香蕉的食用小貼士

　　1、未熟透的香蕉不宜吃。吃沒熟透的香蕉可能會導致便秘，這是因為生香蕉內含有大量的鞣酸，有著強烈的收斂作用，容易造成便秘。
　　2.、不要過量吃。因為香蕉內含有較多鎂、鉀元素，若在短時間內吃太多，會引起血液中的鎂、鉀含量劇增，體內的元素失衡，長久以往會影響身體健康。另外，進食太多香蕉，也可能會使胃酸分泌減少，引起腸胃不適。
　　3、不要空腹吃。在空腹的狀態下吃香蕉，腸胃內沒有可以協助一起消化的食物，可能讓胃的蠕動加速，促進血液循環，讓腸胃增加更多負擔。因此，腸胃虛弱的人不能空腹吃香蕉。
　　4、冷藏過的請勿食用。香蕉屬於熱帶水果，也是比較怕冷的水果。如果將香蕉放在攝氏12度以下的環境中，香蕉會出現發黑，不太適合進食。除此以外，凍傷的香蕉，不僅會破壞其營養成分，果肉也會變得軟爛，吃下去後，容易患上腸胃疾病。