類別:幼兒食譜
工藝:拌口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:豆腐(北}30克 胡蘿蔔10克 油菜10克 粉條5克
調料:花生醬4克 白砂糖2克 味精2克
指數:營養8 難易7 時間7
'1.以廚房用紙巾將豆腐包起來,放入微波爐中加熱約30秒,用濾網將水分瀝干並磨碎。
2.胡蘿蔔用水煮熟後,切成細絲,油菜煮熟後,切碎,粉條用熱水燙過後,切成2厘米長,研缽內放入瀝乾的豆腐,加入花生醬、砂糖和味精充分磨勻。
3.將上述加工過的蔬菜充分拌勻即成。
工藝:拌口味:咸鮮味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:豆腐(北}30克 胡蘿蔔10克 油菜10克 粉條5克
調料:花生醬4克 白砂糖2克 味精2克
指數:營養8 難易7 時間7
做法步驟:
'1.以廚房用紙巾將豆腐包起來,放入微波爐中加熱約30秒,用濾網將水分瀝干並磨碎。
2.胡蘿蔔用水煮熟後,切成細絲,油菜煮熟後,切碎,粉條用熱水燙過後,切成2厘米長,研缽內放入瀝乾的豆腐,加入花生醬、砂糖和味精充分磨勻。
3.將上述加工過的蔬菜充分拌勻即成。
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