如何正確的給寶寶添加輔食？

　　最早添加的輔食應是蛋黃。新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的，僅夠出生後四五個月造血之用。而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。胎齡越小、胎數越多，體內的鐵含量就越少。足月新生兒可在生後3~4個月在主食中添加蛋黃，早產兒和多胎兒從滿月後就可開始。
　　添加蛋黃的方法如下：
　　將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。
　　小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清
　　6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。
　　4個月後可給寶寶加果汁。
　　嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品,或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。
　　還可自制蔬菜汁,2個月就能喝了。
　　方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段,加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效,胡蘿蔔汁對腹瀉有效。
　　滿6個月可添加混合果汁。
　　輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。
　　正確的添加輔食的順序是:
　　4月齡始可添加素食類
　　6月齡始可添加葷(肉)食類
　　9月齡始可添加海鮮類
　　在這裡小美給你個時間表參考一下：
　　第一頓早點奶（奶粉）類早6點左右
　　第二頓早飯米粉類早8點左右
　　第三頓午飯奶（奶粉）類午12點左右
　　第四頓午點奶（奶粉）類下午2、3點
　　第五頓晚飯奶（奶粉）類晚6點左右
　　第六頓夜宵奶粉晚10點左右
　　到6個月後，將第五頓改成糧食類，到1歲左右，將第三頓改為糧食類。
　　另外,人工喂養及添加了輔食的嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月後50~60毫升；3個月時60~75毫升；4個月時70~80毫升；6個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。
　　記住，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。