孕婦血壓低有什麼症狀 孕婦血壓低建議食療

孕婦血壓低有什麼症狀
　　在懷孕期間，准媽媽血壓低是很常見的現象，因為孕婦從懷孕第4個月起，全身血容量大大增加，需要製造大量紅細胞來補充。加上胎兒、胎盤發育也需要大量的鐵，因此，在妊娠期若得不到足夠的營養，特別是得不到足夠的鐵，就容易造成血壓低，這種現象是很正常的，叫做生理性低血壓，孕媽媽不必過多擔心。通常生理性低血壓的孕媽媽常伴有乏力、頭暈、眼前發黑等自覺症狀。
　　但是，還有一種為病理性低血壓，即孕婦仰臥位低血壓綜合徵，是因為子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。在這種情況下，孕婦低血壓的症狀主要表現為頭暈、噁心、胸悶，產出冷汗、打哈欠，檢查血壓降低，脈率加快，面色蒼白等。胎兒因孕母血壓低而缺氧，所以早期表現胎動增加、胎心率加快，後期胎動減慢，胎心率降低等。
　　這種情況對孕婦和胎兒都有很大的危害，仰臥低血壓綜合徵對於母、兒都是一個不容忽視的問題。因此，各位孕媽媽如果發現自己有孕婦仰臥位低血壓綜合徵，應及時去醫院就醫，及時治療。
　　
孕婦血壓低建議食療
　　1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。
　　2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
　　3、多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
　　4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。
　　5、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
　　6、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
　　7、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
　　8、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。