老年人如果出現便秘的現象，無疑是給老年生活增添了許多苦惱，特別是當便秘非常嚴重的時候，老年患者是非常痛苦的，苦惱之極就會發生一些精神類疾病，給老年人造成比較大的身體影響，那麼，老年人要如何治療便秘呢？
方法一、食療法治療老年人便秘
食療法1、多喝蘿蔔汁
將紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
食療法2、多喝番薯粥
備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。適用於胃弱陰虛的習慣性便秘。
食療法3、多喝蜂蜜香油湯
備好蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。建議每日晨起服食，多吃有益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。
食療法4、多喝蘇麻粥
備好蘇子、麻仁各15克，糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗，多吃有理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。
食療法5、多喝芝麻粥
備好黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時取出；粳米放入鍋內，煮8成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
食療法6、多吃松子仁糖
備好白砂糖500克，松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。建議每次適量，每日2次。多吃可潤腸通便，用於腸燥便秘。
方法二、湧泉敷藥法治療老年人便秘
備好大黃5-10g，將大黃研為細末，醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，壓緊，10-15小時後取下，一般用藥2次即效。配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物，敷貼後通過皮膚吸收，可刺激大腸，增強腸蠕動功能而促進排便。
方法三、自我按摩法治療老年人便秘
具體的按摩步驟：排空小便，仰臥在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上。雙手用力，按右下腹右上腹左上腹左下腹的順時針方向循環按摩。手法從輕到重，每2秒鐘按摩一圈，一般到100次左右可出現便意。
方法四、中醫方子治療老年人便秘
方子1、備好蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白朮各15g，威靈仙10g(腹脹加萊菔子、厚朴各10g)，一日2次口服。
方子2、備好蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g，阿膠10g(烊化)，一日2次口服。
方法五、穴位按壓法治療老年人便秘
具體的操作步驟：即在大便時用左手食指用力按壓左側天樞穴下(約位於臍左邊3厘米，直下1厘米外)，至有明顯酸脹感時即按住不動，堅持數10秒種後就會感到有便意，此時再配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便。如一次無效，可反覆數次直至排便。
溫馨提示，老年人可以通過多喝蜂蜜香油湯的方式來調節體質，能夠降低患有便秘的情況，特別是可以起到益氣潤腸的效果，當人們步入晚年生活的時候，就要多掌握一些生活中的小偏方，可以有效地降低便秘的困擾，能夠使老年人更好地享受晚年生活。
到了一定的年齡之後人們就會出現很多狀況，而這些都不是在大家的承受範圍之內的，尤其是出現腦供血不足後會危及老人的健康，所以大家在發現是這樣病了之後更要找到其原因後在注意控制自己的飲食，那麼，老人腦供血不足要注意飲食保健?以下就是具體的概括。
1、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
2、吃大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
3、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
4、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
5、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
總之上面所講的也就是老人腦供血不足要注意飲食保健方法，我們大家需要認真的了解好，還有就是在對待這樣常見病的時候老人需要做好正確的了解，當確診了之後更要注意控制和調節好飲食後在進行就醫治療方能治療疾病。
方法一、食療法治療老年人便秘
食療法1、多喝蘿蔔汁
將紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2～3分鐘，溫服。
食療法2、多喝番薯粥
備好番薯、小米各50克。用番薯(切小塊)和小米煮粥，每日2次，作早、晚餐食用。適用於胃弱陰虛的習慣性便秘。
食療法3、多喝蜂蜜香油湯
備好蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。建議每日晨起服食，多吃有益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便秘。
食療法4、多喝蘇麻粥
備好蘇子、麻仁各15克，糯米適量。將蘇子、麻仁、糯米三種原料共煮粥。建議早晚各服食一小碗，多吃有理氣、通便，可用於氣滯引起的便秘。
食療法5、多喝芝麻粥
備好黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。將芝麻炒熟有香味時取出；粳米放入鍋內，煮8成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日2次，作早、晚餐食用。
食療法6、多吃松子仁糖
備好白砂糖500克，松子仁200克。先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調勻。然後繼續煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，停火，將糖倒在塗有食用油的盤中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。建議每次適量，每日2次。多吃可潤腸通便，用於腸燥便秘。
方法二、湧泉敷藥法治療老年人便秘
備好大黃5-10g，將大黃研為細末，醋調為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心湧泉穴，壓緊，10-15小時後取下，一般用藥2次即效。配合貼臍孔亦可。大黃含蒽醌類化合物，敷貼後通過皮膚吸收，可刺激大腸，增強腸蠕動功能而促進排便。
方法三、自我按摩法治療老年人便秘
具體的按摩步驟：排空小便，仰臥在床上，用右手掌根部緊貼腹壁，左手疊在右手背上。雙手用力，按右下腹右上腹左上腹左下腹的順時針方向循環按摩。手法從輕到重，每2秒鐘按摩一圈，一般到100次左右可出現便意。
方法四、中醫方子治療老年人便秘
方子1、備好蓯蓉、牛膝、熟地、當歸、白朮各15g，威靈仙10g(腹脹加萊菔子、厚朴各10g)，一日2次口服。
方子2、備好蓯蓉、當歸、首烏、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g，阿膠10g(烊化)，一日2次口服。
方法五、穴位按壓法治療老年人便秘
具體的操作步驟：即在大便時用左手食指用力按壓左側天樞穴下(約位於臍左邊3厘米，直下1厘米外)，至有明顯酸脹感時即按住不動，堅持數10秒種後就會感到有便意，此時再配合屏氣以增加腹內壓力，即可排便。如一次無效，可反覆數次直至排便。
溫馨提示，老年人可以通過多喝蜂蜜香油湯的方式來調節體質，能夠降低患有便秘的情況，特別是可以起到益氣潤腸的效果，當人們步入晚年生活的時候，就要多掌握一些生活中的小偏方，可以有效地降低便秘的困擾，能夠使老年人更好地享受晚年生活。
到了一定的年齡之後人們就會出現很多狀況，而這些都不是在大家的承受範圍之內的，尤其是出現腦供血不足後會危及老人的健康，所以大家在發現是這樣病了之後更要找到其原因後在注意控制自己的飲食，那麼，老人腦供血不足要注意飲食保健?以下就是具體的概括。
1、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
2、吃大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
3、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
4、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
5、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
總之上面所講的也就是老人腦供血不足要注意飲食保健方法，我們大家需要認真的了解好，還有就是在對待這樣常見病的時候老人需要做好正確的了解，當確診了之後更要注意控制和調節好飲食後在進行就醫治療方能治療疾病。
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