男性備孕注意什麼 五類事項男性必須牢記

男性備孕避免接觸高溫
男性備孕期間應避免泡溫泉、蒸桑拿，因為睪丸生成精子所需的溫度要比體溫還要低1-2度(35.6℃~36℃，溫度超過37℃就會對精子造成損害)，高溫會嚴重損害睪丸的生精功能。
還有一些男性喜歡把筆記本電腦直接放在膝蓋上玩耍，筆記本散發的熱量也會影響到睪丸功能。並且男性穿緊身內褲和厚褲子，溫度容易局部上升，這樣也會影響到精子質量。
男性備孕避免熬夜
男性為了備孕順利，應該要保證在晚上11點到次日早上7點這8小時內的睡眠質量。因為精子的生成主要在夜間進行，白天睡覺沒有用，熬夜會導致生精功能紊亂，造成精子數量減少、活力變差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流產。
而且經常熬夜還會導致男性生殖內分泌紊亂和免疫力下降，引起性慾低下、陽痿、早泄等性功能障礙，容易患慢性前列腺炎和附睪炎。所以男性要避免熬夜，最好在晚上11點之前就上床睡覺，這樣有利於備孕的進行。
男性備孕應避免電磁輻射
男性備孕期間切記不要呆在Wi-Fi發射器和電磁輻射強的設備附近。因為精子對電磁輻射很敏感，過多接觸電磁輻射會造成精子質量下降和精子DNA受損傷，可能會造成男性不育和女方流產。
而且平時手機和電腦也不要放在離陰囊太近的地方，就算無法避免也要保證短時間就離開。