白內障手術後吃什麼 營養物質很重要

　　對於白內障患者來說，當我們做完手術之後應該需要吃些什麼，注意些什麼呢？白內障手術後吃什麼好以及白內障手術後需要注意哪些事項。
　　白內障手術後吃什麼
　　對於大多數的疾病來說，每當做完手術之後，都需要這個時候補充一些身體所需的營養物質。對於白內障這樣的疾病而言，也是一樣的，也是需要吃一些有營養的食物來幫助我們早日康復。那具體吃什麼好呢？
　　1、可以吃一些含維生素的食物
　　維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分，如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
　　2、可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素
　　葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。
　　3、補充微量元素
　　對於白內障患者來說，手術後多吃一些含硒的食物是很有幫助的，如肝、心、魚蝦、蛋黃、木耳等。
　　多吃一些含硒的食物，如蛋黃
　　4、可以多吃一些清肝養腎明目的食物
　　富含維生素A的食物胡蘿蔔、黃綠蔬菜、蛋類、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、動物肝臟、牛奶、奶製品。枸杞清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
　　5、多飲茶
　　茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發生，茶水對白內障可以起到有效的預防作用。