寶寶睡不好覺之睡前哭鬧
原因：這種情況說明還沒有給寶寶建立起一個良好的睡眠習慣，他把晚上8點多的睡眠當成午覺睡了。9-12個月的寶寶，夜晚睡眠時間在11.25小時左右，白天的睡眠一般分2次，共2.5個小時的左右。媽媽注意給寶寶調整好白天的活動量及睡眠時間，要讓寶寶學會自我安撫入眠。
建議：
1.每晚堅持睡前程序。臨睡前，唱一支搖籃曲，講一兩個小故事、親吻他並互道晚安等。讓寶寶習慣成自然地記住了下一個程序，那樣會更有安全感。
2.巧用安撫物。給寶寶一個可抱可安全啃咬的安撫小物是最好的辦法，比如安撫小熊。寶寶醒來後找到自己的小夥伴，就找到了安全感，玩一會兒後會重新入睡，慢慢他醒來就不會再哭鬧找人。
3.確保寶寶白天睡眠的充足。6-12個月是寶寶生長發育迅速的時間，白天他們的活動量較大，要儘量堅持讓他們在固定的時間小睡，確保睡眠充足。時間控制在3小時以內。
4.寶寶要有固定的作息規律。睡眠時間一般在19：00-20：30之間，再晚的話寶寶很可能會因為太疲倦而睡不著。白天，如果寶寶超過3個小時仍沒有醒來，應該叫醒他。白天的小睡也要儘可能有規律。
寶寶睡不好覺之蹬腿蜷胳膊
原因：嬰兒的神經系統很不成熟，他們很難控制對噪音、溫度等環境刺激的反射或反映，這就意味著那些古怪的動作是自然而然的，通常也是無害的。
建議：
1.你可以用手指輕輕地按住寶寶抽動的胳膊或腿，如果抽搐停止，就代表這是正常的。
2.如果按住寶寶後，抽動仍沒有停止，或者如果寶寶醒著的時候也抽搐，又或者全身痙攣，就要做進一步的診斷了，包括檢查是否患有癲癇。
3.對於不是由神經性疾病引起的抽搐，當寶寶到了2~4個月大的時候通常就會減少。
寶寶睡不好覺之打呼嚕
原因：不是只有成年人才會打鼾，小寶寶也會。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時，寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了，或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了，也會出現這種打鼾現象。
建議：
1.如果寶寶感冒了，可以用棉簽處理分泌物，使用兒童滴鼻劑，蒸氣熏鼻空氣加濕等方法。平時注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。
2.若是因為鼻腔通道被奶粉或食物堵住，你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來。
3.另外，睡眠呼吸暫停綜合徵之類的睡眠疾病也能引發打鼾，如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸中止症的表現。如果出現這些現象，那就要注意了。如果拿不准，最好向兒科醫生說明具體情況。
寶寶睡不好覺之怕黑
原因：
1.不願意和父母分離。因為幼兒聞著父母的味道、抱著父母的脖子或手臂入睡，對於幼兒來說一定是件幸福的事。
2.孩子對黑暗的恐懼感。研究發現，幼兒的認知能力及想像力在快速發展，對黑暗很容易聯想出妖魔鬼怪。同時又缺乏生活經驗，常常會覺得自己是無能為力的，會依賴大人給他安全感。
建議：
1.安撫孩子對黑暗的恐懼情緒。您可以摟摟她，理解她的情緒："寶寶擔心晚上睡覺會有怪物，是嗎?"請不要給孩子貼"膽小鬼"的負面標籤，這會讓孩子更自卑和害怕。您還可以跟孩子說"寶寶放心，爸爸媽媽隨時都會保護你的"，從而幫助孩子建立安全感。
2.創造溫馨的入睡氛圍。允許孩子帶一些自己喜歡的東西上床睡覺，例如毛絨熊、奶瓶等。您還可以給孩子講一些睡前故事，選擇情節比較平緩的故事，講述時語調輕柔。而平時生活中，也要謹慎幫孩子選擇電視節目和圖書，儘量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場面。
3.循序漸進幫助孩子獨立入睡。如果您一下子告訴孩子要自己睡，這對他來說是很痛苦的。可以先讓孩子的小床靠著父母的大床，鼓勵孩子嘗試自己入睡。當孩子習慣後，再試著讓孩子在自己的房間睡覺。
原因：這種情況說明還沒有給寶寶建立起一個良好的睡眠習慣，他把晚上8點多的睡眠當成午覺睡了。9-12個月的寶寶，夜晚睡眠時間在11.25小時左右，白天的睡眠一般分2次，共2.5個小時的左右。媽媽注意給寶寶調整好白天的活動量及睡眠時間，要讓寶寶學會自我安撫入眠。
建議：
1.每晚堅持睡前程序。臨睡前，唱一支搖籃曲，講一兩個小故事、親吻他並互道晚安等。讓寶寶習慣成自然地記住了下一個程序，那樣會更有安全感。
2.巧用安撫物。給寶寶一個可抱可安全啃咬的安撫小物是最好的辦法，比如安撫小熊。寶寶醒來後找到自己的小夥伴，就找到了安全感，玩一會兒後會重新入睡，慢慢他醒來就不會再哭鬧找人。
3.確保寶寶白天睡眠的充足。6-12個月是寶寶生長發育迅速的時間，白天他們的活動量較大，要儘量堅持讓他們在固定的時間小睡，確保睡眠充足。時間控制在3小時以內。
4.寶寶要有固定的作息規律。睡眠時間一般在19：00-20：30之間，再晚的話寶寶很可能會因為太疲倦而睡不著。白天，如果寶寶超過3個小時仍沒有醒來，應該叫醒他。白天的小睡也要儘可能有規律。
寶寶睡不好覺之蹬腿蜷胳膊
原因：嬰兒的神經系統很不成熟，他們很難控制對噪音、溫度等環境刺激的反射或反映，這就意味著那些古怪的動作是自然而然的，通常也是無害的。
建議：
1.你可以用手指輕輕地按住寶寶抽動的胳膊或腿，如果抽搐停止，就代表這是正常的。
2.如果按住寶寶後，抽動仍沒有停止，或者如果寶寶醒著的時候也抽搐，又或者全身痙攣，就要做進一步的診斷了，包括檢查是否患有癲癇。
3.對於不是由神經性疾病引起的抽搐，當寶寶到了2~4個月大的時候通常就會減少。
寶寶睡不好覺之打呼嚕
原因：不是只有成年人才會打鼾，小寶寶也會。當空氣穿過寶寶狹窄的鼻腔或喉管的背面時，寶寶就會打鼾。如果寶寶感冒了，或者鼻腔通道被奶粉或食物堵住了，也會出現這種打鼾現象。
建議：
1.如果寶寶感冒了，可以用棉簽處理分泌物，使用兒童滴鼻劑，蒸氣熏鼻空氣加濕等方法。平時注意多用棉球或鹽水清潔鼻腔。
2.若是因為鼻腔通道被奶粉或食物堵住，你只要讓寶寶頭部朝下就能把食物吐出來。
3.另外，睡眠呼吸暫停綜合徵之類的睡眠疾病也能引發打鼾，如響聲很大的打鼾或噴鼻息、大口喘氣、窒息以及睡覺不安等都是睡眠呼吸中止症的表現。如果出現這些現象，那就要注意了。如果拿不准，最好向兒科醫生說明具體情況。
寶寶睡不好覺之怕黑
原因：
1.不願意和父母分離。因為幼兒聞著父母的味道、抱著父母的脖子或手臂入睡，對於幼兒來說一定是件幸福的事。
2.孩子對黑暗的恐懼感。研究發現，幼兒的認知能力及想像力在快速發展，對黑暗很容易聯想出妖魔鬼怪。同時又缺乏生活經驗，常常會覺得自己是無能為力的，會依賴大人給他安全感。
建議：
1.安撫孩子對黑暗的恐懼情緒。您可以摟摟她，理解她的情緒："寶寶擔心晚上睡覺會有怪物，是嗎?"請不要給孩子貼"膽小鬼"的負面標籤，這會讓孩子更自卑和害怕。您還可以跟孩子說"寶寶放心，爸爸媽媽隨時都會保護你的"，從而幫助孩子建立安全感。
2.創造溫馨的入睡氛圍。允許孩子帶一些自己喜歡的東西上床睡覺，例如毛絨熊、奶瓶等。您還可以給孩子講一些睡前故事，選擇情節比較平緩的故事，講述時語調輕柔。而平時生活中，也要謹慎幫孩子選擇電視節目和圖書，儘量避免孩子看到恐怖鏡頭或血腥場面。
3.循序漸進幫助孩子獨立入睡。如果您一下子告訴孩子要自己睡，這對他來說是很痛苦的。可以先讓孩子的小床靠著父母的大床，鼓勵孩子嘗試自己入睡。當孩子習慣後，再試著讓孩子在自己的房間睡覺。
收藏