類別:私家菜夏季養生食譜防癌抗癌食譜水腫食譜利尿食譜
工藝:拌口味:香辣食用:中餐、晚餐
主料:茭白350克
調料:豆瓣辣醬25克 味精2克 鹽3克
指數:營養7 難易7 時間7
'1.將茭瓜去皮、瓤,切長塊;
2.將茭瓜塊入沸水中焯透,撈出放涼,瀝干水分;
3.茭瓜加精鹽、味精略拌,再加辣醬拌勻,裝盤即可。
工藝:拌口味:香辣食用:中餐、晚餐
主料:茭白350克
調料:豆瓣辣醬25克 味精2克 鹽3克
指數:營養7 難易7 時間7
做法步驟:
'1.將茭瓜去皮、瓤,切長塊;
2.將茭瓜塊入沸水中焯透,撈出放涼,瀝干水分;
3.茭瓜加精鹽、味精略拌,再加辣醬拌勻,裝盤即可。
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