剖腹產傷口吃什麼恢復的快

剖腹產傷口吃什麼恢復的快
許多孕婦會選剖腹產分娩，因為疼痛沒那麼厲害，但是剖腹產的產後護理會比較複雜且恢復得比較慢。
而且因為產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，所以產婦會有便秘傾向，在飲食上就需多多注意，而且要想傷口癒合快，必須要多食用富含蛋白質、胺基酸、維生素、碳水化合物的食物。具體來說要吃以下幾類食物傷口恢復的會比較快：
一、富含維生素A的食物
富含維生素A的食物能增強機體抗感染的能力，所以產婦想快速恢復剖腹產傷口可以多吃些富含維生素A的食物，預防傷口還未痊癒時感染病菌。
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃等。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
除此之外，動物肝臟、奶製品(未脫脂奶)及禽蛋、魚肝油等，都是維生素A豐富的食物。
二、富含維生素C的食物
富含維生素C的食物能加快剖腹產傷口的癒合，因為想要癒合傷口需要膠原纖維，而膠原纖維又需要維生素C的幫助，所以產婦多食用維生素C的食物是大有好處的，不僅復原的快，還能起到美白的作用。
偏黃色、橙色的水果和蔬菜都富含維生素C，比如西紅柿、南瓜、蘋果、獼猴桃、胡蘿蔔等。