙菇熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
白砂糖	克	40千卡	400千卡
總量	10克	耗油烹雙菇熱量/卡路里40千卡
熱量40千卡，相當於午睡50分鐘消耗的熱量...48

耗油烹雙菇的做法，共1個步驟

1/1. 做法：
1、香菇和口蘑分別洗凈去蒂，每個蘑菇剖成4塊。油麵筋剖開兩半，香蔥切碎備用；
2、鍋中放入適量油爆香香蔥碎，然後放入口蘑塊和香菇塊翻炒均勻；
3、待雙菇稍稍變軟後調入生抽、蚝油翻炒均勻；
4、加入麵筋和高湯，待湯汁稍微收干，調入白砂糖翻炒均勻後裝盤即可。