孕婦補充維生素D可以防止幼兒蛀牙，是真還是假？

孕婦補充維生素D可以防止幼兒蛀牙，是真還是假？
為了防止幼兒齲齒，孕婦補充維生素D的研究由牙科大學的Robert J. Schroth博士進行。他的團隊認為，懷孕期間低維D水平與兒童高齲率之間存在相關性。為了測試這個想法，他們從欠發達的城市地區招募了207名孕婦（在第二個或第三個孕早期）並測量了他們的維生素D水平。之後，他們的孩子的牙齒（135，平均年齡16個月）進行了檢查。
孕婦維生素D水平大多正常，三分之一處於較低水平。在隨後的檢查中，23-36％的兒童患有齲齒（齲齒的定義由實驗者確定）。此外，齲齒患兒母親的維生素D水平低於其他母親。研究人員得出結論，孕婦維生素D缺乏增加了成長中兒童齲齒的風險。
研究人員認為，在牙齒髮育和幼兒期補充兒童營養可以有效降低齲齒的風險。但是，應在懷孕期間採取預防措施，通過調整飲食結構或添加維生素補充劑來加強孕期營養。
然而，直接攝入維生素D不是一種可接受的解決方案。正如舊金山營養學家威廉·B·格蘭特指出的那樣，從太陽中獲取維生素D是可行的方法。
格蘭特指出，孕婦和哺乳期婦女每天應攝入4,000至5,000國際單位的維生素D3（相當於100至125微克）。維生素D不僅可以降低兒童齲齒的風險，而且還可以為孕婦和產婦提供許多益處，例如降低懷孕期間患糖尿病的風險，呼吸道感染和其他感染，早產和先兆子癇。此外，它還可以降低胎兒先天性疾病的機率。
西雅圖大學牙科學院的P.Hujoel博士補充說，並非所有孕婦都有資格直接服用維生素補充劑。Hujoel博士建議使用天然補充劑，如陽光和富含維生素D的食物（蘑菇、雞蛋、金槍魚等）。此外，減少碳水化合物和糖的攝入也是減少人類對維生素D需求和消費的一個好策略。