坐月子哺乳期新媽媽不能吃的食物

　　1、咖啡、可樂等飲料
咖啡能刺激人體的中樞神經系統。對於正常人來說，一杯150毫升的咖啡，也就是100毫升的咖啡因，每天最好不要超過3杯。儘管沒有證據表明它對嬰兒有害，母乳喂養的母親應該適量飲酒或停止飲酒。可樂等飲料也是如此。
　　2、巧克力
你可以在哺乳期吃巧克力，但是你必須注意一定的量，這取決於每個女人的身體系統和嬰兒的年齡。然而，吃太多巧克力對新媽媽和寶寶都有害。巧克力中含有的可可鹼會滲透到母乳中，並在嬰兒體內積累。椰子可以損害神經系統和心臟，放鬆肌肉，增加排尿，並使嬰兒消化不良，睡眠不穩定和不斷哭泣。母親多吃巧克力會影響食慾，使身體發胖。
　3、茶葉水
由於茶葉中含有的物質會隨乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒容易出現腸痙攣和無緣無故的哭鬧，導致嬰兒睡眠不佳並引起其他併發症，哺乳期的母親應避免飲用茶水，否則會影響嬰兒的健康。
　　4、藥物
對於母乳喂養的母親來說，雖然大多數藥物在正常劑量下不會對嬰兒產生影響，但仍建議母乳喂養的母親在自己服用藥物之前，應主動告知醫生其母乳喂養情況，以便醫生能夠開出合適的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，以通過母乳達到最小劑量。
　　5、酒和香煙
少量的酒能促進乳汁分泌，對嬰兒沒有影響。過量時，會抑制乳汁分泌，還會影響子宮收縮，所以少喝或不喝。而香煙，如果哺乳母親在哺乳期間仍然吸煙，尼古丁將很快出現在牛奶中並被嬰兒吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響，所以哺乳母親最好戒煙，避免二手煙。